金属铁和人身体所需的铁有什么区别？

区别：人身体所学的铁是铁元素。金属铁是铁原子组成的。

成人体内约有4—5克铁，其中72%以血红蛋白、35%以肌红蛋白、0.2以其它化合物形式存在，其余为储备铁。储备铁约占25%，主要以铁蛋白的形式储存在肝、脾和骨髓中。

成人摄取量是10—15mg。妊娠期妇女需要30mg。1个月内，女性所流失的铁大约为男性的两倍，吸收铁时需要铜、钴、锰、维生素C。

扩展资料：

补充铁元素：

妇女特别是孕妇需要补充铁质，但要注意妊娠期妇女服用过多铁剂会使胎儿发生铁中毒。假如您正在服用消炎药或每天必须服用阿司匹林的话，那么您就需要补充铁。

经常喝红茶或咖啡的人请注意，饮用大量的红茶和咖啡会阻碍铁的吸收。铁是红细胞成熟过程中合成血红蛋白必不可少原料。

铁在代谢过程中可反复被利用。除了肠道分泌排泄和皮肤、黏膜上皮脱落损失一定数量的铁（1mg/每日），几乎没有其它途径的丢失。

参考资料：

铁的三个同素异构体：α-Fe、γ-Fe、δ-Fe，碳在α-Fe和γ-Fe中固溶得到的间隙固溶体分别称作铁素体和奥氏体。铁素体是低中碳钢中的常见组织，奥氏体是热处理学科中的灵魂所在。马氏体即为奥氏体通过快速冷却所发生的无扩散相变得到的产物，是碳在α-Fe中的过饱和固溶体。

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