百科狗冷知识45：奶茶和咖啡哪个更容易让人失眠？
据研究表明，咖啡比奶茶更容易让人失眠。这是因为咖啡中含有咖啡因，而咖啡因是一种刺激性物质，能够刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，从而影响睡眠。而奶茶中的茶多酚和咖啡因含量相对较低，不会像咖啡那样对睡眠产生明显的影响。
当然，个人对咖啡和奶茶的反应也有所不同。有些人可能对咖啡和奶茶都很敏感，甚至只需少量摄入就会影响睡眠。因此，饮用咖啡和奶茶时需要适量，并根据个人情况调整饮用量和时间，以避免影响睡眠质量。
总的来说，虽然奶茶中也含有咖啡因，但相比咖啡来说，奶茶更适合晚上饮用，而饮用咖啡则需要注意时间和量的控制。
咖啡利尿提神，早上起床喝杯黑咖啡可以减轻水肿哦，但是咖啡喝多了容易色素沉淀，有报告还说会对肾功能有影响，品质不好的咖啡由于烘焙过程的不规范还可能致癌
奶茶的话由于市面上很多奶茶都是低成本的奶精什么的冲调的，基本上除了好喝外没什么好处，还可能有色素啊激素什么的。如果是自己用真的牛奶和茶调的奶茶应该就是牛奶和茶功能的总和吧
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