五果粉有什么功效

一般而言，五果粉指的是：淮山、薏米、芡实、莲子、茯苓。主要功效具有调节肠道能力。

茯苓：味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

莲子：药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。

芡实：又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。

薏米：生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。其营养价值丰富且兼具药理作用，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效，深受消费者喜爱。

淮山：又名淮山药，营养丰富，药用价值极高。功能主治：益气养阴，补脾肺肾，固精止带。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

扩展资料：

五果粉：淮山 、薏米、百合、莲子、糙米、 茯苓

工具：研磨机或带研磨功能的料理机/榨汁机一台

五果粉的制作步骤：

一: 挑选上好的天然无添加的糙米、淮山 、薏米、百合、莲子、 茯苓各若干，根据自己需要的量而定。

二：将这几种原料用水洗净，把杂质和不好的挑出来。

三：赶在天气晴好的时候，将洗净的原料放在太阳下晒干。

四：将晒干的五种原料放入研磨机或带研磨功能的榨汁机/料理机里磨成粉。然后稍微冷却一下，用干净的食品级自封袋包装好。以备随时取用。

五：砂锅里倒入清水（也可以加入骨头汤）若干，加一两勺粉粉，然后打散。

六：开小火慢煮，在煮的过程中要不时地搅拌，直到粉粉成糊状，熟了就可以了，煮的过程中可以加入一些糖或牛奶，以调下口感。稍凉一会就可以食用了。

是潮汕地区传统的婴儿营养辅食，在潮汕地区几乎所有的宝宝都有吃，坚持吃能把宝宝身体调理的结结实实，肠胃也非常好。

参考资料：

人民网-茯苓莲子芡实 胃不好多吃这三种食物

人民网-肠胃不好的男生如何增重？多吃薏米淮山健脾胃

百度百科-淮山

百度百科-薏米

脾虚泄泻，心悸失眠都有不错的效果。需要注意的是，虚寒滑精的患者最好不要使用茯苓。古人称茯苓为四时神药，功效非常广泛，可以与许多药材配伍，治疗许多病症。下面是茯苓关于茯苓与土茯苓的区别以及功效，我给大家分享一下我的真实体验吧。土茯苓煮汤的配方有很多，现在正值夏季，下面给大家介绍一个绿豆土茯苓汤，绿豆和土茯苓各等适量。

茯苓主要靠菌丝在松树的根和树干中蔓延生长，通常医生方中写茯苓是白茯苓。茯苓味淡，嚼之粘牙。具有祛湿，解毒，通利关节等功效。可以用来煮汤，加入猪肉等煲汤喝。垂盆草与佛甲草的区别，黄精与玉竹的区别等等。怎不问土茯苓与菝葜的区别，或茯苓与茯神的区别？治病服药不能靠口感。 服药期忌饮茶。主含皂甙、鞣质、树脂、生物碱、甾醇、亚油酸、挥发油等。

外表都不一样，下面就来分享一下土茯苓和茯苓的区别，土茯苓怎么样煮汤才好喝。对于汤的制作和用料是专业级别的，下面我就说说土茯苓和茯苓的区别，以及土茯苓该如何熬出美味的汤。茯苓是生在松树腐蚀的根部的一种茯苓真菌，外皮赤褐色里面白色，具体功效问百度。

或者是刮皮，切片后的土茯苓片~新鲜的土茯苓，可作食用，很多人会用来煲汤或者做药膳~茯苓为多孔菌科真菌茯苓干燥菌核。土茯苓为植物，茯苓为真菌，从生物分类上就有不同。?多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，茯苓一般寄生于松树根部。属于统称，包含不限于茯苓皮、赤茯苓、白茯苓、茯苓丁、茯苓片、茯苓粉、茯神等。而土茯苓是一种植物的根，是生长在山坡或者树林中。所以它们不是同一种药物。

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