山莓，覆盆子，蛇莓，黑莓之间有什么区别

外貌不一样，口感也不一样，营养价值更不一样。

黑莓当中，不仅富含硒，维生素E含量也是所有栽培和野生、半野生果树中最高的，含有的大量花青素、原花青素是抗衰养颜的圣品！并且所含氨基酸共有18种，8种必需氨基酸都有，且含量较高，还富含γ-氨基丁酸。对人体至关重要的6种矿物质元素（钾、钙、钠、镁、锌、铁、磷）含量也较高。前面谈到的“硒”，其实食物中含硒量高，并不等于人对其吸收就高，还需要借助其他营养素，而黑莓中的大量的维生素A、C、E，正是强化补充硒的元素，自然令黑莓的效用加倍！

蛇莓和野草莓的区别

蛇莓有着止咳消肿、清热凉血、止咳化痰、祛风活血的功效，可以用来治疗上火、咽喉肿痛、咳嗽、跌打损伤、烧伤、感冒、咳嗽、哮喘等病症，蛇莓有着清热解毒、消肿散瘀、收敛止血、凉血的功效，含有大量的酚酸、三萜类、黄酮类、富马酸等营养成分。

蛇莓有着止咳消肿、清热凉血、止咳化痰、祛风活血的功效，可以用来治疗上火、咽喉肿痛、咳嗽、跌打损伤、烧伤、感冒、咳嗽、哮喘等病症。

蛇莓特点

蛇莓属于蔷薇目蔷薇科蛇莓属植物，又被称之为蛇泡草、龙吐珠、三爪风等，是多年生草本植物，叶片的形状为倒卵形或者是菱状长圆形，花期是在夏季的6-8月份，果期是在秋季的9-11月份。

蛇莓的功效与作用

1、蛇莓有着清热解毒、消肿散瘀、收敛止血、凉血的功效，含有大量的酚酸、三萜类、黄酮类、富马酸等营养成分。

2、蛇莓有着抗氧化、抗诱变活性、抗菌等作用，可以用于治疗湿热、烫伤、痈肿疮毒、毒蛇咬伤等病症。

蛇莓禁忌

1、蛇莓不可以过量的食用，因为蛇莓中含有毒性，如果过量食用的话，可能会对身体产生影响，出现中毒的症状。

2、脾胃虚寒的人不可以食用蛇莓，因为蛇莓为寒性，如果脾胃虚寒的人食用的话，可能会引起肠胃的不适，出现腹泻的现象。

3、而且蛇莓在食用之前，需要用盐水浸泡后，再食用，因为蛇莓生长在野外，经常和蛇虫鼠蚁接触，表皮不卫生。

一、花果期不同

1、蛇莓：花期6~8月，果期8~10月。

2、野草莓：花期4~6月，果期6~9月。

二、分布区域不同

1、蛇莓：中国、从阿富汗东达日本，南达印度、印度尼西亚，欧洲及美洲。

2、野草莓：广布北温带，欧洲、北美均有记录；在中国分布于福建、浙江、吉林、陕西、甘肃、新疆、山东，四川、云南、贵州。

三、果实口感不同

1、蛇莓：蛇莓果实实心，口感好。

2、野草莓：野草莓内部空心，口感差。

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