喝大红袍茶有什么好处和坏处

大红袍茶的好处和坏处：

1.好处：

-减肥：大红袍茶中的化合物能调节脂肪代谢，促进脂肪分解。

-提神醒脑：大红袍茶中含有较多的咖啡因，可以让神经变得兴奋，提神醒脑。

-抑制动脉硬化?：大红袍茶中的茶多酚和维生素C能预防动脉硬化。

2.坏处：

-失眠：长期大量饮用大红袍茶会造成失眠。

喝大红袍茶的好处：

1.提神醒脑：大红袍茶中的咖啡因可以刺激神经系统，增强人体对外界环境的适应能力，让人精神饱满。

2.减少脂肪：大红袍茶中富含茶多酚和儿茶素等生物活性物质，有助于分解脂肪，促进身体消耗脂肪，减轻体重。

3.抗氧化：大红袍茶中含有丰富的多酚和类黄酮物质，具有良好的抗氧化作用，可抵抗自由基对人体的伤害，有益于延缓衰老。

4.降低血脂：大红袍茶富含茶多酚，能促进体内脂肪的代谢，调节血脂，降低胆固醇和三酰甘油的含量，减少动脉硬化的发生。

5.提高免疫力：大红袍茶含有丰富的多种维生素和矿物质，并具有一定抗菌、抗病毒和抗肿瘤的功效，能够提高机体免疫力。

喝大红袍茶的坏处：

1.过度饮用会导致睡眠质量下降，甚至导致失眠。

2.长期饮用过多的茶叶可能会刺激肝脏、肾脏和神经系统，对身体造成伤害。

3.大红袍茶中的咖啡因含量较高，过量饮用容易导致心悸、头痛、恶心等不适症状。

4.对胃肠道有一定刺激作用，可能会导致胃痛和腹泻等问题。

5.喝茶切忌空腹，长期饮用大量茶水会影响人体对膳食营养的吸收，甚至导致营养不良。

茶分几种,都有什么特征.功效.

区别一、产地不同：

1、大红袍：福建武夷山。

2、乌龙：福建的闽北、闽南及广东、台湾。

区别二、作用不同：

1、大红袍：红袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分高，具有抗癌、降血脂、增强记忆力，降血压等良好的作用。一是茶多酚特别多，其中最重要的EGCG具有抗癌功能；茶多糖含量是红茶的3.1倍，绿茶的1.7倍，可以增强人体免疫力，降低血脂。

2、乌龙：乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。 中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。因为茶中的主成分：单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

区别三、成分不同：

1、大红袍：茶多酚，茶多糖，茶氨酸。

2、乌龙：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

百度百科-大红袍

百度百科-乌龙茶

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。

处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。

了解茶叶特性

绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。

乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。

大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。

普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

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