得知基因检测结果我们能做什么？

得知基因检测结果我们能做什么?

如果你是护肤达人

可以帮助你制定一份科学的护肤指导，通过了解自己真实的皮肤特性，选择合适的护肤品，高效又省钱。不再把自己的脸当作护肤品的“试验田精准挑选适合自己的护肤成分。

如果你是运动达人

可以帮助你制定合理的运动健身计划，通过了解自己的运动特点及运动对减肥的影响，选择科学的运动方案，健康与减肥两不误。不再把自己当作实验品，精准选择科学的减肥计划。

如果你是工作压力大的社畜

可以为你定制健康的生活指南，科学应对健康风险，远离疾病烦恼，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。让你在身体、精神双重高压下，还能游刃有余。

得知基因检测结果我们能做什么?

如果你的家族有遗传病史

基因将给出一些疾病发生在你身上的风险系数提示，让你防患于未然，远离疾病魔爪。

如果你正准备步入宝爸宝妈行列

从准父母的基因检测中，可以了解到双方的隐性突变，从遗传学角度了解孩子患病风险，科学预防，减轻患儿痛苦、减轻家庭负担。

现在的你-坏习惯+自主行动=更好的你

l、特质基因描述，了解你基因里的特质，找到人生的坐标，发挥优势基因，拥抱劣势基因。

2、疾病特征描述，了解不同环境对该特征的影响程度及早期症状，远离风险环境，远离疾病风险。

3、体检筛查建议，了解针对你的医疗检查建议，早知道，早预防，早获益。

4、行动建议，了解你的科学化的生活指南，加以行动，成为更好的你。

现在的你-坏习惯+自主行动=更好的你

5、药物适用症状描述，了解你使用药物的适用情况及毒理特性，科学选择用药，以免耽误病情。

6、不良反应描述，了解你的药物不良反应情况，针对药物的过敏风险，合理规避。

7、药物的相互作用，了解多药叠加的有效性及不良反应，科学用药。

一个很变态但能让皮肤很好的野路子

精简护肤小Tips：

护肤思路:清洁+保湿+防晒。

清洁:一般肌肤用温和的氨基酸洁面即可，推荐为来益生菌洁超级大油皮可适当搭配皂基洁面。

保湿:皮肤的基本需求是保湿，像很多重复的护肤品可以舍弃。推荐为来益生菌面霜，保湿+修复屏障+抗初老。

防晒:硬防晒+防晒霜相结合的方式。打太阳伞穿防晒衣、戴帽子等方式做好硬防晒，同时每天出门前涂好防晒霜。

选好化妆品：

对于经常化妆的姐妹来说，选不好化妆品对皮肤的伤害真的很大。

选择适合自己的化妆品：

挑选化妆品之前，可以先去测下自己的肤质，匹配出最适合自己的化妆品类型。

看化妆品成分。

内调：

1.戒糖

糖分摄入过多会导致皮肤的胶原蛋白变得脆弱，自我修复能力下降，加速肌肤的老化，而且更容易产生痘痘，这一点比吃辣严重。

2.柠檬水

每天晚上可以喝一杯柠檬水，可以促进白白，代谢出黑色素，但是因为柠檬是感光食物，所以不要在白天喝，否则晒得更黑。

3.饮食规律

保证自己饮食的规律，定时定量，不要吃太多，也不要为了减肥不吃，清淡的同时保证营养均衡。

4.每天8杯水

每天至少摄入8杯水，也就是2000毫升的水分，小口小口的喝，浸润到身体的每个器官。

5.多吃水果

多吃些含维C的水果，补充身体所需的元素，减少黑色素，使皮肤变加光亮有气气色，如:橙子、西红柿、柑橘、蓝莓、山楂等。

6.早睡早起

23:00之前入睡，睡够八个小时，熬夜会让身体沉淀黑色素，导致皮肤变暗淡，早睡不熬夜是最好最便宜保养皮肤的方法。

护肤重点：

千皮：

护肤重点:补水保湿、抗衰老。

护肤建议:每周敷2-3次面膜+保湿面霜+抗老精华。

油痘肌：

护肤重点:补水控油、消炎舒缓、清洁保湿、精简护肤。

护肤建议:温和清洁+清洁面膜+水乳+吸油纸。

敏感肌：

护肤重点:补水保湿、抗衰老。

护肤建议:每周敷2-3次面膜+保湿面霜+抗老精华。

护肤小贴士：

1.去角质：

干皮:2-3周一次；大油皮:一周一次；混干/混油:两周一次；敏感肌:局部一月一次。

2.面膜

补水面膜:一周2-3次；清洁面膜:一周一次；功效面膜:一周一次。

3.眼霜

25岁前:保湿眼霜；25-30岁:抗初老眼霜；30岁以上:抗皱眼霜。

4.精华

20岁前:保湿精华；25-30岁:抗初老精华；30岁以上:抗皱精华。

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