男性熬夜有什么影响?

经常熬夜影响男性性功能吗

经常熬夜对男人性功能影响吗?熬夜者性功能障碍比例高：

男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作 *** 了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。

长期熬夜会影响男人性能力，专家介绍，男人一过40岁后，其生理现象与20多岁迥然而异，往往觉得20多岁的生理现象如做梦般，再也呼唤不回，其实，男人的性能力与睡眠是有很大关系的。

人世间所有职业当中，使性能力比较微弱的职业首推管理、医生、律师等，但事实上，性能力强弱与年龄、职业无关倒是与睡眠有密切关系。最近流行拿破仑睡眠法，主张睡4-5小时即可，但是缩短睡眠时间，无非是意味着削弱男人之精力。

男人熬夜会影响性生活吗?

会对男性的性功能造成比较严重的影响，容易导致男性出现性功能障碍。

男性性功能障碍指的是男性不能正常进行性行为的一种病症，或是在性生活中不能获得应有的满足，这和平时的生活习惯是有密切联系的。

男性性功能障碍包括很多种情况，男性早泄、阳痿、性功能减退等问题，都属于性功能障碍。其中熬夜是导致其出现问题的原因之一，熬夜是很伤身的。

有经常熬夜习惯的男性，会导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃毛病。此外，由于工作业务的繁忙，生活无规律，还容易导致夫妻感情及性生活的不和谐。常常是在关键时刻掉链子，出现提前 *** 或是突然不能勃起的情况出现，导致性生活不欢而散，严重的影响了夫妻的感情，而患有性功能障碍的男性还会伴有腰膝酸软、失眠多梦等情况出现。

对男人来说经常熬夜的危害有什么

男人熬夜多半是因为无奈，朋友聚会能说不去吗?公司加班能说不吗?哥们儿有事儿能不帮忙吗?不过你知道吗?熬夜的危害　　一、最容易肾虚　　中医认为黑色跟肾的功能有很大关系，所以有说法说黑色食物补肾，或是滋阴或是补阳。而黑眼圈则可能说明是肾气不足，当然这也要分情况，比如是可恢复性的黑眼圈多半是短时间内的熬夜或休息不好，而长期有黑眼圈就可能是肾阳虚了。　　二、会引起不育　　长期熬夜对男人来说会影响激素的分泌，内分泌也会失调，要知道 *** 也属于内分泌的其中一员，所以长期熬夜会影响男人 *** 的质量和数量，从而进一步引起不育。相关阅读IT男人需警惕不育杀手　　三、免疫力下降　　一般做程序设计或页面设计的人都知道加班是经常性的，你看他们的桌子就知道了，一堆一堆的保健类的药品，今天这儿上火了，明天那儿难受了，总之熬夜久了哪儿哪儿都是毛病。很容易感冒不说，一些性功能问题也会接踵而至!　　四、疲劳健忘易出现负面情绪　　男人若是经常出现头晕、失眠、气色不好，容易失落和抑郁，经常长吁短叹，那么这个男性可能是阳虚或气血虚。而这样的男人往往看起来没精神，没有男子气!长期下去个性可能会更细腻敏感，多愁易忧虑，也就是我们常说的这男人太娘了。　　对男人来说经常熬夜的危害真是不少，所以在生活中，男人如果能避免就尽量避免熬夜这样的事吧!

熬夜对男生有什么危害

早上起不来。起来了之后眼疼。时不时伴着眩晕。对身体发育不大好。请不要熬夜。

男生熬夜有何危害？

熬夜五大危害

之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。

专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。

之二 ； 抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。

专家提醒，应当坚持 *** ；‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。

之三；记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。

专家建议；如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。

之四； 阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜 时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。

之五；视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。

专家建议；熬夜时如果用眼较多，最好间隔40分钟休息10分钟左右，或者没隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺作眼保健操等方式。

向熬夜陋习说再见

不要忽略室内空气质量。一般夜间比较凉，熬夜时应该让室内空气保持通畅，并保持一定溼度。

不要靠咖啡因饮料提神。咖啡因虽然提神，却会消耗维生素B族,缺乏维生素B的人本来就容易累,这更可能形成恶性循环。因此，夜晚空腹喝含有咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成 *** 。如果一定要喝 这类饮料，最好喝热的，且浓度不要太高。

晚餐不要吃的太饱。为了熬夜时不饿，熬夜者往往在晚饭时吃的东西比较多，或者夜里饿时加餐。专家提醒熬夜者要按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富，并以清淡为主，而且不能吃的太饱。另外，如果熬夜时要吃东西，最好选择吃热的食物。熬夜后吃早饭一定要吃饱，而且最好不要吃凉的食物。

避免夜以继日地工作。熬夜后，白天最好能充分休息，如果不能，最好靠午休来补觉。此外，也可以进行体育锻炼，如打羽毛球，去户外活动等。

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：

1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太......>>

男生经常熬夜,会对身体造成什么伤害?

