为什么用鼻呼吸要比用口呼吸好

用鼻子呼吸和用嘴巴呼吸，究竟哪个呼吸方式才对？

使用嘴呼气的优点是一次可以释放大量空气，这有助于在下巴上放松。当我们生气，疲惫或无聊时，我们经常用他们的嘴呼气。然而，在大多数情况下，最好通过鼻子呼吸，原因如下：首先，作用于鼻子不仅掺入或呼出的作用，而且还具有大量功能，例如传感口味，从污垢和病原体中过滤，湿润和加热吸入空气。

从瑜伽的角度来看，鼻子或呼吸的机制并不重要，但鼻子会影响呼吸如何影响神经系统之间的关系。在古代瑜伽文学中，人体有一个精确的渠道网络，即经络网络。三个最重要的经络来自脊柱的底部，加热的静脉流向左鼻子，鳞片流向右侧鼻腔，中央脉冲是中间通道，并且在两侧之间发挥平衡。古老的瑜伽从业者借着数千个渠道，如千元。他们的智慧不是由人解剖图获得的，而是通过激烈的瑜伽作用，它已经改善了身体的意识到了这个想法的整体水平和细水平。现代科学也支持这些瑜伽从业者的观察。

鼻子呼吸在创造能量方面更有效。原因是，当你通过鼻子呼气或吸气时，你刺激嗅觉神经，然后将这种刺激传递到视觉的下部，它连接到松果腺，第三只眼睛“区域 - ”本“大师，即内心智慧”。有人说，在中间脉冲中，在脱位的中间，其他人认为他们终止于“第三只眼线”。当你用鼻子呼吸时，你正在帮助开放和平衡中央静脉并达到平静和稳定的想法的效果。

此外，每隔几个小时，呼吸空气时，两个鼻孔将在主要位置逆转。也就是说，在几个小时内，鼻子比另一个鼻孔更开放，更容易接受空气。目前主导的鼻孔将对嗅觉产生对下丘脑功能的特殊影响。通过右沟道呼吸，将刺激整个系统，系统将通过左侧安置系统。您还可以用自己的呼吸进行实验，例如当您没有活跃或累，关注您的右鼻孔，当您感觉压力大或兴奋时，选择用左鼻子呼吸。

试着用鼻子或嘴巴分开呼吸，看看哪种平静并有助于稳定你的想法，最后与老师分享你的观察。呼吸控制方法将激发你的力量，最好了解这些优势，以获得专业教练的帮助。

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