百科狗自我管理
自我管理又称自我控制，是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用于减少不良行为与增加好的行为。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，即行为的制约基于内控的力量(自己)。
自我管理的七个方面:目标管理对自己的人生有一定规划。时间管理合理分配时间。情绪管理能调节紧张、烦躁、忧虑的不良情绪，控制自己的冲动，好好说话。学习管理要自觉自愿的学习态度。健康管理坚持运动，保持精力。行为管理做的知行合一。关系管理善于表达沟通交流。
? 一直努力做情绪管理的主人，读书安心，瑜伽静心，天天在坚持，不仅要静下心来，还要遇事不急，好好说话，不要乱发脾气。可是今天没有把情绪控制好，又发火了。
? 这是心智不成熟的一种表现，读书不够，思考不到位，想法没有变成行动，还需努力。
鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，当前被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理! 部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!邮箱：344225443@qq.com)
图片声明：本站部分配图来自网络。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
内容声明：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理！本站为非盈利性质站点,本着为中国教育事业出一份力,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!)
相关文章
