经常听歌唱歌有什么好处？

经常听歌唱歌的好处如下：

1、音乐可以改善免疫功能：那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生，听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平，提高免疫功能。

2、音乐可以增强记忆力：人学习过程输入的信息能激活大脑左半球，而音乐则激活大脑右半球，变听歌边跟着唱，两侧大脑半球同时工作，，能使大脑对处理信息的能力得到进一步提高。

3、音乐使注意力更集中：无论你多大年纪，无论你健康或卧病，听那些令人放松的音乐都能延长注意力集中的时间。

4、音乐提高运动成绩：选个刺激的音乐有助于让你动起来，音乐还能增进运动成绩，那些听着长跑或者跳操的人，都知道音乐令练习时间过得飞快。

5、音乐能抵御疲劳：聆听或歌唱那些乐观向上的音乐是一种补充能量的好办法，音乐能有效地消除运动疲劳，以及那些单调的工作所引起的疲劳。

6、音乐提高工作效率：许多人喜欢边听音乐边工作，在工作时听音乐，的确可以提高工作效率；

7、音乐令人镇静、放松，有助于睡眠：对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐；一夜。

8、音乐改善情绪，减轻抑郁：音乐是对付忧郁的良药，心情不好到时候听一点节奏欢快的歌曲可以让心情愉快起来；情绪低落时唱励志的歌曲会鼓舞人的信心。

扩展资料：

音乐的分类

1、按表达方式分为声乐和器乐；

2、按旋律风格分为古典音乐、流行音乐和民族音乐；

3、民族音乐分为民间歌曲、民间歌舞音乐、民间器乐、民间说唱音乐和民间戏曲音乐。

参考资料：

听音乐的时候可以让人感到放松，有什么科学依据呢

喜欢听老歌和轻音乐的人，并不能说他们就是老了。因为每个人都有自己喜欢听的类型，有人年纪轻轻喜欢听老歌，也有上了年纪的人依然迷恋摇滚。而且每个人的音乐素养不一样，学过音乐的人和没有学过音乐的人，听的歌也是大相径庭，不可放在一起比较。所以说，喜欢听老歌的人并不意味着已经老了。

而且我认为，每个人会选择听什么样的歌，和自身的性格也是相关的。有些人性格内敛，或许就喜欢听一些轻音乐，有些人内心狂热，可能会喜欢追赶流行。这和年龄没有任何关系，只在自己的选择。像我，我也不过是个二十多岁的小姑娘，但是我却很喜欢听老歌，享受其中的老时光。

音乐就像人生的朋友，不同的音乐能够给人不同的感悟。以前也总有很多人说，当你开始喜欢听老歌的时候，就说明你已经老了。如果是从某种层面上来论证，这样的说法也不无道理。因为人年纪越大，越想要去回忆，想要留住过往的时光。而那些老歌和轻音乐，其中就隐藏着我们曾经的那些年。

但是会将这种论调当作主调的人，那得是多么狭隘的想法啊。每个人都有自主选择生活的权利，自然也就有自主选择音乐的权利。我觉得音乐从来不分层次，也不可以用来论述年龄。它一直都是以一种无声的形式，在贯穿我们的时代。只是当我们在人生的不同阶段，会去感受不同的音乐。

在不开心或者身心疲惫的时候，大多数人都会选择听音乐，可以听音乐的时候会让人感到放松吗？有什么科学依据呢？让我们通过以下的几点来深入了解一下。

1.舒缓音乐

在有时候心情不好的时候，我们会选择用一些欢快的音乐来改善我们的内心感受，特别是在夜晚的时候，有一些人心情不太好，会选择一些比较舒缓的音乐，这样的音乐节奏会让我们的身心更加的放松，能调节我们的心情，舒缓的音乐能让我们更快的进入梦乡，让我们的神经处于更加放松的状态。

2.跑步时的音乐

你可以看到在大多数人运动的时候，都会佩戴一个运动耳机，有时候跟着音乐的节拍做动作做运动，会让我们更加的放松，没有那么的累，有一些不爱运动的人，跟着音乐的节拍也能更好的运动，所以在运动的时候适当的听听音乐，对我们的运动也是非常有帮助的。

3.经常听音乐的好处

你会看到大多数的时候，人们都会选择听音乐，无论是在欢快时还是在难过时。听音乐不仅能陶冶我们的情操，提高自身的演唱能力，还能够适当的调节我们的心情，听舒缓的音乐，能让我们感到放松，使我们的身心放松下来，所以在心情不好或者疲倦的时候听音乐也是一个非常不错的选择。

以上是我们对于在听音乐时候的一些建议，如果你有更好的意见的话，欢迎在评论下方留言哟。

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