洗澡时搓下来的灰黑色泥垢，是什么？

洗澡时搓下来的灰黑色泥垢大多数都是污垢和角质。污垢就是我们平时在出汗之后，形成的一些脏东西；角质是皮肤的一层保障，在正常的新陈代谢下，会出现脱落的现象。不管是哪种物质，我们都需要将其清理掉。不过角质是需要注意的，如果人为造成角质脱落，可能会影响身体健康，引起皮肤干燥。

1、身体产生的污垢

身体通过正常的新陈代谢，会排出一定的油脂，当与空气中的灰尘相遇时，就会形成一定的污垢。另外还有人们在运动的时候，会加速身体的排汗，在凝固之后也会变成污垢。这些污垢就是我们平常搓下来的东西，属于身体排出的废物，需要及时清洗。不过南方人和北方人有区别，北方人不会经常性的洗澡，所以会有搓澡的概念。而南方人则不同，他们几乎每天洗澡，身体上的污垢并不多。

2、身上的角质

搓掉的污垢中也会有皮肤的角质，角质层相当于是皮肤的保护膜，不过它会随着身体的新陈代谢更换。在正常的情况下，角质层会在28-30左右更换一次，这个时候就需要通过洗澡来搓掉。不管是南方人还是北方人，在这点上都是相同的。尽管南方人经常洗澡，但是也要注意皮肤脱落的角质，如果不清洗掉的话，可能会对皮肤造成影响。比如说出现过敏、瘙痒等症状，很有可能就是皮肤角质没有清洗掉引起的。

3、搓澡时要注意什么

很多人在搓澡的时候都会特别用力，认为这样才能彻底把自己洗干净，其实这种想法是错误的。当身体的温度足够高时，表皮的污垢会很容易脱落，如果此时自己搓澡过于用力的话，只会影响到皮肤表面的角质层。当角质层脱落之后，自己的皮肤抵抗力就会下降，可能更容易过敏。

搓澡搓出泥到底是什么 带劲的搓澡泥别搓过了头

日常生活中，我们需要通过洗澡来进行身体的清洁，洗澡可以清洗掉身上的脏东西和细菌，清除身体的异味，还能够放松身心，是对健康很有益的一件事。很多人在洗澡的时候，为了把皮肤洗得更干净，会拿搓巾用力搓洗皮肤，这个时候皮肤上就会出现很多的泥。很多人认为洗澡的时候，搓下的泥越多，说明洗得越干净。那么这些搓下的泥到底是什么东西，真的搓的泥越多，洗的就越干净？不妨一起来了解一下。

洗澡时，搓下来的泥是什么？

皮肤经过代谢，产生的一些皮肤屑，就和头皮上产生的头皮屑类似。我们的身体每时每刻都在进行着代谢，代谢后会产生一些代谢产物，皮肤也不例外，就产生了代谢的产物。这些皮肤屑，和皮肤上分泌的一些油脂和汗液，以及空气中的一些灰尘混合，就成了“泥”。所以我们搓澡的时候，搓下来的这些泥，主要就是皮肤代谢产生的污垢。皮肤上的这些泥，因为是代谢产生的皮屑和灰尘等混合物，如果不及时的搓下来，容易滋生细菌，产生异味。因此洗澡的时候，要把这些泥搓下来。

洗澡时搓下的泥越多，说明洗得越干净？

很多人搓澡的时候，会特别的用力，想要把泥全部都搓下来，搓的越多证明洗得越干净。其实事实并不是这样。皮肤上的这些泥，如果不及时的搓下来，容易滋生细菌，产生异味。但是也不意味着搓的越多越好。

很多人在搓澡的时候会发现，搓下来的泥本来是黑色的，但是搓着搓着就变成白泥了，咋都搓不完。事实上，这些黑泥才是带有细菌和灰尘等脏泥，应该被搓下来。等到你搓出白色的泥的时候，说明你已经把脏东西搓下来了，就不要再搓了。搓出来的这些白色的泥，并不是脏东西，而是未老化的细胞，被你搓的提前脱落了，如果经常这样搓，可能会把皮肤的角质层给破坏，导致皮肤的抵抗力下降，皮肤就容易出现细菌感染，出现皮肤问题。

