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盗汗症状及中医调理

是丫丫呀1年前 (2023-12-03)阅读数 7#综合百科
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盗汗症状

盗汗是中医的一个病症名,是以“入睡后汗出异常,醒后汗泄停止”为特征的。

盗汗发病机理

冬春转季是中青年“盗汗”的高发期,原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲,即经过一个漫长的冬季,储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现盗汗症状,如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。

中医调理

对于体质较弱的人,入春以后,应在医生的指导下适时进行春季进补,在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活有规律。当夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药,随意进补,以免引起不良后果。

盗汗是中医中的一种说法,指的是入睡之后出汗异常,醒后汗泄的现象,而自汗是一种不因为体力劳动而出现的自然出汗的表现,盗汗和自汗有些类似,平时运动多才出汗的,盗汗和自汗都不是运动出汗,那么盗汗和自汗具体有哪些区别呢?

1、出汗的时间不同

1、自汗:如果不因外界环境因素、或剧烈运动、或发热的影响,而白天自然出汗过多,稍活动则汗出淋漓者,称为自汗。

2、盗汗:夜间睡眠时汗出较多,醒来即止住,称为盗汗。

2、伴随症状不同

1、自汗:多伴有阳气不足的表现,如面色苍白、肢冷、少气懒言、肢倦乏力、畏风寒、易感冒、舌质淡苔白、脉虚等。

2、盗汗:常伴有阴虚内热的表现,如面色潮红、咳嗽少痰、口干咽燥、心烦失眠、遗精、舌质瘦红苔少、脉细数等。

3、温馨小贴士

白天无缘无故出汗过多,或者晚上睡觉出汗多,都属于异常病证,值得一提的是盗汗又分为生理性盗汗与病理性盗汗,所以建议出现异常出汗的症状,不可盲目服药,尽量找专业医生综合分析后作出判断后治疗。

4、出汗多怎么调理

1、容易出汗怎么办

自汗是指即使不运动,也没有穿很多衣服,温度也不是很高,身体就会出汗,或者是稍微运动一下就会大汗淋漓,这种情况多是肺气虚弱,卫阳不固所致。

建议补肺益气,固表养阴为原则,多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材,以补益机体,缓解气虚。另外还可以通过一些比较轻缓的运动来锻炼身体,例如打太极拳、练八段锦等。

2、夜间出汗多怎么办

夜间入睡后汗液不自觉流出,醒后即停的又叫盗汗,这种情况下的出汗多多是由于阴虚内热,迫汗外泄所致。

盗汗症状及中医调理

一般建议议养阴清热敛汗为原则,平常可吃一些百合、银耳、枸杞、洋参,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调理。

3、易冒冷汗怎么办

一些人特别怕冷、怕吹风,身上时常无缘无故地冒冷汗,总是手脚冰凉、容易感冒。这可能是由较重的气血不足,导致阳气亏虚所致。

建议清热止汗,而要用温阳固摄的方法调理,少吃辛辣刺激的食物、避免烟酒等;气温变化时及时增减衣物,预防感冒。

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