善良是心里养生的营养素，善良对自己的健康有哪些好处？

现在很多人都在说“劝你善良”，或者是“生而为人，我很抱歉”这类，无一不在表示人类对于善良的渴望，整个社会也都在弘扬正能量，即使是社会人，也不忘善良做人。很多人都认为善良仅仅是人们的道德体现，其实它对健康也有很大的影响。

1.俗话说“相由心生”，善良可以让你的气质更加和善。很多人说，三十岁以前，相貌是爹妈给的，但是三十岁以后，相貌就是自己塑造的。这句话的意思就是，三十岁以后，自己以前的经历，心态，为人处世的方式，都会在这之后体现在脸上，正直威严的人，相貌都堂堂正正，脸部线条刚硬，严肃不可侵犯，而善良的人，脸部线条柔和，仿佛无时无刻都带着一种笑意。

2.善良可以改变你的心态，让你更加年轻。一般善良的人，心胸都很宽阔，对旁人有很大的宽容度，这会让你对周围的事都能有一个客观的看法，也更不容易生气发怒，所以情绪平和，不会大喜大悲，尤其是对进入更年期的妇女来说，保持善良的心尤为重要，如果家里的妈妈们进入更年期的话，不妨劝劝她们。

3.善良会让你的气色更加红润，肠胃功能更好。善良的人，心宽体胖，血液循环流畅，身体机能就会更稳定的运转，增强免疫力，不容易生病，所以你看很多善人身体都健健康康的，“三高”问题很少找上门。

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