人体体温？

2020年全民都陷入了与“新冠肺炎”的持久战中，该病毒可通过飞沫、接触等多个渠道传播，患者在感染后会有发热、咳嗽等症状表现。为了避免疾病进一步传播和发展，出行佩戴口罩已经成了“标配”，在出入公共场合时，往往还需进行体温测量。

所以也有很多人对“体温”会产生疑问，人究竟为什么会发热，多少度才算是发热呢？

发烧本身并不属于疾病，从临床角度来看，发热就是人体自我保护的机制，因为在人体内部有完善的“免疫系统”。当细菌、病毒等病原体入侵时，免疫系统就会开始发挥作用。白细胞大军迅速集结并和病原体展开殊死波动，这场战斗在临床上也被称为“免疫炎症反应”，所以人体也会自然出现发热症状！

常见的体温测量有口腔、腋下和直肠三种：

通常情况下口腔正常温度约为36.3~37.2℃；

而直肠体温比口腔温度要高一些，多在36.5~37.7℃；

腋下的体温则维持在36.0-37.0℃左右！

但是，要注意的一点是，正常体温并不是一个具体的数值，因为毕竟每个人的基础体温都不相同。在相同体温之下，有的人没有任何身体异常，但有的人则会出现发烧时的正常表现。

根据年龄、身体情况的不同，对发热的具体数值判断也不相同，所以正常体温数值只是一个参考范围。

根据临床掌握的资料来看，发热主要分为四个阶段。就拿腋下体温来说的，当腋下温度超过了37.3℃，但在38℃左右，这就属于低热范围。而当体温超过了38℃，在39℃左右则属于中度发热。当体温超过了39℃在40℃左右时，则属于高热状态。一旦体温超过了41℃，就属于超高热范围！

既然如此，面对发热究竟该怎么做呢？

通常，在低烧阶段医生并不建议患者直接口服退烧药物，因为退烧药可能会阻碍免疫功能发挥，并对病情判断产生错误影响。如果体温一直在38℃以下的低热范围，则首先要考虑物理降温的方式，比如用温水擦拭身体、多喝热水、注意室内通风、减少衣物穿着等；

而当体温超过38.5℃，特别是儿童体温较高时，则需要口服退烧药物降温。目前临床上常用到的退烧药主要有扑热息痛、布洛芬、阿司匹林等！

不过需注意的一点是，退烧药物只是治标不治本的方式，如果未能找到疾病的源头，盲目服用退烧药物，虽然能短暂起到退热效果，但由于原发疾病仍然存在，所以在退烧药物效果减退之后，发热还会再次卷土重来；

而发热诱发的原因又有很多，除了常见的细菌、病毒感染外，慢性疾病、恶性肿瘤等，也可导致发热症状出现！所以，盲目退烧的办法并不可取，在出现持续性发热症状后，无论身处于哪一年龄段，都应第一时间就医检查，确诊引起发热的根本原因。然后再根据医生建议，选择适合自己的退烧药物。

有区别。成人的正常体温为36℃~37℃(腋窝)。日本自然养生专家石原结实博士则提出了更精确的范围：理想体温是36.5℃～36.8℃。体温在24小时内略有波动，凌晨2~6时体温最低，午后1~6时最高，波动一般不超过1℃。

儿童体温略高，可达36.8℃～37℃；婴儿和老人的体温较低。特别是早产儿，由于体温调节机制发育还不完善，体温易受环境影响。

而女性的平均体温比男性高约0.3℃，还会随月经周期而发生变动。正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是“双相体温”。

排卵前，孕激素少，体温一般为36.2℃;排卵后，体温急剧上升，增幅可达0.3℃~0.6℃，使基础体温升至36.7℃左右。美国宾夕法尼亚州立大学研究发现，贫血的女性体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%。

扩展资料：

一天中,体温最低的凌晨时段，往往也是死亡高峰期，哮喘、失眠、抑郁症患者的早醒，也容易发生在这个时段。下午体温较高，也是身心状况最佳的时候，以下几种体温奥秘与健康尤其密切。

36℃~37℃：免疫力最强。石原结实认为，正常的体温意味着基础代谢率正常，血液中充满新鲜氧气和养分，能提升白细胞的功能，有助于抵抗病毒、细菌的入侵，增强免疫力。有资料显示，体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%左右。

低于36℃：身体出现危险信号。体温低于36℃时，身体就会颤抖以产生热能，且伴随黑眼圈，鼻头、面色、手掌发红，嘴唇发紫等症状。现代女性中，由于压力增加、不爱锻炼、睡眠饮食不规律等因素，畏寒症患者增多。体温下降造成血液循环不良，白细胞不能正常工作，免疫力降低，哮喘、肺炎、风湿病等疾病自然会找上门来。

低于35℃：对老人最致命。体温降到35℃时，被称为低体温症，患者自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床，走路困难，老年人和营养不良者最易出现，秋冬季发生低体温的老人约占10%。当老年人的体温低于35℃超过24小时，容易出现心跳骤停。

体温降低至32℃时，寒战消失并出现昏睡;降至28℃时会出现室颤，最终可致心脏停搏;降至25℃时，患者呈昏迷，反射消失，瞳孔大小不等，对光反应微弱;降至20℃时，心脏将停止跳动。

人民网-体温提醒了我们什么？什么样的体温最正常健康

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