听说过三手烟吗？它的危害更大！

最新研究发现，除了一手、二手香烟之外，还存在着“三手烟 ”，它对宝宝的危害更甚。

香烟对健康的危害有目共睹，我们知道直接吸烟者为一手烟，旁边能够接触到吸烟者吐出的烟雾，谓之二手烟。最新研究发现，除了一手、二手香烟之外，还存在着“三手烟 ”，它对宝宝的危害更甚。什么是 “三手烟 ”？我们应该如何预防“三手烟 ”的危害？下面就让我们和小编一起来看看吧。

“三手烟”？的概念

“三手烟 ”：是指香烟发散、滞留在墙壁、家具、衣服甚至头发和皮肤上的有害微粒和气体。“三手烟 ”所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一○，以及十一种高度致癌的化合物。因此 ' 三手烟 ' 还被称为依附在墙壁、衣服、椅垫、地毯甚或吸烟者头发和皮肤上的隐形杀手。

“三手烟 ” 孩子最难防

当你吞云吐雾后可知道，香烟的烟雾散尽之后，其中的致癌物含量的一半以上仍能在室内停留至少两个小时。通风和污染程度的不同可能导致香烟的残留气味滞留数小时、数天甚至数月。

这些残留物可能会与室内的其它污染物产生反应然后形成一种有毒的混合物。对接触到该物质的非吸烟人群，尤其是儿童，有潜在的健康威胁。烟民曾经呆过地方，如卧室、车内、沙发等，都是暗藏隐患的危险区。因此，“三手烟 ”对孩子的潜在危害更大。他们成天爬来爬去，嬉戏玩耍，经常接触到被污染的表面。

由于婴幼儿和儿童体重相对成人低，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中的烟草残留物，也可对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小的危害。

室外吸烟对宝宝损伤小吗？

虽然不少烟民改变了自己的吸烟习惯。他们或在露天空旷处吸烟，或当家人特别是孩子不在家时吸烟，以免自己的“三手烟 ”伤人。虽然到室外吸烟比在室内吸要好些，但尼古丁残留物依然会附着在吸烟者的皮肤或衣服上，它随吸烟者回到室内后，还是会蔓延到各处。

简单地将孩子们与吸烟时产生的烟雾隔离，并不能真正保护孩子。即使在室外抽烟，吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量仍比不吸烟家庭婴儿高出 7 倍。加上儿童处在生长发育的特殊时期，其对有害物质的抵抗能力远比成人低。因此，环境中的烟草残留物，包含铅和砷等有毒物质，对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等均可造成不小的危害。儿童暴露在烟雾微粒环境中的时间越长，其阅读能力越差。即使烟雾微粒含量极低，也依然有可能导致婴幼儿出现神经中毒的症状。

除掉“三手烟 ” 三个方法

在某些情况下，只有通过彻底的大扫除或更换壁纸、地毯和窗帘才能清除这种污染。我们在日常生活中也可以通过下面三个方法，来有效的减少 “三手烟 ”对健康的损害：

1、烟灰缸放茶叶渣除烟味：烟缸导致房间里充斥着浓浓的烟碱味。烟灰缸里堆满了烟头，到处是烟渣……烟灰缸是 “三手烟 ” 的一个重要来源。而茶叶具有很强的吸附作用，能有效吸收香烟味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内，就可将香烟里的有害气味和颗粒除去。

2、橘子皮除烟有奇效：与茶叶作用相仿的还有橘子皮，也是去除屋内或烟灰缸除烟味的一个不错选择。可以将橘子皮直接放在烟灰缸里即可消除室内的烟味。如果家里的烟味太重，还可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳，也能吸附屋里的烟味，可以尽快有效消除室内的 “三手烟 ”。

3、少与吸烟的人接触：吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有“三手烟 ”，一旦与之密切接触，势必会给身体健康带来损害。

你听说过“三手烟”吗？他的危害并不比二手烟弱，注意让孩子远离

三手烟又称为非自愿性吸烟，是指在室内吸取燃点烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式，也是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染。

