萨拉旅游攻略

一、朝圣之旅

线路设计

大昭寺——八廓街转经道——小昭寺——色拉寺——哲蚌寺——直贡梯寺——德仲温泉——甘丹寺——甲玛沟

时间：3-4天

线路详情

如果说布达拉宫是拉萨的标志，那么围绕着大昭寺的八廓街就是拉萨的灵魂。沿着转经道，跟随身穿藏袍手持转经筒的藏族老人，与磕等身长头的朝圣者同行，感受他们的虔诚和友善的笑容。

色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺是黄教的三大寺院，直贡梯寺在藏传佛教中地位很高，拥有最著名的天葬台，与直贡梯寺相距15km的德仲温泉，是莲花生大师开过光的，受到信徒的追捧，而甲玛沟则是松赞干布的出生地。

用三到四天时间做一次心灵的朝圣，所经过的都是藏传佛教中地位显赫的寺院和重要圣迹。

二、从药王山出发，一路去探秘

线路设计

药王山摩崖石刻——功德林——关帝庙——宗角禄康——扎基寺——帕帮喀；扎叶巴寺——楚布寺——热振寺

时间：2-3天

线路特色

拉萨总能带给你一些惊喜，因为你永远能有新发现。虽然在不为人注意的角落，这些隐秘的圣迹依然散发出迷人的光泽。

线路详情：前半程在拉萨市区，也是大转经道的一部分，药王山摩崖石刻、功德林、关帝庙、扎基寺，他们不如大昭寺和三大寺院们那么名声显赫，但也是拉萨圣迹不可分割的一部分，又因为游客稀少，所到之处遇到的都是本地转经的人，更有一种贴近拉萨的独特感受。

后半程在拉萨的郊区或附近县区，四大修行地之一的扎叶巴寺、拉萨最古老的寺院帕帮喀，以及800多年历史的噶举派主寺楚布寺、建于北宋年代的热振寺，远离市井的偏僻远山，却隐藏着悠久的历史底蕴。

三、秋色之旅

线路设计

仙足岛——拉萨河——对岸登高俯瞰拉萨全景——拉鲁湿地——白杨景观大道——金色池塘

时间：1天

线路特色

拉萨是金色之城，最金是它的秋色。

线路详情

秋天的拉萨河水是一种绿如蓝的景象，映衬着河边金黄的白杨树，夕阳西下时，河边的山也被余晖熏染得金灿灿的。仙足岛对岸的小村庄也被包围在一片金黄之中，登上小村背后的山坡，整个拉萨城呈现眼前，点缀着片片明黄的秋色。位于市区的拉鲁湿地也呈现出美丽的秋景，水草红黄相间，候鸟开始迁徙到此过冬。拉萨周边有著名的景观大道，两旁尽是高大笔直的白杨和银光闪烁的胡杨，仿佛走在油画中，风一吹，便是黄叶飞满天……而拉萨以东的一处垂钓休闲的树林，两座普通的小屋倒映在水中，很有童话味道，被摄影人昵称为“金色池塘”，是拉萨秋景的代表作。

住宿：拉萨东措国际青年旅舍

拉萨平措康桑青年旅舍

西藏出了布达拉宫还有哪些好玩的地方啊？

假期大学生西藏旅游省钱实用攻略

放心去

布达拉宫

门票：淡季100元/旺季200元

tips：海拔最高的、最雄伟的圣殿，是无数游客来西藏旅行的第一站，记得带上50元打卡

珠峰

门票：180元

tips：世界之巅， 来西藏一定要打卡的地方，带上相机拍日照金山，晚上可欣赏满天星河

不要去

二八廓街

门票：免费

tips：一条商业街， 可以来逛一逛，但是里面东西，尤其药材，慎买!容易被坑!

