平时穿收腹裤有用吗
现在越来越多的人开始追求身材苗条了,看着别人穿着美美的衣服,自己身材不好,也着实羡慕别人啊!但减肥真的是说起来容易,做起来难啊,这是最令人头疼的一件事了,人们开始尝试各种各样的减肥方法,减肥药就是其中的一种,减肥药的效果没有我们想象的那么好,并且还有可能会反弹,很多人开始使用物理方法,比如收腹裤,这是通过压缩人的身体使人看起来更有曲线,那平时穿收腹裤有用吗,会有瘦的效果吗?
平时穿收腹裤有用吗可以起到一定的作用的,建议平时不要吃油腻高脂肪食物,适当的锻炼身体,多做些有氧运动,这样有助于消耗脂肪,健康减肥,多吃水果蔬菜。因为收腹裤对腹部的皮下脂肪是有抑制作用的,但是效果不是广告上所说的那麽好的,需要进行身体锻炼比如仰卧起坐或者是跑步是最好的。
收腹裤虽然是纯棉的,吸水性跟透气性相对较好,但是收腹裤在藏赘肉的同时也会压迫盆腔脏器,使其长期充血,对身体还是不利的。建议通过锻炼达到塑身的目的。
对于这个问题,每个人都有不同的感受,除了搭配收腹裤,也是需要在饮食中多注意的。有的人需要半年,有的人需要更久,所以都不同。一般只要注意,多坚持都可以做到,收腹裤主要有以下作用:
独具收腹功能。修饰腿部线条 长裤管型收腹裤,备有双层弹力网,依据腿部线条而剪裁,令美腿更显纤巧修长。
修饰腿部线条。突出玲珑纤腰 收腹裤的长度能覆盖腰部及胃腩,能同时把腰、腹、臀三部位的线条一起调整,特别为注重腰部曲线美的女士而设计。
突出玲珑纤腰。提升及收紧臀部 立体剪裁及双重弹力裆布,加强对臀部侧面及下方的托高及集中作用。
但是提醒的是:女性朋友还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤,这样会阻碍血液循环,并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠消化功能降低,造成便秘。
穿收腹裤要注意什么收腹裤主要作用就是强行将人体赘肉收紧,以达到藏起赘肉的目的,但是收腹裤在藏赘肉的同时也会压迫盆腔脏器,使其长期充血,影响骨盆发育和形状,而且阻碍血液循环。
第一,注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成,具有刺激作用。使用此类收腹带不仅,不舒适,还常伴有难闻气味,可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质腹带。
第二,避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适,还会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,影响产后恢复。
第三,准备要小孩的女士最好不要穿收腹裤,而应是让身体保持轻松自然的状态。收腹裤最好只在日间使用,不要过紧,确保血液循环运转良好。收腹裤偶尔穿穿可以,但是长期穿,建议还是运动健身为主。
产后为了尽快的恢复身材,很多宝妈都会使用到收腹裤,可是毕竟它只是一种裤子,所以有些人就会担心这样是不是真的有效果,万一没效果咋办呢,宝妈们的担心也是很正常的事,那么收腹裤有效果吗?让我们一起来了解一下。
收腹裤有效果吗产后穿收腹裤对身材恢复是有一定作用的,因为收腹裤可以提升臀部和腹部的赘肉,房子这些赘肉下垂。而且收腹裤是比较紧的,可以减少进食量,也能起到瘦身的作用。收腹裤除了对身材恢复有作用,还能减少产妇腰部着风受凉的几率,对产妇来说是很不错的。
但是产后要在合适的时间穿收腹裤,才能起到更理想的效果。如果穿的过早,不仅不能瘦身,还可能给身体带来副作用。顺产的产妇最好是在七天后开始穿收腹裤,而剖宫产的产妇要再往后推一段时间,最好在满月后开始穿,避免对刀口恢复产生影响。
除了及时的穿收腹裤瘦身外,产妇还要注意饮食搭配。月子里不要吃太油腻的食物,如果为了下奶,可以只喝汤不吃肉。还要多吃一些瓜果和蔬菜,增加肠道的膳食纤维,也有助于身材恢复。
产后三大妙招助恢复1、坚持适量的运动
运动对产后恢复有很大帮助,无论是身材的恢复还是精气神的恢复。但是,新妈咪要牢记在身体允许的情况下再开始做运动。一开始的运动量和运动幅度都不宜过大。散步和瑜伽是值得推荐的产后运动方式。新妈咪可以让宝贝躺在婴儿车中,推着婴儿车一起到花园里散步,不仅自身的身体得到锻炼,还能增加亲子互动。
2、找到让自己放松的方式
无论是外界给予还是内心问题,产后妈妈的压力都比较大。而压力会让新妈咪的身体分泌过多的肾上腺素,这会耗尽体内的能量。这时候,新妈咪要尽量找到让自己可以放松的方式。比如说,坚持几分钟深呼吸或者打坐冥想,静下来能够让你净化思绪,放松紧张的肌肉,达到意想不到的效果。再比如说,给自己的身体做些简单的按摩,可以促进血液循环,放松身心。
3、保持乐观精神
从少女到妈妈,身份的改变和客观环境的不同或多或少会对新妈妈的心理造成影响。特别是产后身体特别虚弱疲累的时候还需要照顾宝宝,很容易感到疲劳和力不从心。此时的妈妈自己的心态很重要。可以选择心理暗示,把自己想象得更加精力充沛,给自己鼓劲。当你感到孤独无助的时候,可以告诉自己“我能行”,积极摆脱消极的想法,比如无助感、焦虑感、愤怒等。
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