三手烟中含有大量的尼古丁，其表面粘附力很强，与空气中的亚硝酸起化学反应，生成有很强致癌性的亚硝胺。

三手烟会在物体表面停留很长时间，甚至几个月都不会消失，会重新回到空气中，通过呼吸、接触传染物等被人体吸收，从而危害人体健康。

儿童的免疫系统比较脆弱，吸入三手烟之后，会直接导致哮喘、支气管炎等疾病。

三手烟中含有大量的致癌物，进入人体细胞之后，在细胞核中与核酸产生反应，会发生基因突变，从而导致癌症的发生。

吸烟是肺癌的重要致病因素之一 ，不仅对吸烟的人如此，对于周围的人来说，吸“二手烟”、“三手烟”的危害也不亚于吸烟的危害。尤其是对家里有孩子的家庭来说，更应该重视孩子的 健康 ，让他们远离烟区。

三手烟的危害并不比二手烟弱 ，三手烟是指残留和飘散在家里各个角落的烟味和有害物质，包括衣物、床具、食物等等。这些有害物质包括尼古丁类、醛类、一氧化碳等等，虽然看不见摸不着，但是却会悄然地影响和危害着家庭成员的身体 健康 ，尤其 应该注意让孩子远离三手烟 。

小张已经是个老烟民了，虽然妻子刚怀宝宝那会戒过一次烟，但自从孩子出生以后，他的烟瘾就又犯了，常常在家里的客厅就开始抽烟，不管妻子怎么劝说都不管用。但最近的一次意外让终于意识到问题的严重性，并且下定决心不再吸烟了。

小张的妻子发现宝宝时不时就开始咳嗽、呕吐，并且食欲不振。出于担忧，她立即带宝宝到市里的医院进行了检查，检查的结果不出所料就是因为 宝宝吸了太多的“三手烟”所导致的 。宝宝经常在家里的地毯、沙发等地方攀爬，而这些地方是最容易残留香烟的，其中的有害物质导致了宝宝的呼吸系统、神经系统受到了影响。

小张的妻子一回到家就要求小张马上戒烟，否则对宝宝的身体 健康 造成的后果不堪设想。小张看见事态竟然发展到如此的地步也只好戒烟了。

宝宝的身体机能不如大人来的成熟，免疫系统也比较弱，对于有害物质的分解能力很低，因此在宝宝的成长过程中，各位宝妈宝爸需要多加注意，让孩子在 健康 、绿色的环境下成长。

1.喷洒消毒液

虽然消毒液不能完全避免三手烟带来的危害，但可以 有效地去除残留在空气中的有害物质 ，消毒液清新、芳香的味道也能营造一个更加环保、亲切的家庭环境。消毒剂的使用也能避免孩子吸入过多的二手烟以及三手烟。

2.种植绿色植物

环保的绿色植物能净化室内空气、吸取有害物质 ，让生活环境变得更加的 健康 和安全。典型的代表植物有仙人掌和尾葵，仙人掌的吸附能力和净化能力都很强，尾葵能净化二手烟中的苯和一氧化碳，这两项植物摆在室内就是最天然的除菌剂和净化器。

3.家长注意个人卫生

除了外部环境的净化以外， 家长们也需要时刻注意自己的卫生 。吸烟之后勤换衣服、刷牙漱口、手部消毒之后再与孩子接触。并且定期的清洁也不可少，让家里的环境和空气保持在一个优质状态，让孩子能安心、 健康 的在家里玩耍活动。

4、饮食 健康 、膳食均衡

在孩子的日常饮食中需要注意多摄入新鲜的水果和蔬菜、蛋白质也必不可少， 加强孩子的免疫力 。维生素和蛋白质能在一定程度上增强对三手烟及其有害物质的抵抗力和免疫力，让孩子更加 健康 的成长，同时也能更好的促进孩子的生长发育。

总而言之，在孩子的成长过程中，无论是哪一方面，家长都不能掉以轻心，对于 孩子的 健康 安全问题尤其要更加的注意 。三手烟仅仅是其中的一个问题，尽管有很多的预防方案，也抵不过家长戒烟来得干脆有力。因此，为了孩子们的身心 健康 发展，家长们需要戒掉这些不良的嗜好，同时也会有利于自己的身体 健康 。

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