催乳正确认识及 *** 手法

导读：哺乳妈咪担心乳水不足，常常需要透过催乳方法增加乳水，很多人认为多喝汤可以催奶，其实这是个误解。 *** 催乳法，通过 *** 加快血流速度，帮助孕妇解决有奶不出或奶水少的困扰。以下文章妈咪一起来关心。

导致女性泌乳的激素有多种，但最主要的是脑垂体前叶分泌的催乳素，只要催乳素分泌的多，乳汁就多。

另外一种激素也比较突出和重要，就是脑垂体后叶产生的催产素（缩宫素），它起到的是排乳的作用，泌乳、排乳，这两种激素协同完成哺乳功能。

当胎盘娩出以后，虽然脑垂体开始分泌催乳素，促使腺泡分泌乳汁，但乳汁不会自动排出，还需要通过吸吮来 *** *** 的感觉神经末梢来分泌催产素，这样乳汁才能排出。

1、避免 *** 受伤

新妈妈的 *** 若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的 *** ，等伤口痊愈后再进行哺喂。

为避免 *** 受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤，从而影响到母亲喂奶的信心。

2、足够的休息

有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水。

1、喝汤催乳

很多人认为多喝汤可以催奶，其实这是个误解。像月经、 *** 的多少与喝汤多少无关一样，多喝汤除了能真正增加尿量之外，对乳汁分泌的影响不大。

喝汤对催奶的作用微乎其微，而且新产妇的头两周少喝汤才有利于产妇的康复。

乳汁的分泌是与催乳素有关的，而与喝水多少基本无关，只要体内不缺水就行。

2、催乳餐关系不大

所谓的按照多汤、多催乳饮食进行的月子营养餐，绝大多数都是非科学的，赶不上普通的多样性饮食对产妇更加有利；

而所谓的催乳餐，更是没有科学道理的，乳汁是对血液中营养物质的再造，只要不是中重度的营养不良，乳汁与催乳餐的关系不大。

3、过度迷信催乳师

在母乳回归的同时，兴起了一种新的职业。即催乳师。催乳师主要是通过 *** 等手法，帮助新妈妈们下乳。

很多受母乳不足之苦的新生儿家庭，对这样的服务都颇有期待。

一些奶水不畅的新妈妈可以通过 *** 的方式疏通乳汁管，但没有奶水的新妈妈能否通过 *** 出乳，并没有研究可以证实。

所以说，催乳师的 *** 也许可以帮助新妈妈的乳水更充盈，但是否真能见效还要视新妈妈的个人体质而定。

并且，如果催乳师没有经过专业培训，胡乱给新妈妈 *** ，反而会使新妈妈 *** 疼痛，甚至会导致乳腺炎等 *** 疾病。因此，就算母乳不足，新妈妈也不要过度迷信催乳师。

1、木梳 *** 手法

①用热水或葱汤薰洗 *** 。

②鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。

③将木梳烤热，平放 *** ，上下左右轻轻揉按，反复数次。

2、 *** 催乳 *** 法

①用一只手从 *** 下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。

②用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起 *** ，轻轻向外拉。

③用三根手指垂直夹起 *** ，一边压迫著尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

3、 *** 底部的 *** 法

①在进行 *** 时把 *** 往中间推，尽量让两个 *** 靠近。

②通过这样的方法，让 *** 基底部比平时更多地活动起来。

③把大拇指放到腋下，剩下的手指从 *** 底下横著托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。

④用两只手把 *** 包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动 *** 。该 *** 方法有利于婴儿更容易吸吮乳汁。

4、嘴巴 *** 法

①奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；

②由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来 *** 乳晕。

③建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触 *** ，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了，同时也起到催乳的作用哦！

文章来源：健康新闻网 百度百科 母婴资讯

　很多女性朋友都会为自己刚刚生产完没有奶水而感到恐慌，他们就想用催乳的方法来解决，但是很多情况下女性没有奶水纯粹是乳腺堵塞了，这时候催奶是没有任何的效果的。那么你知道乳腺疏通和催乳的区别吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。

　作为育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞，在哺乳期的任何阶段都有可能会出现乳房硬块或疼痛，有乳汁淤积、乳腺管堵塞的现象，这种情况下选择通乳。回乳期是乳腺炎的又一个高发期，如果乳腺管不通就是回奶，这样奶水会残留到乳腺管中，时间长了就形成淤积，如有细菌感染就会发炎，形成乳腺炎。因此，乳腺畅通是顺利哺乳和回乳的前提。在哺乳期和回乳期，妈妈有必要多做做乳腺管疏通，乳腺管通了乳汁自然充足，也避免了腺管堵塞引起乳腺炎症。

　乳汁淤积需要通乳，催乳则要辩证，依照妈妈的个人体质，通过中医治疗手法和食疗配合七到十天甚至更长的时间调理，通常情况下，一般先通乳，再做催乳。催乳师按摩疏通后会使乳腺管分泌乳汁更顺畅，不会淤堵，如果本身气血亏虚导致的乳汁少，想要奶水渐渐变好需要一个过程，也不是一下就会变多的。最有效的是吸奶增奶法，方法就是先找催奶师按摩疏通乳腺，然后连续喝三天催奶汤，按摩完后开始一个星期除给宝宝喂奶外，每两个小时用吸奶器吸一次奶，左右乳各15分钟共计30分钟。

　先用热毛巾热敷胸部，起到清洁的作用的同时，可以温热的作用散开郁结。热毛巾的温度在皮肤接受的范围，最好是烫一点，自己要控制要温度，不要烫伤。热敷2-3分钟。热敷好皮肤发红。婴儿的吸吮反射通常在出生第1小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不能超过6小时。没有乳汁也要宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。

　准备一瓶橄榄油，在哺乳期的要让宝宝迟到健康的母乳，不能使用精油。也可以用宝宝用的润肤乳。可以用自己孕期用的产品，保证是对宝宝无害的就可以。单边安抚乳房，把腋下及胳膊脂肪向胸部聚拢，这样可以防止胸部外扩，有丰胸的作用，哺乳期是胸部发育的第二个黄金期，妈妈们要把握好这次机会。

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