黄精茶的功效

黄精茶的功效主要包括以下几个方面：

1.滋补健脾：黄精具有温中益气、健脾开胃的作用，可增加人体免疫力，并提高身体抵抗力。

2.清热解毒：黄精茶能够清热解毒、消炎止咳，具有很好的预防和辅助治疗感冒、咳嗽、喉咙炎等疾病的效果。

3.美容养颜：黄精茶还具有一定的美容养颜作用，可以清除体内毒素，促进血液循环，从而使皮肤更加光滑、细腻。

4.缓解疲劳：长期喝黄精茶还可以帮助缓解身体的疲劳，提高工作和学习的效率。

总之，黄精茶是一种非常有益的保健茶，可以帮助我们保持健康、美容养颜、缓解疲劳等。不过，在饮用时需要注意适当，避免过量而引发的不良反应。

　黄精或许是我们很多人听说过，是一种较为常用的中药。但是对于黄精有所了解得人相对较少，那么黄精的功效和作用有哪些呢?我们又该如何的食用黄精呢?下面就让我给大家介绍一下吧。

　补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于：脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。

　中寒泄泻及痰湿痞满者禁服。

　黄精是中医传统补中益气药，?久服轻身延年不饥?，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其?得坤土之精，为补养中宫之胜品?。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等是一味传统的延缓衰老中药。

　黄精在道家来说是一种帮助修炼的?仙药?，吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿，并成为道家很推崇的男性养精良药，而且能补中益气、润心肺、强筋骨。有人说黄精是取义?黄土的精华?;《抱朴子》中曾说：?昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。?两种说法差不多，都是说吸收了自然界灵气的意思。

　黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服，主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。

　黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

　黄精瘦肉粥：黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。补脾益气，养肺润燥，延年益寿。

　黄精地黄汤：鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。

　黄精炖猪肉：黄精30克，猪肉250克，酱油、料酒各6毫升，味精、食盐各2克，葱花、姜末各5克，炒制。佐餐食用。

　黄精蜂蜜茶：黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

　黄精五昧酒：黄精、白术、松针各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，将药物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。

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