小孩缺铁有什么表现和症状

小孩缺铁有什么表现和症状

　小孩缺铁有什么表现和症状， 铁是人体不可缺的一种微量元素，一旦缺铁，就可导致出现贫血等症状，尤其是对于成长发育中的儿童来说，如果缺铁的话，更是可给健康及发育都带来极大的影响，下面是小孩缺铁有什么表现和症状。

　一、有贫血现象，缺铁的孩子皮肤会显得没血色，家长可以观察一下孩子的脸色和下眼皮，如果是缺铁的话，脸色及眼皮内面是发白没血色的，另外还有嘴唇和指甲的颜色也会呈现出苍白的状态。

　二、不爱动，缺铁的孩子往往不喜欢活动，同时还易出现头晕的症状。

　三、注意力不集中，如果孩子缺铁的话，家长会对他对待任何事情都没热情，注意力也不集中，同时记忆力及学习能力会变差，反应也变得不敏捷。

　四、其它症状，孩子缺铁还会影响到消化功能，从而易让孩子出现腹泻现象，另外还有的孩子缺铁时更容易患上口腔炎症。

　针对有上面缺铁表现的孩子，家长一定要注意及时给孩子补铁，另外可以配合一些辅食来辅助补铁，如可让孩子常吃肉类，鱼类，内脏等含铁高的食物，在进食含铁食物的同时，还要注意补充维生素C，这样可让铁吸收得更好。

　上面就是关于孩子缺铁的'四个表现，一般当孩子出现上面四种表现时，说明孩子缺铁比较了，一定要及时调治。其实家长要想知道孩子是否缺铁，建议可定期带孩子到医院进行体检，以便及时了解孩子的营养情况，避免因缺铁或是缺乏其它营养素而影响到生长发育。

　儿童缺铁可引起皮肤出现变化，导致皮肤不够红润，同时孩子的脸色口唇也易出现发白现象，缺铁的儿童性情会变得不够活泼，一般来说，缺铁的儿童表情严肃，很少微笑，有个别缺铁的孩子还会出现“异食癖”，就是喜欢爱吃一些奇怪的东西，如报纸、生大米和生面粉等。

　缺铁可导致儿童食欲不好，同时营养吸收的也不好，小宝宝爱哭闹，睡觉不安稳，容易惊醒，另外缺铁对儿童的智力发育也会造成不利影响，可导致儿童注意力不集中，记忆力不好，而如果是严重的缺铁儿童，还会出现烦躁易怒、智商水平降低现象，对儿童危害非常大。

　针对儿童缺铁的现象，严重的可在医生指导下服用一些铁剂来补铁，而如果缺铁不是很重的，可以通过饮食调理来得到纠正，有不少食物含铁量都是比较高的，如动物肝脏、鸡蛋黄、猪血、鸡血、鸭血、黄豆及其制品、木耳和蘑菇等，这些食物含铁量都是很高的，家长平时可多选择这些食物让孩子食用，以更好的补充铁元素。

　儿童缺铁的症状有哪些?上面就是关于它的一些症状表现，其中最常见的就是可导致儿童出现贫血现象，一旦贫血，可给儿童的健康造成很大影响。而且缺铁还可导致其它一些症状的发生，如睡不好，吸收不好，胃口差，情绪异常等，所以家长要注意儿童铁的补充，一旦发现有缺铁症状，更是要及时通过铁剂或是饮食调理的方法来纠正，以防缺铁给儿童健康成长带来不利影响。

　 儿童缺铁吃什么食物比较好

　1、动物肝脏。肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。

　2、鸡蛋黄。鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高。

　3、黑木耳。每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。

　食物虽然有助补血，但如果贫血情况严重者则应该到医院检查并服用药物治疗，如如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸铁等均可治疗缺铁性贫血。

　 宝宝食补铁要注意添加顺序

　1、宝贝长到6个月，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必须给宝贝添加辅食。

　2、从宝贝6个月开始，要加煮鸡蛋黄，从每天1/4个开始，逐渐加到1/3、1/2、3/4，直到每天一个煮鸡蛋。

　3、从宝贝8个月开始加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血，也是从少到多，逐渐增加。

　4、蔬菜是6个月后的宝宝必需的食物，叶菜用开水焯过，可以去除其中大部分草酸，这样有利于铁的吸收。

　 宝宝缺铁的原因

　1、铁的摄入量不足。人体内的铁主要来源于食物，出生不久的婴儿，以乳类为主，乳类含铁量较低，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克，而且牛奶在肠道的吸收比母乳低，所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。

　2、食物摄入影响。食物中的植酸、草酸及高磷低钙膳食能抑制铁的吸收。如果妈妈在食物中没有摄取一定的铁质，则容易使宝宝患上缺铁性贫血。

　3、体内铁的储备量不足。正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4～6个月间的造血需求，假如妈妈在孕期铁质摄入不足，就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内，宝宝出生后易患缺铁性贫血。

　4、铁的丢失或消耗过多。有很多情况会引起宝宝缺铁，如牛奶过敏可发生慢性失血导致铁不足；慢性腹泻等胃肠道疾病影响铁吸收；反复感染会使铁消耗增多。

宝宝缺铁会影响宝宝的健康发育，家长要了解宝宝缺铁的表现，及时给宝宝补充铁元素。

宝宝面色苍白多是身体缺乏微量元素造成的，缺铁会导致宝宝面色苍白，不爱吃饭。

宝宝缺铁会出现易烦躁的现象，而且对周围的事物不感兴趣，能调节宝宝的情绪，宝宝情绪烦躁多是缺乏微量元素。

宝宝缺铁会出现注意力不集中的问题，贫血会造成人体供氧不足，会降低宝宝的认知能力，也会影响宝宝的智力水平，宝宝缺铁要及时补充铁元素，只有这样才可改善宝宝注意力。

因为母乳中虽然含铁不是很高但是孩子吸收的比较多，所以在孩子小的时候尽量的给孩子吃母乳。虽然我们知道牛奶中含的营养物质比较多，但是孩子吃母乳却比吃牛奶吸收铁吸收的多。

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