胀气是什么原因

　胀气是什么原因?是什么导致了胀气?下面我就与你一起来学习这个问题。

　引起肚子胀气的原因有很多，比如感觉肚子里面充满了气体，排也排不出去，间接连累了进食的胃口都有所下降。如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

　胀气是什么原因?

　1饮食不卫生

　有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

　2生活作息不正常

　造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

　3有鼻炎、鼻子过敏的人

　常不自觉用嘴巴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气，却常常被人忽略。

　4压力大

　压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，致使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。

　 胀气症状表现

　1胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

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　2每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

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　3上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心(反酸)，嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

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　4有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。

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　中医治疗

　中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，配合异麦芽低聚糖一起喝，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。

? 胀气快速解决办法

　1喝醋

　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

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　2嚼米汤

　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

　3茶疗养生

　茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。它，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出：?茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。?由此可见茶疗的重要性。甘草、丁香、山楂、麦芽、陈皮、茯苓等。天然草本帮助解除油腻、帮助消化,恢复胃酸过多、胃部不适。

　4饮食治疗

　夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。薄荷茶的制作 方法 非常简单，取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

对的，医院去看看最重要，当然也能给你提供一些建议，供你参考，仅供参考：

1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜

,它们都很容易在肠胃内部制造气体

,从而导致腹胀的出现。

2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化

,因此在肠胃里滞留的时间会比较长

,产生较多气体而引发腹胀。

3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯

,会很容易吞进不少空气

;此外

,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部

,引起腹胀。

4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱

,或刺激胃部造成过多的胃酸

,其结果也会使胃内气体过多

,造成腹胀加剧。

5.注意锻炼身体。每天应该坚持

1小时左右的适量运动

,不仅有助于克服不良情绪

,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀

,有时恰恰相反

,在摄入高脂肪食物后

,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于

,高脂肪食物难以被消化、吸收

,因而在肠胃里逗留时间往往比较长

,而一旦有纤维加入

,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

7.注意某些疾患。对某些疾病来说

,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。

腹胀是指腹部胀满的症状

,多因胃肠道疾病、低血钾、肝胆与胰腺疾病、腹膜疾病和手术后胃肠功能紊乱等原因引起。中医认为腹胀多由酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚等所致。有虚实之分。

虚证

:腹胀、大便溏泻、不思饮食、腹痛喜温喜按

,按之腹较软。

食积证

:胸腹满闷、嗳腐吞酸、腹满拒按、恶心呕吐、大便不通。

气郁证

:情志不舒

,食欲减退

,脘腹胀满

,嗳气泛酸。

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