匀速步行上九楼 相当于多大的运动量？

为了计算匀速步行上九楼相当于多大的运动量，我们需要先计算每上一层楼所需要的时间，然后计算整个上楼过程所需的时间，最后根据时间和体重计算运动量。

假设每上一层楼需要10秒钟，体重为70千克。

首先，计算上九楼所需的时间：

上九楼所需的时间为：10 × 9 = 90秒

接下来，根据时间和体重计算运动量：

匀速步行上九楼相当于1.75卡路里的运动量。

从事实来看，上坡路有角度，人要费力气才可以爬上去，而平路没有角度，人只要一般的力气就可以走。上坡路有陡峭的，有稍微平缓的，但是都比走平路要费力气，费力气就证明要耗费更多的体力，更多的时间，更多的精力，自然就会感到累。

我们一般都会选择平路而不会走坑坑洼洼的，或者是上坡路。因为这不仅仅会浪费我们的时间，精力，更重要的是会使我们更快的耗费体力。

正比如我们在到达顶峰的时候，总会感到更累，因为山越来越陡峭嶙峋。在人生路上也一样，我们都渴望走平平坦坦的，省力气的康庄大道，没有人会希望自己走的又累、又困、又饿的。可往往到达成功的顶峰的都有一段艰难的日子，那一段艰难的日子就好比我们在走上坡路的时候，会很累很累，很疲倦，有时候甚至会坚持不下去。

在艰难的日子里会感到身心倦怠，这让我想到了高三的日子，每天早上天还没亮就起床到了教室，晚上深夜里还在挑灯夜读，我甚是觉得每一天都如一年的日子一般难过。也许上坡路也一样吧，每一步路就要浑身解数，用尽所有的力气和所有的勇气，支撑着自己走下一步，一步又一步不断往前，这样的日子是很累很累的。

相反，我们要是走的平坦道路，每一步都不用多费力气，那样自然就会轻松很多。就比如我们成长的道路上没有摔过跤，跌过跟头，然后就很顺利的到达了成长路上的顶峰，获取了成功。这样看来我们自然是走平坦路比上坡路要轻松更多。

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