躺着看书对人有好处吗？

躺着看书对人有好处吗？

不好哦..一是对 眼睛不好..二是对颈椎不好..三.效率也不高哦 建议一个小小的台灯就好哦 ..

躺着看书会损害视力，这是大家已明了的道理。可是，躺着看书的害处不止如此。

一些生理学家认为：床是睡觉休息的地方，人躺到床上，人体承受地心引力的面积就增大了，从而缓冲了人体的生理节奏，这正是人们人睡的资讯。

然而，躺着看书会使大脑不断释放讯号，强制改变人体已放慢的生理节奏。久而久之，会使人体生理节奏失去平衡，导致神经衰弱和心血管疾病。

一些长期躺着看书的人，由于生理节奏失去平衡而产生神志恍惚、头脑昏沈等症状，时间久了还会导致骨病和贫血等多种疾病。

while lying down

你好，睡觉主要是大脑休息，躺着只能休息肌肉和骨骼，神经方面效果不大。

如果在身体比较疲乏的情况下，一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

半小时以内对颈椎有好处

但是对眼睛没有好处

更舒服些，我也喜欢那样看书

躺在床上看书有害视力

中小学生爱躺在床上看书看报，认为这样很舒服。其实这样不但不舒服，对眼睛也不利。躺着看书，人的身体平放，使脑子里的血流量增多，心跳减慢，血液回圈随之减慢，容易使人疲劳。躺着看书，眼里血管充血较多，看书比较吃力；再者，光线照射不匀，加之手持书报不够稳定，因此易引起眼睛疲劳，久而久之还会形成近视。另外，有的人坐在火车、汽车上看书，由于前进中的车在不停地颠簸震动，使两眼看起书来十分吃力。有的人在昏暗的灯光下看书，眼睛也非常吃力。这两种看书方法都容易引起眼睛疲劳，长期如此，可导致近视。

我也喜欢躺着看书，眼睛也近视，所以你还是在你眼睛未近视之前改掉这个坏习惯。至于解决的方法，完全看你的了。当你想躺着看书时也要联想到长期这样做的后果，于是克服这个毛病，改坐在椅子上看书，久而久之也就习惯于坐在椅子上看书了。

看点有关修身处世之书！看点有关健身之书！看点有关做饭做菜之书！看点中国世界历史《资治之）等等等等！&金圣明谶！&

没有,但是看书可以增长知识和学很多的不会的东西.

我的身心体会是，坐着看书学习优于躺着，坐着有利于记忆，而躺着或者靠着床等看书，短时间内是可以精力集中的，时间稍微一长精力很快下滑，我没有找到相关的科学解释，但在事实中的确如此，所以还是保持正确的学习看书姿势是对的

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