自律就是压抑自己的欲望吗？

并不是，自律并不是压抑欲望，而是为了调节、控制、疏导和平衡你的负面、非正向的欲望，是一种战略性舍弃或推迟一些无关紧要的短期欲望，从而达到或满足自己更大的欲望。

第一，因为欲望是人的本能，人是欲望的奴隶，人类所有行动都是由欲望支配。所以，正向的欲望不是必须打败的敌人，而是一种应该以正确方式认知的能量。所谓正向的欲望就必须通过自律的辅助来完成。正如网络流行的一句话一样：我们讨厌的从来不是欲望，而是欲望带来的失控和自我调节失败。

第二，人性是很功利的，每次控制和调节自己的欲望，都是有明确目的的，必须要得到更大的回报，这才是平衡。不然，就不符合人的本性了。

而自律的本质却是牺牲一种欲望，去成全另一种更大的欲望；他律才是压抑。凡是靠压抑欲望来获得自律的人，都无法获得自律，甚至让自己犯上抑郁的心理疾病。原因是你用压力强迫自律，你遇到的阻力也就越大。阻力越大，你就需要用更大的自律来强迫你的欲望。周而复始，长此以往，你的自律因受阻力的影响就会变得更抑郁。

第三，自律从来不是改变自己的目标、压抑自己的欲望，更不是为了做某事而做某事，而是通过正向的努力，让自己的正向欲望得到更大的释放。

就拿老王写文章来说，老王写文章是因为老王的爱好，想把这种爱好尽可能更大地释放，不会因为写文章而影响工作、影响挣钱，恰恰因为全身心地投入，工作效率高了、思考更有深度了、思维也更敏捷了，钱自然而然也就赚到了。

慢慢的，写作变成了一个习惯，而且老王也的确没有通过刻意的压抑自己的正向欲望来做这个事情。

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