产后为何容易得风湿病？产后风湿疾病的症状有哪些？

当产妇辛苦的分娩下宝宝后，以为痛苦就过去了，殊不知，在这个时候，产后风湿疾病会找上门哦，分娩期间产妇大汗淋漓没有及时处理好也是引发产后风湿的诱因哦，今天小编给大家讲一下有关产后风湿的相关问题，那么产后为何容易得风湿病？产后风湿疾病的症状有哪些？和小编一起来看看吧！

1、产后为何容易得风湿

一是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

二是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。

三是产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

四是孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。

五是妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。

2、产后风湿病的症状

(1)多忧多郁，气血不畅，肮脏功能失调，不思饮食(2)情绪急燥易上火，暗耗阴血，筋脉失养，形体消瘦(3)房室过多，阴精空虚，血脉干枯，筋骨失养，腰膝酸软(4)气血不足耗伤阴血，使津液不养筋骨。

3、产后风湿要注意

产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。

措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

措施二：充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

不同年龄段身体缺钙的表现都有哪些？该如何应对？

女性在生产之后，往往会出现气血两虚的情况，此时一定要做好保暖工作，足部就是一个关键性的部位，脚后跟着凉之后，那么就容易出现疼痛的情况。脚底板疼痛是肾气虚弱引起的，此时受到寒气的侵扰，气血亏损会更为明显，再加上产后身体本来就比较虚弱，过早行走，特别是走路过多，或是负重的话，足部肌肉不能得到很好的休息，此时气血不畅，从而导致脚底板疼痛。如果调养不及时的话，时间长了，就落下病根了。

产后脚底板疼一般都是缺钙而导致的，可以到医院做一个微量元素的检查，如果是缺钙而引起的脚底板疼，就可以适当的补充钙剂。还有可能是气血不足而引起的，那么产妇在平时就应该多吃补血益气的食物进行调理，可以多喝红枣汤和红糖水，还要多吃容易消化的高营养食物，可以多吃乌鸡炖红枣。产后脚底板疼还有可能是风湿而引起的，这时候就应该注意好好休养，还要注意保暖措施。

女性产后要注意加强对足部的保暖，穿上合适的袜子，冬天季的时候穿有后跟的棉拖。产后三个月之内选择的鞋子以轻便舒适为好，高跟鞋和硬底鞋还是暂时不要穿为好。如果疼痛比较明显，持续时间比较长的情况，可在每天晚上临睡之前，用热毛巾敷一敷，促进足部的血液流通，或是对足底进行按摩。必要的情况下，选择适合的药物或是其他物理方法来治疗改善。一些局部外敷的药物其实可以起到疏通经络，促进血液循环，减轻疼痛等作用，可以有选择性地来应用。

产后脚底板疼应该保持正确的日常护理。在平时要注意劳逸相结合，可以适当的进行运动，但是不能过度疲劳，也不能太紧张焦虑，应该保持良好的情绪，而且在平时要适当地对脚底板进行按摩，能够加速脚底板的血液循环。同时还可以使用温热水来泡脚，最好是用生姜水泡脚，也是能够缓解脚底板疼的症状。

不同年龄段的缺钙表现大致可以分三种。

第1种是幼年时期缺钙的话，有可能会出现罗圈腿或软骨现象。

第2种是中年时期如果缺钙的话，可能会表现为偶尔出现腿抽筋或酸痛的现象。

第3种是在老年时期如果缺钙的话，有可能会表现为骨质疏松。

想要预防缺钙，大家可以考虑以下几种方式：

1、经常喝牛奶

牛奶当中蛋白质和钙质的含量是相对来讲比较高的食物，所以经常喝牛奶可以帮助我们补充体内的蛋白质和钙质，无论是幼年时期的儿童还是老年时期的中老年人，都应该适当的多喝一些牛奶来补充身体所必需的钙元素，因此建议有条件的朋友最好每天喝一杯牛奶，另外这里不太建议大家晚上睡觉之前喝牛奶，因为这有可能会造成肾结石，喝牛奶的最佳时间应该是早上，并且喝牛奶的同时应该吃一些面食。

2、每天晒太阳

晒太阳可以让我们身体当中产生维生素D，而维生素D是合成钙元素的最主要元素之一，所以建议大家每天可以晒20分钟到半个小时的太阳用来补钙，不过这里需要注意的是，每天晒太阳的时候千万不要隔着玻璃，因为隔玻璃晒太阳是不会起到补钙效果的，另外阳光也不要太强烈，因为那样会损伤我们的皮肤，正常情况下每天早上九点多钟的太阳应该是比较合适的。

3、多吃一些钙片

如果我们觉得以上两种做法比较麻烦的话，也可以通过每天吃一些钙片来补充我们身体所必需的钙元素，尤其是现在推出的一些高度浓缩的钙片更省时省力，每天只需要吃一片就能够达到补钙的效果了，但是吃钙片补钙的话，我们需要长期进行，因为短期钙质的补充是无法达到要求的。

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