因此洗澡时，搓下来的泥并不是越多越好，等到黑泥被搓下来之后，就不要再搓了。

如何正确的搓泥？

搓澡的时候要注意，不要太过用力。很多人搓澡的时候，会特别的用力，把身体搓得红彤彤的，总觉得这样搓的才干净。其实我们的皮肤是很脆弱的，太过用力的搓，皮肤上的角质层有可能会被破坏。所以我们在搓澡的时候，要轻轻地搓，要以皮肤不发红和不痛为准。

搓泥不要搓太勤。现在很多人可能会每天洗澡，每天洗澡可以，但是不要每天搓澡。皮肤代谢的出皮屑的速度并没有那么快，如果搓得太勤，会把角质层给搓坏了。每周搓一到两次就可以。

若每次洗澡都会搓出很多泥，要注意调整生活方式

正常情况下，我们的皮肤的“产泥”速度是比较慢的。如果你每天洗澡的时候，都能够搓出很多的泥，说明你的内排泄有些失调，皮肤油脂分泌太多，泥也会变得比较多。出现这种情况，多半和不良的生活习惯和饮食习惯不好有关。因此在平常生活中要注意清淡饮食，少吃些高油高盐和辛辣刺激的食物；要少熬夜，保持充足和规律的睡眠；还要保持良好的情绪，这样身体内油脂分泌少，泥会产生的比较少一些。

泥是我们皮肤上的污垢，洗澡的时候要把它搓掉，但是搓泥也要讲究适合而止，不要搓太长时间，也不要搓得太用力，这样才能够搓去污垢，又不会伤到皮肤。

1 搓澡搓出泥到底是什么

一般情况下，即使是天天洗澡，只要你搓，都或多或少会搓出点细长条儿的泥。

经常洗澡，搓出的泥便是偏白灰色，如果好几天不洗，泥就会呈深灰色或黑色，而且形状上也变成粗长条~

原来是身体无时无刻在新陈代谢，那皮屑肯定是推陈出新；体内的油脂和汗水也要分泌到皮肤外部，再加上灰尘…..所以你一搓，就出现了灰白色长条物！

如果你喜欢吃油腻食物，或者你不爱运动，那么你身上的“泥”就会多一些。

“油腻+不运动”会造成人体湿气重，湿气重会导致代谢缓慢，这样代谢的残留物就会堆积在皮肤上，产生的“泥量”自然就多！

角质层对皮肤来说，就像个保护膜，你搓那么狠，都发红带疼的，角质层能不遭到破坏吗？

破坏后你就等着细菌感染、水分流失过快吧，同时也降低了皮肤抵抗力，容易过敏。

当然，你也许会说就那么点点不至于吧！那你都不爱惜自己的身体谁还能管得了，再说皮肤发红带疼很好受吗？

如果你经常这样狠搓，你的皮肤保护屏障会出现异常，加上夏天湿热又爱用空调、风扇，你就等着湿气进去吧！（进去也不怕的哦，早给你备好了这些祛湿方，点一点就能看）

搓泥，讲究个适可而止，轻轻搓一下搓掉表层的灰尘和汗液混合物，再搓就会到皮脂层了，发红带疼的那种搓法，完全容易让皮肤发生皴裂或瘙痒。

如果再加上使用香皂、沐浴露，会使皮肤变得更干燥，引发干燥性皮炎！这可不是开玩笑的。

有人觉得洗澡不搓一搓心里过不去，那搓的力度又把握不好，怎么办？

很简单，搓之前，先用自己的手指头搓一搓，如果有“吱溜”声，就表示过度了不用搓；如果能搓出“泥”，那就轻轻用澡巾搓，以皮肤不发红不疼为准。或者隔几天搓一下，不必天天搓。

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