已有408人解除隔离！张上淳解析：台湾即将迎来连续6星期没有本土个案

台湾的新冠肺炎逐渐趋缓，5月22日又回到「+0确诊」，中央流行疫情指挥中心专家咨询小组召集人张上淳也说，其实随着境外旅客越来越少，台湾在扩大筛检的人也越来越少，事实上是有控制住的；现在一周大约维持在30、40例的筛检量，而主要是国外旅游史、也没有跟确诊人接触的病例。

张上淳说，目前台湾总共有441例确诊，其中7例死亡，但已经有408人解除隔离（401人已经出院），只剩下26人还在隔离住院中。

而随着境外回台湾的人越来越少，疫情也越来越趋缓了，居家隔离从每天最高同时有3000多人在隔离，到目前只剩下5个人；居家检疫从一天最高有5万人检疫中，到现在只有9618人。

「我们从4月11日到现在都没有本土个案，除了敦睦舰队的个案之外。所以到星期天，就是6个星期没有本土个案，但境外移入的个案没有把握不会有，可能还是会有一些零星的个案出现。」

台湾到目前为止，总共居家隔离9308人，其中有1224人出现症状、115人确诊，1人列入极可能病例，22人是无症状感染者；居家检疫共累计检疫13万4488人，7568人出现症状，150人确诊。

而在441例当中，有306人是没有肺炎的轻症，99人是肺炎，36人有严重肺炎或是呼吸窘迫症候群；共有24人使用呼吸器，其中7例死亡，3人使用叶克膜，其中2人死亡；张上淳说，不过目前已经都没有人使用呼吸器或是叶克膜。

张上淳说，撇除死亡的2人，剩下1人使用叶克膜的患者，是一名50多岁的男性，本身有癌症病史、又长期抽菸，所以是容易有预后不良的个案；他是跟确诊个案接触后确诊，在今年3月31日到区域医院就医住院，但4月4日就呼吸衰竭、使用呼吸器，4月5日就转院到医学中心，入住加护病房，并使用叶克膜。

而这名个案呼吸器使用了37天、叶克膜使用33天，加护病房住了46天，张上淳说，其实刚装上叶克膜，个案很快就呼吸衰竭、休克，多重器官衰竭，但是最后还是把他从鬼门关前拉回来，「感谢不同医院的一起努力，维持这么好的照顾品质。」

不过台湾发病到解除隔离的中位天数是26天，住院到解除隔离是20天，住院到出院是22天，也都差不多在3周～一个月左右。

至于台湾有4名三采阴性又复阳的个案，共有8名接触者，这些接触者隔离14天后，做了咽喉或鼻咽拭子，PCR病毒结果都是阴性，应该是没有传染力。

张上淳说，「韩国有更多复阳的个案，他们是采取二采阴就可以出院，有200多例复阳，追踪后发现有790多位接触者，但大致上也没有传染力。我们认为目前这些人只需要注意自己的健康状况，做自主健康管理，除非是病毒量很高的例外状况我们才会再度采检，但复阳通常病毒量弱，不需要担心。」

腌柿子怎么腌好吃

感冒是一种非常寻常的病，有时过几天就会好了，有时却会越来越严重导致成为重感冒、肺炎等等，所以也不可马虎。感冒期间饮食需要特别注意，不注意的话会导致你病情加重。那么柿子感冒时能吃吗？

感冒可以吃柿子吗

感冒是可以吃柿子的，但是最好是在风热感冒的情况下，这时候身体容易发热，体内热气旺盛，柿子是寒性的，吃点柿子有利于消除体内的热气。但是如果是风寒感冒就不要吃柿子了，体内本来就具有寒气，再食用寒性食物，不利于感冒的恢复。有些人在感冒的时候肠胃功能较差，消化能力较弱，而柿子是比较难消化的水果，吃了会给肠胃造成较大的负担。

感冒后饮食要如何注意

1、很多人感冒的第一反应就是多喝开水，不错，喝开水是对付普通感冒最好的办法。连续喝几天开水，感冒自然会好。

2、多吃含有维生素C的水果，这类水果对感冒病毒有抑制作用。

3、早晚喝一杯红糖姜汤，红糖姜汤可以发汗，赶走体内的热气，多出出汗，感冒自然很快好。

4、如果可以，最后熬一碗鸡汤，喝下一碗热鸡汤，能促进机体免疫力，加快恢复。

5、感冒通常会不喜欢吃东西，多吃酸性食物，比如山楂、红枣等。有助于增强食欲。

6、感冒了经常咳嗽，喉咙难受。可以食用菠萝，菠萝具有缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

7、睡前可以用热水泡脚，泡15分钟作用，对感冒有不错的效果。

感冒后食用禁忌

1、咸寒食物

有中医曾认为类似咸鱼，咸菜等腌制的食品内含有高度的盐，食用后容易导致一些疾病的病变部位戳膜血管收缩，从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状，容易产生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。

2、甜腻食物

甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。

3、辛辣食物

如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。

4、兴奋食物

酒中的酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因能使人兴奋，增加能量和营养素消耗，使抵抗力减弱，不利于康复，且浓茶中的茶碱还能降低解热药的效用，故感冒病人应忌食兴奋食物。

如何预防感冒

1、坚持体育锻炼

如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

2、充足的睡眠

这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间

3、不能让自己疲劳过度

疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。

4、切忌积压压力

压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

5、留意室内温度和湿度

室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

6、饮食要营养充足

偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

7、维他命C可抗感冒

就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克。

对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。

以上是总结的一些关于感冒时饮食注意事项。感冒随特别寻常，但也会不舒服、疼痛难受，所以日常生活一定要加强锻炼提高体抗力，多吃水果蔬菜，让病痛远离自己，毕竟身体才是革命的本钱。

好吃的腌柿子技巧如下：

1、做盐腌柿子的时候，需要选择那些手感比较硬的柿子，把它用清水洗净以后晾干表面水分，然后准备一个大点的盆，把它们摆放在盆中，去掉它底部的柿子蒂。

2、取适量食用盐直接放入到柿子以前长有柿子蒂的部位，在盆的盆口上盖上保鲜膜放在温暖环境中，大约过5~7天里面的柿子就能变软，食用盐也能完全化开，再把柿子取出从中间切开去掉它的表皮，直接吃它的果肉，这时会感觉盐腌的柿子特别香甜。

做法

1、准备泡菜坛子一个，再准备比较硬的柿子十来个，把它们洗净，去掉表面水分和柿蒂以后，再取适量的高度白酒，用干净的棉布，蘸取适量白酒擦拭柿子的表面，随后把它放入到泡菜坛子中。

2、放入适量纯净水，加入适量的食用盐，用干净筷子调匀，然后把泡菜坛子的盖盖好，把它放在阴凉通风的地方腌制，十几天以后柿子就能入味变软，这时的腌柿子也就做好了

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