脑力和体力哪个消耗大

在生活之中经常都会看到体力劳动者和脑力劳动者，可是对于两者之间来说，并不是很清楚脑力和体力哪个消耗大？在同等的时间内，体力劳动跟脑力劳动对比，体力消耗消耗的热量更多一点。因为体力劳动消耗的热量需要依靠应对心血管活动以及肌肉的收缩等，因此消耗会更多一点。脑力劳动就是用脑，主要消耗的就是糖元，只有这种才会进入到大脑之中。如果缺少糖元，很容易发生注意力不集中的现象。适当做肌肉运动，能够促进血液循环，从而输送更多的营养给大脑，因此平常脑力劳动者，也应该适当做一些体力劳动。

同等时间内的体力劳动要比脑力劳动消耗的热量多。

体力劳动因为热量要应付肌肉收缩、强有力的心血管活动等等，所以热量消耗很大。脑力劳动者用脑时消耗的主要是糖元，因为只有糖元才能运输到大脑，如果糖元不足，会导致注意力不集中。

肌肉运动可以促进静脉回流，心脏的有力运动也可让更多的营养物质提供给大脑，所以脑力劳动者也应适当参与体力劳动或体育锻炼的原因。

扩展资料

脑力劳动职能

创造知识的脑力劳动的职能是对自然科学和社会科学进行创造性的研究、探讨、劳动成果表现为精神产品，即应用自然科学、理论自然科学和理论社会科学。创造知识的脑力劳动是潜在的生产力，一般不直接形成价值，但科学技术日益变为直接生产力。

传授知识的脑力劳动的职能是从事传授知识和技术的教育工作，劳动成果表现为知识转移，使更多的人掌握更多的文化、科学技术，一般也不直接创造价值，而是通过培养人，提高劳动者的质量，而间接创造价值。

管理知识的脑力劳动是进行宏观经济和微观经济管理及其他管理、组织生产、调节生产关系与生产力之间的矛盾，调节生产力内部的矛盾，劳动成果表现为国家、社会部门、企业管理水平的提高。这种形态的脑力劳动通过组织管理，将潜在的生产力转化为现实的生产力。

实现知识的脑力劳动，其职能将人类创造的和学习到的知识技术付诸实践，变为现实的生产力。劳动成果表现为物质产品或劳务的增加，非物质生产的发展。这种类型的脑力劳动属于物质生产领域的部分，直接创造价值，属于非物质生产领域部分，间接影响价值。

体力劳动强度分级

Ⅰ级体力劳动：8小时工作日平均耗能值为3558.8千焦耳/人，劳动时间率为61%，即净劳动时间为293分钟，相当于轻劳动。

Ⅱ级体力劳动：8小时工作日平均耗能值为5560.1千焦耳/人，劳动时间率为67%，即净劳动时间为320分钟，相当于中等强度劳动。

Ⅲ级体力劳动：8小时工作日平均耗能值为7310.2千焦耳/人，劳动时间率为73%，即净劳动时间为350分钟，相当于重强度劳动。

Ⅳ级体力劳动：8小时工作日平均耗能值为11304.4千焦耳/人，劳动时间率为77%，即净劳动时间为370分钟，相当于“很重”强度劳动。

百度百科-脑力劳动

百度百科-体力劳动强度分级

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