生物素是个什么东西，对人身体有什么好处啊？

你好，生物素又称维生素H、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族，B7。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。

它的好处如下：

1、帮助脂肪、肝糖和氨基酸在人体内进行正常的合成与代谢；

2、促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长，减轻湿疹、皮炎症状；

3、预防白发及脱发，有助于治疗秃顶；

4、缓和肌肉疼痛；

5、促进尿素合成与排泄、嘌呤合成和油酸的生物合成；

6、用于治疗动脉硬化、中风、脂类代谢失常、高血压、冠心病和血液循环障碍性的疾病。

希望能帮到你。

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