网瘾、抑郁有什么区别？为什么会很容易让人走极端自残？

谁特么说网瘾会让人自残？

网瘾和烟瘾一样就是一种依赖，沉迷者不会做出越轨的举动

而抑郁症是一种精神障碍疾病，会对生活中的一切失去感觉，从而寻求自我解脱。

网瘾自残的是因为孩子想通过自残来获取父母的关注

抑郁症自残那是真的不想活了

如何从网瘾少女逆袭年纪第一，为什么人喜欢玩手机，甚至有网瘾？本质其实是因为逃避，逃避真正重要的事情，逃避能让我们提升的事情，而用无聊的娱乐去打发我们的时间。最后的结果往往是，你越玩手机，你越厌恶你当下的状态，你就越不喜欢自己。但是已经成为了惯性，想停都停不下来。我仅仅是在逆袭的路上总结了一些经验，分享给大家。

第一，学习的时候不要把手机放在身边。

你会不会有这种情况，正学习，手机突然亮了，你拿起来回一下微信，玩微信，你顺便刷了一下微博，然后看看新闻，关心国家大事，直接就这样莫名其妙的过去了，我的做法就是把把手机放在另一间自习室，大家也可以交给父母、同学、朋友保管，总而言之就是尽可能的增加你触碰到手机的难度。

第二，把手机调成黑白的。

因为人对彩色的事物兴趣很大，但是对黑白的事物兴趣就会大大减小，把手机调成黑白的，就能减少手机对你的吸引力。

第三，高效运用学习软件。

我高三那一年卸载了所有的娱乐软件，甚至把微信的朋友圈都给关闭了，手机里就只剩下学习软件了。手机里全是学习软件的好处就是当你刷手机的时候，意味着你在刷题，再刷错题本，再背单词，再积累作文素材。

第四，在不同的时间段采取对手机不同的对待方式。

最好集中在一个统一的时间段一起完成，在那个统一的时间段解决所有问题，问题解决完了，对手机不要依依不舍，这时候如果你打开娱乐软件，一耽误，少则十几分钟，多则几十分钟，而到了我们放松的时候，你就快快乐乐的好好玩儿，因为你之前付出了很多，你不用有心理的负担，不知道这几招你都学会了没有？其实从网瘾少女蜕变出来并不难，关键是掌握方法和技巧，然后就是冲冲冲地去实践，方法掌握了却不去实践，真的就白搭。

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