我每天上班干活是运动吗？

每天上班干活不等同于运动锻炼身体。

每天虽然做体力活，但还是需要运动锻炼的。干活劳累和体育锻炼性质不同，有很大区别，上班干活是压力，运动的前提是有一个放松的心态。上班干活有相当的活动量，但是那是简单重复的活动，比较单调，对身体局部肢体有加强耐力的作用，和体育运动所带来的全身活动所达到的效果，还是有根本的区别。

平时在劳动之余，应根据身体具体健康状况，坚持体育锻炼。可以适当选择一些项目来作为身体柔韧性锻炼的主要方式，或在体育教练的指导下，根据具体情况选择相应的锻炼方式。做些有氧运动，如游泳、慢跑、多散散步等。

体力劳动和脑力劳动的累的感觉，主要取决于具体的工作性质和个人的身体条件，但总体来说，体力劳动通常会比脑力劳动更容易让人感觉到疲劳。以下是一些原因：

1. 能量消耗：体力劳动通常需要我们消耗更多的能量。当身体在进行体力活动时，肌肉需要大量的氧气和营养物质来支持，这会导致身体的能量消耗增加。而脑力劳动主要消耗的是大脑的能量，虽然也需要消耗一定的身体能量，但相对来说要少一些。

2. 肌肉疲劳：体力劳动通常涉及到肌肉的持续收缩和伸展，这可能会导致肌肉疲劳。而脑力劳动虽然也会导致肌肉疲劳，但主要是由于长时间的坐姿或站立姿势不正确，导致血液循环不畅，从而使得身体感到疲劳。

3. 精神集中：脑力劳动往往需要我们保持高度的注意力，这需要我们付出很多的精神能量。而体力劳动相对来说，对精力的集中要求较低，因此对精神的影响较小。

4. 成就感：当我们完成一项脑力劳动时，往往能获得一种成就感和满足感，这可能会让人感到兴奋和充满活力。而体力劳动的成果往往不如脑力劳动显著，因此可能较难让人产生成就感。

但请注意，这并不意味着所有人都会在从事体力劳动时感到更疲劳。有些人在从事脑力劳动时可能会感到非常疲劳，而有些人可能在从事体力劳动时只会感到轻微的疲劳。这也与个人的体质、习惯和兴趣等因素有关。

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