什么叫自我认知

自我认知英文名字是self-cognition，它指的是对自己的洞察和理解。它包括自我观察以及自我评价。自我观察就如字面意思一样，指对自己各种状态如思维和意向等方面的觉察。而自我评价是指对自己的想法，期望行为及个人能力和性格特征的判断与评估，自我评价自我调节的重要条件。

一个人只有对自我有了很好的认知，才可以较为完美的解决生活中的各种问题。它是人们情绪管理的前提，每个人在职业生涯做选择的时候应该或多或少都有遇到过迷茫，这时候就需要有一个良好的自我认知。只有确认一个人的目标，才能选择最有效的方法去实现这个目标。

自我认知有一些方法和步骤。首先，要明确自己是谁，也就是要知道自己是一个什么样的人，这样才能正确认识到自己的优势和劣势，基于此进行下一步。其次，自己从哪里来到哪里去，可以理解为一个人要对自己本身的优势和劣势进行分析，对于自己能做什么不能做什么，可做什么有一个正确清晰的认识。接着，我要怎样，这就是自己的指导思想方针，认识到了我要怎样，有了明确的知道方向才能确立目标。确定号目标以后，同时还要明确，我如何去那里，也就是想要要达到目标，会想尽各种各样的办法。

最后，要调整好心态。因为在确定好目标，并且为之付出各种努力的时候，通常不是一帆风顺的，要善于调整好自己的心态，不被外物所干扰。

分析自己的兴趣、性格、能力、价值观进行自我探索的总结，可以充分的了解自己，认识自己。可以让你不论在学习工作中，要保持头脑冷静，努力使自己头脑灵活起来，多与人沟通。保持乐观积极的态度，努力搞好学习，提升自身能力，发扬自我优点，做事仔细认真，友善待人，勤于思考，全面考虑问题。

传统型

这种个性类型的人在事务性的职业中最为常见。这一类人容易组织起来，喜欢和数据型及数字型的事实打交道，喜欢明确的目标，不能接受模棱两可的状态。

现实主义型

这种类型的人真诚坦率，较稳定，讲求实利，害羞，缺乏洞察力，容易服从。

社会型

社会型的人与现实主义型的人几乎是相反的两类。这类型喜欢为他人提供信息，帮助他人，喜欢在秩序井然、制度化的工作环境中发展人际关系和工作。

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