卡若拉冰川

门票：免费

tips：冬天去看非常震撼， 但是夏天冰雪差不多融化了，没有什么亮点了

放心去

大昭寺

门票：85元

tips：朝圣僧人的圣地， 对藏人和藏传佛教徒来说，大昭寺可以说是世界上最神圣的地方

羊卓雍措

门票：免费

tips：西藏三大圣湖之一， 是当地藏民心中的圣湖，西藏旅游必去打卡的景点

不要去

达格架温泉

门票：免费

tips：网上风很大， 实际真的很一般，不值得专门去一趟打

S罗布林卡

门票：80元

tips：个人认为属于“照骗”一个院子，没有什么太大看点

放心去

雅鲁藏布江大峡谷门票：240元

ips：世界上最大、最深的峡谷，是地球上最后一块秘境

波密桃花沟

门票：免费

tips：被誉为“最美观景拍摄点”，每年赏花最佳时节为3月底-4月初

放心去

S纳木错门票：139元tips：西藏三大圣湖之一， 北岸的圣天象门被誉为西藏美景终结地

唐古拉山口

门票：免费

tips：唐古拉， 藏语高原上的山，青海和西藏分界线，号称风雪仓库

S出行准备

①证件类：身份证、学生证(必带)、边防证，驾驶证

②电器类：充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机

③化妆品和护肤品：西藏天气比较干燥，护肤品一定要带补水功能的，高原地区紫外线很强，记得带防晒霜

④药品类：布洛芬(治疗头疼、高原反应和晕车非常有效)、晕车药

⑤零食：小面包、巧克力、压缩饼干等高热量零食

S西藏交通指南

①飞机直达拉萨、林芝、阿里等地区：最快速、直接，不过这种方式直接从平原抵达海拔3000多米的高原地区，有不少人会不太适应，容易出现高反的症状

②坐火车进藏：虽然时间更长，但跟坐飞机不同，火车的方式进藏方式更容易适应高原反应

③自驾汽车进藏：交通成本相对最高，道路状况复杂，对车辆可靠性和驾驶技术、身体素质有较高的要求。

④公交车：拉萨市区内公交线路覆盖比较广，准备一些现金

⑤打车：拉萨打车起步价10元

西藏住宿

布达拉官广场：住在布达拉官广场和药王山附近，夜幕降临时分可以看到很美的世界和夜景

八廓街：八廓街比较热闹，住宿选择也比较多，林芝：建议住在八一镇，也是林芝商圈中心

日喀则：建议住林路和黑龙江路一带，交通方便珠峰大本营：珠峰大本营很多都是通铺，环境卫生都是一般的，建议自带一次性被单

8租车注意事项

租车必备：驾照、身份证、押金，一般会在3-5k取车时一定要检查车况、刹车等，同时拍下车身细节

违章一般是还车一周后才知道，不扣分但要交罚金在某程上租车，芝麻信用分有600以上可免押金提前看好自己喜欢的车型并打电话预留自己喜欢的租车期间燃油费需自理，如租借是油箱有少许的油则还车是并不能低于借车时的油，多不退少需补

西藏八日游路线

Day 1：抵达拉萨—专车接站/机一入住酒店

Day 2：拉萨—米拉山隧道一色季拉山一鲁朗林海一田园风光一鲁朗小镇—高山牧场

Day 3：鲁朗—雅鲁藏布大峡谷—-雅尼国家湿地公园一林芝Day 4：林芝一卡定沟天佛瀑布一尼洋河风光带—当地特色藏寨一拉萨

Day 5：拉萨一岗巴拉山一圣湖羊卓雍措--拉萨

Day 6：布达拉宫一大昭寺广场--药王山观景台一八廊街一扎基寺

Day 7：拉萨—唐古拉山口一那根拉山口纳木错圣湖—拉萨Day 8：自由活动一送机/送站-返程回家

S TIPS：西藏部分区域路况较为复杂， 且景点之间较为分散，第一次来西藏建议找靠谱当地团，这样不用考虑怎么出行，还省去了做规划和攻略，吃+住+行+游玩门票都安排好了，享受假期跟着玩就好了，省心省力省钱，玩的也很开心!

西藏避坑指南

1.西藏包车前问清楚是否需要承担司机的门票、住宿和餐食等费用，不过一般都是需要客人们分摊司机的食宿和酒店费用

2.一定要防晒!从头到脚，手指缝也不要漏了!高原紫外线很强

3.布达拉宫当天买票排不到的，提前一天在公众号预定门票4.藏民普遍都是热情好客的，末经允许不要对她们的脸拍照5.请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友

6.西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切勿脱鞋下水

7.没有高反或是轻微高反的不要吸氧，吸氧是有依赖性的，有明显高反头疼的可以吃布洛芬，出现呕吐的喝葡萄糖，会有明显改善

8.患有心脏、血液、脑血管、呼吸系统疾病和高危孕妇不易入藏，有感冒发烧等身体不适的慎重入藏，高原地区缺维生素会容易生病，最好带上维C片

9.到了景区带好帽子，保护头部，不容易引发高反

10.拉萨大多数寺庙是不允许拍照的，少数可以付费拍照11.尊重当地文化信仰，请勿在西藏谈论政治及宗教信仰

如果你不信佛的话，去了布达拉宫，就没必要去其他的寺庙了，比如大昭寺，小昭寺，哲蚌寺，甘丹寺，色拉寺，扎基寺等等，布达拉宫的建筑奇迹和里面的灵塔殿以及佛殿的精美雕琢已经是世上最值得用心去领略的了，但是所有的寺庙都是有一个或者几个高僧大德主持修建的，建筑风格都差不多，唯一区别是信仰的佛不一样，里面供奉的佛祖有些差别。

要说去拉萨玩，还是去城北的拉鲁湿地吧，那里面环境优雅，景色也美，也挺好玩。再就是大昭寺外的八廓街，很长很窄，但是商品琳琅满目，风格有藏式，尼泊尔的，印度的等，那里游客云集，本地信徒也多，不过那些佛器没开过光，只能当个纪念品。还有西藏博物馆，那里面的收藏很丰富，很多西藏特色的历史器物，工艺精美，设计高超，甚为壮观。另外就是去太阳岛上的商业街看看，顺便可以再岛上看拉萨河风光。

如果你有足够的时间，还可以去臧大看看，西藏大学的氛围与内地截然不同，可以进教室听一两节课也是很有意思的。

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