纯热水泡脚和中药包泡脚有什么区别？

区别就在于，纯热水泡脚就是活血的作用，而中药包泡脚可以起到调理身体的作用。

脚，又被称为人体的第二二心脏。人的双脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区，脚和你的五脏六腹是相通的，作为一个传统中医流传下来的养生保健方式，泡脚在中国已经有上千年的历史了。

单纯的热水泡脚，就是利用水温刺激足底经络，达到一个促进血液循环的作用。在泡脚的同时加入些中草药，可以起到去湿、排毒、缓解疲劳甚至是治疗脚气脚痒的作用。不同的中草药可以达到的效果各不相同，根据自身的情况，选择合适的中药来泡脚，长期坚持，你会发现身体会慢慢发生变化。

茯苓、法半夏、陈皮、炙甘草、枳实等中药材具有健脾强体，温阳排浊的功效，长期坚持使用这类泡脚包，会起到缓解精神压力，安神助眠的功效，改善身体的虚之无力等症状。对于工作在职场，工作压力大，经常熬夜拼搏的打工人来说，每天可以有时间泡泡脚解解之简直是再好不过了。

对于女性来说，现代女性由于生活节奏加快，往往会出现内分泌紊乱、气色较差、皮肤暗沉、体虚体凉的情况。这种情况下，在泡脚时可以选用含有红花当归、熟地、芍药等中药材的泡脚包，这类药材可以暖宫活血，调理气血，养颜亮肤，增强体质，长期坚持就会使女性朋友保持一个比较好的气色。如果有痛经问题的女性，也可以通过使用这样的中药包泡脚来减少些疼痛感。

1 中药熬完后的药渣可以泡脚

中药熬完后取出药汁剩下的药渣还是有用的，这些药渣所含的效用占原有中药材约30%，丢了是比较可惜，而且这些效用通过泡脚的方法对人体也是有益的，所谓中药外治，就是这个道理。

2 药渣泡脚有什么好处 对症有效

大多数熬药的人群，本身就是通过药物来治疗自身的疾病，残留的药渣对于自身疾病同样有效，通过内外兼治，将药效发挥到最大，对自身疾病更有好处。

刺激穴位

中药具有很多不同的作用，不同的药物发挥着不同的功效，比起单纯的使用热水泡脚更有治疗意义，如活血类药物更能继发足底穴位，使人体气血运行遍布全身，清热类药物，虽然是热水但也能有利与皮肤对外的发散。安神类药物，更是可以缓解疲劳，镇静安神。

消毒杀菌

中药中有很多成分具有杀菌消炎的作用，使用中药渣泡脚可以杀死足部的部分细菌，也能清除污垢，抑制细菌生长。

3 如何使用药渣泡脚 准备热水

将泡脚用具装满热水，水位以覆盖脚踝为佳，水温以手可入内，可忍受为宜。

倒入药渣

不要挑三拣四全部倒入，熬制过的中药有很多碎渣，这些碎渣可以将药效散发。

泡前按摩

在泡脚前可以先按摩下足部的各个穴位，或者搓揉足底，有利于药效的吸收。

泡完保暖

泡脚完后要迅速擦干，穿上袜子保暖，因为药渣泡脚后脚部的毛孔会扩张，避免风邪从足部侵入。

4 药渣泡脚不适合人群 怀孕和月经期中的女性

长时间泡脚，血液运转过快，导致经血过多,甚至有流产的迹象。

有严重出血病的人

比如吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等也不可以泡脚，因为泡脚时血液循环加快，易产生出血倾向。

糖尿病足的病人

糖尿病足的人周围神经病变，对痛觉不敏感，泡脚易被烫伤，而且不易愈合。

情绪极度不稳定的人

这些人应该以休息为主，泡脚像是被动做运动，身体处于消耗状态。

脚部有外伤的人

水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿和静脉曲张的病人也不建议泡脚，易造成感染。

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