鸭蛋和鸡蛋的区别有哪些

鸭蛋和鸡蛋的区别有哪些

鸭蛋和鸡蛋的区别有哪些，鸭蛋和鸡蛋都是日常生活中较为常见的蛋类食材，不仅具有很高的食用价值，同时还有很多种吃法，那么鸭蛋和鸡蛋又有哪些区别呢？下面时间一起来探讨鸭蛋和鸡蛋的区别有哪些。

1、食用方法

鸡蛋，生活中十分常见，一年四季都有，而鸭蛋在夏季最为多见，其他季节很少；一般人都比较喜欢吃新鲜鸡蛋，或做菜、或煎荷包蛋、或直接煮、或蒸，但是人们吃鸭蛋却不喜欢吃新鲜的，一般都喜欢将其腌制后食用，或者加工成为松花蛋（即皮蛋），因为新鲜的鸭蛋腥味太浓，腌制或者加工后可以去除这种味道，使得其味道更鲜美。这就是食用方法的不同。

2、营养价值

大家都知道鸡蛋营养价值丰富，其实鸭蛋也丝毫不逊色，而且可能更甚，鸭蛋和鸡蛋都富含丰富的蛋白质和维生素，以及矿物质元素，但是鸭蛋中的钙和铁的含量却远远高于鸡蛋，因此其对于预防贫血和骨骼发育的功效较之鸡蛋更甚，因此其实鸭蛋是大补之物，对于夏季润肺、美肤、养血效果显著。

3、中医药性

鸭蛋性凉，味甘，对于病后咽喉疼痛、体虚者十分有效，在中医上说，有润肺滋阴的功效；而鸡蛋性平，味甘，比较温和，适量食用可以滋补养身，过量则会对身体造成负担，因此鸡蛋一般每天一个就是已经足够。

一、物种不同

鸡蛋是鸡下的蛋，鸭蛋是鸭下的蛋

二、外观不同

鸡蛋壳红色白色，鸭蛋青色，鸭蛋大小较鸡蛋能大一些

三、营养不同

鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，脂肪含量超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的.脂肪可以超过70克。鸭蛋的矿物质含量比鸡蛋多。特别是铁和钙更丰富。

四、中医性能上的不同

鸡蛋：蛋清性微寒而气清,蛋黄则性温而气浑.蛋清能益精补气,润肺利咽,清热解毒,治伏热,目赤,咽痛音哑,等症,蛋黄能滋阴润燥,养血息风,治下痢.吐血,心烦难眠,胎漏下血等症。

鸭蛋：具有养阴清肺,补心止热之功能,适宜于咽喉育及泻痢之人食用

鸡蛋和鸭蛋的禁忌：

鸡蛋：高血压,高血脂和冠心病患者，每天不超过一只为宜.患有高热,腹泻,肝炎,肾炎,胆结石的人应忌食鸡蛋,或以少食为好.因为高蛋白会影响食欲,增加肝脏负担,不利泌尿系统的新陈代谢。

鸭蛋：鸭蛋腥气较重，不宜吃得过多。食用时还应配些姜末和醋，以解其毒。鸭蛋性偏凉，故脾阳不足、寒湿下痢者不宜吃。鸭蛋的胆固醇含量也较高，有心血管病、肝肾疾病的人应少吃。

吃鸡蛋和鸭蛋的区别在于，鸭蛋的维生素含量比鸡蛋更高一些；蛋白质的含量，鸡蛋中的蛋白质含量非常高；鸭蛋里面的各种矿物质总量是要超过鸡蛋的；鸡蛋的脂肪含量比其他的蛋都要少，鸭蛋的脂肪含量是偏高的；

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