头皮痒，有头屑是脱发的前兆吗？

不是，头皮痒，可能只是因为自己的头发是油性的，几天没洗头，头发自然会痒，而有头皮屑这就再正常不过的了，每个人多多少少都有头皮屑。要是觉得最近的自己脱发严重，很可能是因为自己最近工作或者其他的导致自己心理压力大。

头皮健康最重要的标准就是没有头发油光泽、无头皮屑。如果经常感到头皮发痒、头皮屑很多的话，这就代表你的头皮生病了哦！那么，我们应该如何治疗头屑头痒呢？

头屑头痒是什么原因

日常生活中，导致头屑头痒的原因有很多，除去真菌导致的头屑头痒，常见外因还有以下几类：

精神压力大

经常熬夜、加班，工作、学习压力大，精神高度紧张等都是内分泌失调的诱发因素，此时皮脂分泌过多就会产生头屑头痒的问题。

不良生活习惯

喜食辛辣、刺激、油腻食物，外加吸烟，饮酒等不良生活习惯会间接造成头皮免疫力低下，让真菌有机可乘，轻而易举地“占领”头皮。

使用不良没法用品

美发过程中使用的劣质品常含有有害物质刺激头皮，带来一些不良反应，头屑头痒就是其中之一。

季节交替

气温变化，头皮也跟着敏感起来，头皮屑易出现在季节交替之际，以春夏季节交替为例：气温升高，人体流汗增多，头皮油脂分泌会异常增多。

头屑头痒的治疗方法 抑制马拉色菌繁殖这是最重要的一步

使用含有酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水，能够有效抑制头屑头痒产生。

正确使用去屑洗发水

对于头屑过多的人来说，使用去屑洗发水应该是一个长期的过程，而不是今天有头屑就用用，明天没有就可以停用了。在头屑的“高发”时段，应每周至少使用3次防脱屑洗发水。

日常护理要得当

洗发太勤或太少对头发都不好，一般隔天洗一次即可，水温不宜过热；洗发时轻按头皮，既能清洁，又能促进血液循环；洗发后，最好让头发自然干；经常梳头，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环；烫发、染发次数也不宜过多。

调整作息，营养均衡

应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操，精神放松有利于头皮养护。健康的饮食能控制皮脂分泌，远离“重口味”食物，做到忌酒，低糖低脂饮食，多食粗粮及新鲜蔬菜水果。

去屑洗发水排行榜 海飞丝新生去屑洗发水丝质柔滑型

价格：105.5元 750毫升*2

适用发质：正常发质，尤其是头皮屑多者

海飞丝最主要的能力就是强大的去头屑的功能，使用后不会有头皮屑的烦恼。而这一款丝质柔滑型更附加了强有力的柔滑成份，会让你的头发在使用后更加顺滑，而且还会带有淡淡的香味。此外，智能ZPT可以帮助头皮赶走细小头屑，形成持久去屑保护层，轻轻松松让你可头皮屑说拜拜。

CLEAR/清扬去屑控油洗发水(男女通用)

价格：59.9元 750毫升

适用发质：头皮、头皮干燥缺水、无光彩

神秘配方维他命与矿物质的营养补充能够让干燥的秀发恢复光泽与柔顺，同时也能去除油脂、持久去屑。

威露士控油去屑洗发水

价格：16.9元 400毫升

适用发质：所有发质，尤其针对油性与头皮屑多者

威露士控油去屑洗发水特含威露士去屑成份，不仅可以去除头屑而且还十分温和，有利于打造让头发生长的环境，帮助解决头皮问题、有效减少头油、干燥、头屑等问题，让大家轻轻松松告别头皮屑烦恼。

DOVE/多芬洗发水去屑护理配方洗发乳

价格：45元 700毫升

适用发质：干燥、有头皮屑的发丝

多芬特有的去屑配方洗发乳结合了ZPTO去屑成分及滋护精华乳，不但能给你多芬的最佳去屑效果，同时还能给予发丝充足的滋润。

沙宣洗发露/水水润去屑

价格：63.8元 750毫升

适用发质：所有发质

富含ZNP去屑水润配方，可以有效去屑，让秀发清爽水润。而轻盈焕发配方让现实发型顶部轻盈发丝可塑。

琴叶生姜洗发水疗发滋润/防脱/控油/去屑洗发乳

价格：50元 1000毫升

适用发质：脱发、油性、特别针对头皮屑多人群。

生姜王疗法洗发水是由纯植物山姜提取精华液，姜油及姜黄素所调配，山姜能增进血液循环，具有除风、祛寒、活经通血、缓解头昏、头痛情绪紧张，还能高效灭菌。此外，还在配方中加入含有丰富胶原蛋白和头发生长所必须的营养，能促进头发纤维细胞的生长，深入修护受损头发毛鳞片锁住营养和水粉，是防止脱发，去除头屑的最好配方。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com