身上肉跳是么回事

这种情况是正常的神经传导现象，不用太过于担心，只要不伴随明显疼痛就行。

建议您平时多运动，从心理上放松，不要神经性紧张，如果这种情况一直没有改善，去医院神经内科就诊，行相关检查，明确诊断，对症处理。

当肌肉不自主的跳动时，人们常常表现出焦虑和恐惧。其实，“肉跳”不必“心惊”，绝大多数患者的肉跳都是良性的，医学上称为“良性肌束颤综合征”。

良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动。最多见于面部以及四肢，不会进展为其它严重的神经系统疾病。肉跳可以仅发生在局部–小群肌肉，如眼皮不自主跳动，也可以是广泛地累及肢体或全身。大多数人的一生中都经历过一定程度上这种肉跳。运动、急性病毒感染、焦虑及药物使用都可能引起良性肌束颤综合征。长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。

一般来说，这种肉跳不需要药物治疗，关键是心理和生理上放松休息。充足的维生素E、C、6–胡萝卜素、硒和锌可以减少这种良性肉跳发生。另外，食用富含上述抗氧化物质的香辛味料和西红柿、蓝莓、海藻、卷心菜、甘蓝以及花椰菜、柚子、洋葱、菠菜、山楂等等食物将于益于减少肉跳。

渐冻症的肌肉震颤跳动是频繁发作的，普通肉跳是间隔的。

早期肌肉痛性痉挛是最常见的，而且多在受累及下肢胫远端肌肉。肌肉跳动可能引起患者的重视，而且有时肌肉跳动早于无力和肌萎缩几个月之久。随着病程的发展，几乎所有的四肢疾病的患者都出现球部症状，无力会进一步加重。

而肌肉跳动会变的不明显，相反的以球部症状发病者，最后也会出现四肢症状，肢体的非对称性无力或构音不清。

渐冻症注意事项

饮食上的注意事项。部分渐冻症患者可出现咀嚼肌功能障碍或者吞咽功能下降的情况。因此，患者在日常饮食上应当少吃质地较硬的食物，尽量吃流食或者软食等等。

运动上的注意事项。适当的运动锻炼可以帮助锻炼患者的肌肉，促进患者身体的康复。但是剧烈的运动却容易导致患者的肌肉受损。因此，患者在日常生活中应当注意避免剧烈运动，以免加重病情。

以上内容参考?百度百科-渐冻症

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