你男朋友和我以前的生活差不多，我简单说下，我现在体制很差，一点劲都没有，干点活就累，平时胃也不知道饱饿了，不吃都不觉得饿，吃饭也不知道饱了，眼睛都知道，我现在带眼镜了，不带眼睛，稍微远点的东西都看不清，而且很容易上火，我现在常年嘴上干的起皮，不吃辣椒，不吃咸的，都上火，还有就是脸上会起痘痘，皮肤松弛，一点精神没有，反正就是整个人跟个行尸走肉一样，要说会造成什么疾病，不会有什么大病，主要的是精神，的病也就是小胃病，上火，头晕，就算以后不玩电脑了也会失眠，经常做梦，身体状况超烂，一点干劲活力都没有....这样状态的人不好找工作....顺便厂一句，鄙视从其他地方复制的，刷屏以字多来回答问题的.

熬夜对男生有什么危害？对女生有什么危害？

熬夜是个不好的习惯，不管是男孩还是女孩，这是个违反了自然规律，想对男女而言，都是一样的，所以说能不熬夜就尽量不要熬夜，女人老的快

男生熬夜的危害

你好。朋友 。

人的大脑通过复杂的调节机制调控人的睡眠-觉醒周期，并通过多种神经递质和激素的作用对整

个机体的健康产生影响。熬夜打乱了这一正常的生理过程，从多角度危害人体健康。

1. 增加心脏病和中风风险

睡眠有多个时相，在非快速眼动睡眠期间，心率和血压缓慢降低；而做梦的时候，心率和血压则

随着梦境发生变化，这些变化有助于维持心血管健康。熬夜使机体处于紧张状态，释放肾上腺素

和可的松等压力激素，使血压升高，增加心脏病风险。睡眠不足还会使机体合成更多的C反应蛋

白，加重炎症反应，对于血脂高的人群而言，可以使动脉粥样硬化的风险增加。而高血压和血管

硬化则都是中风的风险因素，可引起猝死。

2. 学习记忆能力下降，情绪失常

良好的睡眠是脑内与学习记忆相关的神经通路建立及维护所必须，也有助于维持良好的情绪。缺

乏睡眠不仅导致思考困难，反应迟钝，难以集中注意力，记忆力下降，还使人情绪低落或者容易

激动。这样的结果，是让人无法享受学习工作的乐趣，无法应对学习工作的挑战，并且有更大的

可能导致决策失误。可以说，经常熬夜只是额外延长了学习和工作时间，并不等于提高工作效率

和工作质量。对于开车的人而言，睡眠剥夺还会增加误操作的危害，从而导致车祸，其危害不亚

于喝酒。

3. 抵抗力下降

睡眠期间，机体的免疫系统会释放更多的细胞因子，抵御外部感染。长期熬夜的人更容易生病，

打疫苗后获得的防御效果也会被削弱。

4. 更容易罹患糖尿病和肥胖

睡眠有助于调节食欲和能量代谢（睡眠期间，抑制食欲的leptin的合成增加，促进食欲的

grehlin的合成降低）。缺觉的人更倾向于选择高热量和高碳水化合物的食品，也更容易对垃圾

食品成瘾。此外，过度熬夜影响糖代谢，使胰岛素释放及血糖水平接近糖尿病的情形。有研究发

现，睡眠时间少于7小时的女性，患糖尿病的风险升高。因此，那些认为熬夜消耗能量，有助于

减肥的观点是不对的。长期熬夜会让你更喜欢吃垃圾食品，而且从生理上决定了你更不容易健康

变瘦。

5. 不利于少年儿童生长发育，损害女性生育能力

生长激素是促进少年儿童长高、肌肉发育、组织修复的重要激素，它只在深度睡眠（NREM第三阶段）时释放，因此，少年儿童不宜熬夜。睡眠还影响性激素的释放节律，从而影响青春期发育及生育能力。长期熬夜的女性更容易不孕不育。

6. 损害皮肤健康，降低颜值

由于经常熬夜引起内分泌失调，会导致皮肤粗糙、干燥、缺乏弹性，而且更容易长斑。此外，过

度疲劳导致眼周血流不畅，引起黑眼圈和眼球红血丝，让人觉得无精打采。

熬夜对性功能有很大影响吗

男性常常熬夜，生活作息不规律，很容易导致性功能受损。 临床病例分析发现，“开夜车”、“懒睡觉”等睡眠质量差的男性更弗出现性功能障碍。许多病人在出现性功能障碍时，即刻表现出焦虑症状：失眠多梦，头晕困倦，焦躁抑郁，惊慌失措等，胡乱投医求药，滥用“补肾”、“壮阳”等 *** ，大多患者不但没有达到治疗的目的，反而加剧了临床症状。人类的性活动是涉及到很多方面的极其复杂的生理过程；起居因素则是影响男子性健康重要因素之一。据介绍，喜欢“开夜车”、“懒睡觉”、“网迷”者，久而久之破坏了人体生物钟的昼夜节律，出现阳痿、早泄、 *** 减退等就诊者比比皆是。这是因为人体的生物节律是随着太阳和月亮的周期性变化而变化的，夜间人体内分泌激素相应较低，如果大脑持续在夜间工作会 *** 大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，当人体需要恢复正常的作息习惯时，被打乱的人体生物钟很难调整过来，失眠在所难免，长期如此便会产生不良循环，出现如失眠健忘、疲劳乏力、情绪异常、胃肠功能紊乱等，而性能力受损随之而至。

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