什么是健康水？健康水与干净水、安全水的区别是什么？

平时的时候，我们都是不管是在什么地方，什么时间，只要有口渴的感觉就会喝水，这是正常的生理功能体现，这就是简单的喝水，要想让自己的身体机能保持平衡，更好的去维持自己的健康，那么一定要知道喝水的学问。

分清安全水和健康水

首先要了解我们喝水的类型，根据人体生理需要可以把饮水分为两类，一种是安全水，指的是水质对人体安全无毒害，可以维持人体基本生命要求，通俗点讲叫做保命水。

另一种是健康水，是指长期饮用能提高人体生命质量、并促进健康的水。安全水是饮水的前提，但安全水不等于健康水。

4种水万万喝不得：

1、不开的水——膀胱癌、直肠癌

研究表明，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。

2、千滚水——腹泻、腹胀、昏迷惊厥

千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

3、蒸锅水——早衰、癌症

蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰、癌症。

4、老化水——食道癌、胃癌

俗称“死水”， 也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育；中老年人则会加速衰；许多老地方食道癌、胃癌发病率日益增高，可能与长期饮用老化水有关。老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。

按需喝水

中医不提倡不渴也常喝水，主张顺应需求，喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求，比如冬季寒冷，人体所需的水自然少些；夏季炎热，人需要多喝水。喝水的量要因人而异，健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。比如，正常的尿液颜色应该是淡**，如果颜色太深就应该补充水分，若颜色很浅就说明可能水喝多了。

4个喝水最佳时段

早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用；

午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠，在

13：00~15：00之间喝一杯水（最好是绿茶），可起到防止犯困、降血脂的作用；晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶———清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病；

晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠。这是每天最佳的喝水时段，其余可按需补充。

怎样拖地才能干净无异味

怎样拖地才能干净无异味，大家在拖地的时候总是觉得自己没有处理干净地板,因此需要花费很长的时间进行拖地,这样大大的浪费了时间,下面我带大家简单了解一下怎样拖地才能干净无异味.

在拖地的时候往水里加一些柔顺剂或者洗发水，可以把地板拖得很干净，接下来的几天都不用再拖地。用清水拖地其实基本上没有什么用，只能拖掉地上的一些灰尘。往清水里加一点柔顺剂的话可以让你拖地拖得轻松一点，而且还能拖得更干净，而且用柔顺剂拖完的地，地板干了地上是没有水渍的。

如果害怕用洗发水或者柔顺剂拖地板会导致地板损伤的话也可以选择一些专门用来拖地板的洗涤剂。可以在网上购买拖地洗涤剂来洗地方。只要在洗地的时候往地上喷一点就行了。喷一点就能把地拖得很干净。不过拖地洗涤剂主要是针对木地板，因为其他大理石地板被洗发水或者柔顺剂里的强酸侵蚀一下也没有多大的损坏。

拖地的时候也可以在水里加一点点醋，因为醋有软化的作用，还有消毒作用。在拖地的'时候加一点醋可以把地上的脏东西软化，让你毫不费力就可以把地板拖干净。醋可以消毒，用醋拖一下地方可以把家里的一些病菌杀死。不过在倒醋的时候要小心一点，因为醋的味道很刺鼻，用多了味道很大。

酒精也有强大的去污能力，就连地上那些不小心粘上的胶水痕迹，圆珠笔在上地上划过的颜色都可以用酒精来清洁。在拖地的时候往水里加一点工业酒精，很快就可以把地板拖得干干净净了。不过在用酒精的时候要小心，因为酒精是易燃液体，所以使用酒精时要远离火种。a

一、洗衣液

在浸泡拖布的温水中倒入少量的洗衣液，洗衣液不要倒太多，不然地上会有印迹的。拖把沾着洗衣液水后一定要拧干拖，如果拖完一遍觉得地面还有灰的话，可以用拖布再拖一遍或者用抹布擦一遍。这样地板不但会方充满清香，地面也被擦得相当干净。

二、湿抹布

很多人也会选择用抹布来擦地板，注意抹布要半干，这样擦的时候不会招灰尘。擦完一遍后再用干的抹布擦一遍就好了。

三、淘米水

把淘米水装进喷壶里，然后均匀喷洒地板上用抹布或者拖布来擦拭了。遇到脏的地方可以多喷一些，去污的效果非常明显。淘米水拖地板不仅实惠，而且拖过的地板非常干净。

四、牛奶

当地板上面有了顽固的污垢怎么擦都擦不掉时，可以将家中过期的牛奶倒在上面停留一会儿，之后用抹布反覆擦拭，地板的污垢就会渐渐消失了。

五、食盐

地面上有油污的时候，建议可以将食盐洒在有油污的地方，停留一段时间，使用抹布反覆擦拭，地板的油污也会去无踪哦。

六、地板清洁剂

当然很多业主也会选择用地板清洁剂来拖地板，注意不同材质的地板使用的清洁剂也是不一样的，建议挑选温和的清洁剂，对地板不会造成伤害，详情可以看下产品说明书。

淘米水

用洗衣粉水来拖地的话，虽然能防止地板落灰，保持地板干净，但是这个方法也有一个缺点，一般都要拖两次以上，才能把洗衣粉水拖干净，而且拖完之后，地板比较滑，家里有小孩或者老人的话，要小心打滑摔倒的事情发生，为了弥补这个缺点，我们可以用淘米水来拖地，平时家里淘完米的水别倒掉了，装进瓶子里发酵后，它就具有了很强的去污能力，用它来拖地，能抑制灰尘飞扬，而且拖完地后，地板干爽不会打滑。

小苏打+白醋

平时我们洗拖把的时候，肯定会加入一些洗衣粉或者是洗衣液之类的东西，在我们眼里，这些东西都是可以清洁垃圾的。但是这些东西清洗的拖把并不干净，保洁阿姨都会在水里面加一些小苏打和白醋，再搭配一些洗洁精就更好了，把它搅拌均匀以后，清洗拖把就会特别干净卫生，而且还可以起到消毒作用。白醋还有去除异味的能力，拖完地面干净无异味。

柔顺剂

相信很多人对柔顺剂都不陌生，在衣服的时候是经常会用到的，它不仅有的一定的清洁作用，而且会让衣服变得更加柔软舒服，最重要的时候还可以对衣服起到一种保护作用。不过其实它还能用来拖地，你是不是没想到呢？我们在拖地的时候，往水里加入适量的柔顺剂，在拖地的时候不仅可以起到更好的清洁作用，让地板更加的干净，而且还能形成一层保护膜，让地板更加的干净，而且不落灰，即使一个地板不拖地也不显的脏，就此摆脱天天拖地的烦恼。

温盐水拖地

有时候拖完之后一下子就变脏了，主要就是因为拖完之后不容易干，有人在上面来来回回的走，就容易变脏，解决这个问题也很简单，是温盐水来拖地就可以了，在拖地的时候使用温水，然后在温水中加入适量的食盐，然后就可以了，用到温水的目的是加快水的蒸发，食盐还有杀菌消毒的作用呢，家里面有小孩子的，这个就最好不过了。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com