所有的烦恼和忧伤、开心与高兴都只是你的主观意识

人生在世，似乎烦恼和忧伤，开心与高兴总是伴随着我们。当我们开心时或许没有意识到这种情绪到底是什么。但是我们烦恼和忧伤的时候，我们会心痛、会找原因、会责怪谁。但是你有没有想过在你有这种情绪的时候，他人是否也和你一样?

其实我想说，所有的坏的情绪或者好的情绪——烦恼与忧伤、开心与高兴都只是你的主观意识。

在生活中，我们大概都有因为他人的一个动作或一句话而感到忧伤亦或者开心，但不管是哪种情况，都是说者无意，听者有心。他或许就没想过这会对你有什么有什么影响，而你却认真得走了心。就像那句话一样，认真你就输了。但是我们作为当事人往往“当局者迷”。给大家说一个真实的事例吧，有一次我和朋友因为一件小事意见不合而出现分歧，我们当时的态度都很不好，这个时候我们会生气，会在心里暗暗的怪对方或者其他人。我也同样做了“蠢事”，我去找我闺蜜抱怨，而她当时就给出了我这句话，那只不过是你的主观看法，其实这根本没必要。那个时候我才在恍然中明白，所有的忧伤和难过，开心与高兴都是你自己从自我的视角看待问题，这样会是自己深深地陷在一个名叫否定的深渊。

当然，这不是让你什么也不在乎，什么都从客观的角度看，而是你要学会管理情绪，学会理智。

人活一世，有诸多不易，如果不能做到旁观者清，那么这一生太累。所以所有的烦恼与忧伤，开心与高兴都只是你自己的主观意识，开心是一天24小时，难过也是24小时，干嘛给原本就被现实、物质所压迫的人生再添一重担呢？

相同点就是忧了，不同点：忧伤：静静落泪，心口隐痛。

忧愁：欲哭无泪，眉头紧锁，头痛。

概括一下就是：忧伤———好失望好失望，怎么会是这样？！

忧愁———我该怎么办？好绝望。

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