补中益气是什么意思?

补中益气是什么意思?介绍如下：

补中：中医治疗气虚证的方法，气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。

益气是有补气药物治疗气虚证的方法。肺主气，主一身五脏六腑之气;中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。益气是补益气的一种治法。适用于肺气虚以少气懒言，动辄喘促，面色苍白，怕风自汗为主症;脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠食欲不振，大便泄泻为主症。

扩展资料：

补中益气的饮食：

1、土豆：因为对人体有诸多益处，土豆又被称为地下水果。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。

2、山药：山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，山药补中益气的功效是极为出色的了，通过吃山药来有效的保健是非常有好处和意义的了。

3、香菇：香菇是非常好的一种食物了，通过吃香菇来补足气血是非常好的了，这对于身体健康来说也很有好处，可以起到补中益气的作用。

4、韭菜：生韭菜味辛，能行血，熟韭菜味甘，能补中气、益肝散淤。常吃熟韭菜可以补肝肾、强腰膝、助阳气，可见韭菜有壮阳补气的作用，因此，韭菜又有一个别名，叫起阳草。用于补气壮阳时，韭菜应连根一并煎汤服用，对于肾脏健康来说也是非常有好处的了，用户不能错过了韭菜这样的美味蔬菜。

在生活中，经常听到医生或者是老一代的人告诉我们应该补气了，尤其是女性，动不动就被告知气血不足，需要补气。那补气到底是什么意思呢，指的是什么？

中医认为气是人体的一切生理功能的动力，这里所说的气与我们平时所说的空气和氧气等不同，这里的气是具有特定的内涵的，它是器官功能活动的一个外在表现，是水谷的精气和大自然的大气合并而成的。而当我们气充足的是，气旺就可以生血，从而就会保证人体的气血充足，不容易受到疾病的入侵。当气不足的时候，就代表着体质的虚弱。

而补气就是通过补气食物或者其他办法帮助我们保证我们的气血充足。选择合适的补气食物等办法补气可以帮助我们增强体质，预防疾病，延长寿命等。但是在补气的时候，因为每一个人体质的不同，气血不足的症状不同，在补气的时候就应该选择合适相应的补气食物等。

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