孩子的猛长期大概是什么时候呢?
孩子有两个时期是长高的黄金时期:第一个时期就是0-1岁,一年长25厘米。随后1岁-2岁期间,一年长个10厘米。4岁到青春期前,每年长5-7厘米,最少一年要长5厘米,否则属于生长激素不足。
第二个时期,一定就是青春期,从性发育到成熟,将会持续4-5年,但是集中长个子的时间也就是两年左右。男孩在青春期里长个25-28厘米;女孩在青春期长个23-25厘米。
扩展资料:
体的生长速度在一年中并不相同,天冷的时候每个月长0.4-0.5厘米,生长较快时期在5-10月,这几个月都是长高的好时间,长得快的孩子每个月都能长1厘米。这个季节要让孩子多运动,多睡觉,一定保证他们每天8-9个小时的睡眠,特别是深度睡眠很关键。
与此同时,运动是增高的最佳途径,每天坚持运动20-40分钟,以有氧运动为主,10-15分钟内达到脸红/出汗,心跳加快,包括跳绳、跳高、跳远、跑步,单杠引体向上,仰卧起坐,体操等等,但是举重等负重运动对长高不利。
人民网——专家:青春期是发育黄金时期 错过了孩子难再长高
什么是婴儿猛长期?母乳妈妈如何应对婴儿猛长期呢?
一、婴儿猛长期是一周岁以内,也就是0-12个月是婴儿期,就是婴儿猛长期,也就是人生的第一个生长高峰。表现在身高、体重是非常的明显,具体如下:第一、正常足月新生儿刚出生的时候,前三个月体重增长最迅速,平均每个月增长的体重为800-1200g,出生后前三个月体重约出生时的两倍。第二个三个月,每月体重增加速度减慢一半,每月平均体重增长500-600g。第三个三个月,每月体重增加速度再减慢一半,即每月平均增长体重250-300g。第四个三个月,平均每一个月的体重增长为200-250g,至12个月龄时体重约等于出生的三倍。0-1岁是生后体重增长最快的时期,就是第一个是长高峰,也就是猛长期。
妈妈注意以下事情:
二、一般来说婴儿猛长期的表现主要有以下几个方面:首先,表现为吃奶量的明显增加,婴儿处于猛长期最突出的表现是吃奶量明显的增多,这是由于儿童的生长发育非常迅速,从而对于营养的需求量大大增加造成的,儿童这个时候虽然吃奶量比较多,但是消化吸收也是比较好的,从而不会出现腹胀、腹痛、大便中有不消化的奶瓣等症状。其次,表现为烦躁不安以及睡眠质量比较差,因为儿童处于猛长期的时候对于钙的需求往往是比较多的,如果没有及时补充维生素D以及钙,往往会造成植物神经兴奋,从而造成睡眠不安以及比较烦躁等症状。
三、婴儿猛长期一般在出生之后0-6个月,是孩子发育最快的时期,这时身高一般每个月平均增长2.5cm,体重前3个月基本可以达到出生时的2倍,1岁可以达到出生的3倍左右,前6个月平均每个月的增长可以达到600-700g,之后可能会略有下降。
因此,孩子0-6个月的生长发育,身高、体重、头围、胸围等都有比较迅猛的发展,所以这时营养一定要补充够。多数孩子是母乳喂养,同时注意维生素D和钙的补充,因为骨骼发育比较快,所以相对容易出现物质的缺乏,如钙、铁等可能造成缺钙性佝偻病或者引起缺铁性贫血。因此,0-6个月的孩子一定在保健的过程中注意孩子铁的分析,观察是否有贫血或者微量元素的缺乏,因为这时长的比较快,相对营养物质的吸收量增加,所以这时家长应高度注意。
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