如何才能知道，自己有没有口臭？

如何才能知道，自己有没有口臭？

口臭如何自查?

可以这样检查口臭

第一，棉花测试法

用一片棉花擦拭自己的舌苔如果棉花闻起来难闻，带有**的污渍，可能高产硫化物并且有口臭。

第二，牙线测试法

可以在刷牙后使用牙线，然后闻牙线的味道。如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。

第三，亲友反馈法

对着亲友哈一口气，根据亲人、朋友的反馈意见来评定是否有口臭。

口臭3个错误认知

错误一 : 向手心呼气可判断是否有口臭

口臭可能来源于口腔深部和牙间隙等多处隐匿部位，向手心呼气不是科学的检测方法。

错误二: 口臭预示着某种大病

“口臭预示着你得了某种大病”，这种说法流传甚广除某些全身疾病和胃肠道疾病可能会产生口腔异味，大多数口臭来自口腔内食物残渣和菌斑微生物产生的挥发性硫化物，

具有臭鸡蛋气味，还有一种叫乙硫醇的物质会引起腐烂卷心菜的味道。有大约3/4的口臭患者伴随一些牙科问题，比如牙龈肿胀、溃疡感染或厚舌苔，需要及时到口腔科就诊。

错误三: 长期用漱口水能除口臭

很多口臭患者第一时间会去嚼口香糖或使用漱口水。薄荷、丁香等香料的味道确实能掩盖难闻的气味，部分漱口水含有抗菌物质，能消除产生恶臭气味的细菌。但频繁使用漱口水会杀灭一些“有益菌”导致口腔菌群失调。

口源性口臭如何预防?

1、漱口

漱口可清除食物残渣和部分松动的软垢。

2、刷牙

刷牙能清除口腔内食物碎渣、软垢和部分牙面上的菌斑还能按摩牙龈，增强组织的抗病能力，减少各种口腔疾病的发生。

3、善用牙线

牙间隙是牙菌斑形成的场所，该区域难以刷到，须用牙签来辅助清洁。

4、定期口腔检查?

绝大部分口臭为”口源性口臭“，是指口腔因素导致的口臭。

例如:口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

尤其是40岁以上长期吸烟、饮酒或嚼槟榔者，更应定期口腔保健检查。

口臭会影响人与人之间的交流给予人们心理障碍。口臭分为生理和病理，前和饮食，过度饥饿和怀孕。后者与口腔疾病，鼻咽疾病和其他器官疾病有关，可能希望了解口臭的原因。

为什么每天都会刷牙？医生指出：也许嘴巴，胃肠疾病“麻烦”

1，生活习惯不好

总是吸烟和饮酒是异常的，适合细菌育种，造成口臭。另一部分人们喜欢吃宁静的糖到新鲜的色调，而不是，但不能做嘴巴，而是添加一个口臭，因为糖只是适合细菌。这样的人需要戒烟的坏习惯，早晚刷牙，请用牙线刷牙后去除食物残留物，每6个月洗牙，吃更多绿叶蔬菜和水果。

2，有食物残留物

吃的所有食物都是口服的，口腔中的食物残留是正常的。即使你每天刷牙，你也不能完全去除，特别是那些整洁和牙齿的人，以及更多的食物残留物。食物残留物已有很长一段时间分解。这些人需要保持口腔卫生，合理地使用牙线或牙齿，减少口腔中的食物残留物。

3，患有口腔疾病

口服疾病和细菌有大量的繁殖。如牙周炎，附着在牙龈上的大量细菌，骨骼花纹骨骼，将促进牙科神经侵入血管，导致牙齿。饮食是因为糖粘合剂连接到牙齿的表面上，细菌分泌的酸性物质用牙釉质腐蚀，细菌腐蚀珐琅，导致龋齿。

4，胃病

当存在胃肠道疾病时，特别是食管憩室，胃食管反流和幽门螺杆菌感染，可导致溃疡和炎症，并且代谢产生的气味会从口腔中呼出，从而产生不良呼吸。必须支付它以避免胃溃疡或胃穿孔。

5，扁石石头

当唾液太小时，食物残留物会由于细菌效应产生沉淀和硬化，并且在背部和扁桃体中形成白色的小石，这将在咳嗽时取出。此外，某些高血压，抗抑郁药和疼痛缓解药物也将对身体带来副作用，使嘴巴干燥，施肥石易于引起口臭。

尖端

如果呼吸不良是由病理因素引起的，则必须积极治疗原发性疾病。每天都会吸取足够的水分摄入，以促进唾液腺的分泌，这有利于冲洗口腔。球拍习惯含有烟熏饮料的坏习惯，吃得不那么刺激性和强烈的食物，如大蒜，韭菜和味道豆腐，不能吃，不容易消化和油腻的食物，吃更多的蔬菜。掌握正确的刷牙方法，每6个月进行一次口腔检查，看看是否没有牙齿，腐烂的牙齿和牙齿，至少每年，以时间删除牙齿。

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