天天吃肉的人与不吃肉的人，身体健康有什么区别？

天天吃肉的人与不吃肉的人，身体健康有什么区别？吃肉与身体 健康 没有必然联系，人的生活习惯不同，吃素吃肉只要适合自己，顺其自然，不必强求， 健康 都有可能。当然 健康 和长寿虽有联系，但却不同， 健康 只能说明身体素质好，不大容易生病，仅是长寿条件，但并不一定长寿。

据有关人士对长寿老人调查研究发现，长寿没有什么规律，也很难发现什么样的人容易短命。因为长寿者生活习惯五花八门，多种多样。例如有的一生吃肉，有的偏爱吃素；有的爱运动，有的却喜欢静；有的烟酒不离手，有的偏远离烟酒；有的脾气暴燥，有的性格温柔；有的一生体健如牛，有的弱不禁风；有的胖，有瘦，但大多都接近百岁，甚至百岁出头。

因此，做为一个人，不仅追求 健康 ，更要力争长寿。正如有人说，人生最大成功是什么？应该说：既不是大富大贵，也不是高官厚禄，这、必竟是身外之物，生不带来，去也带不走。应该说，人生最大成功莫过于长寿。

吃肉的人通常比较胖一点。不吃肉的人通常比较瘦一点。胖的人得心血管病的概率要大一些。瘦的人要小一些。瘦的人比胖的人寿命要长一点。

肉食者与素食者身体 健康 有什么区别？

我有一个朋友，他的奶奶活了103岁，他的外婆活了98岁。

他的奶奶是肉食者，每天必须吃肉，吃得最多的是猪肉和鱼肉，而且还喜欢喝点自酿的米酒。老奶奶性格开朗偏急躁，做事讲话风风火火的。但有个习惯，每天都要午睡很长时间。我们曾在她百岁时去看过她一次，她还能拄着拐杖走路，生活基本能自理。据朋友说，他奶奶除了七十多岁时有点胃溃疡外，没有其他大毛病，一生没有住过院。

他的外婆是一个纯素食者。从年轻时就开始吃素念佛，烟酒不沾。平常喜欢吃各种豆类和块茎类的食品如红薯、土豆等，唯一的爱好是饮茶。每天上午下午念经前后一定要各喝一杯茶叶茶。性格温和，做事不急不躁。喜欢早睡早起，身体基本 健康 ，除了六十岁左右因摔跤脚踝骨裂住过半个月院，没有因其他的病住过院。

至于说，他奶奶和外婆身体上有什么明显区别？同事曾经说过，他奶奶的老年斑比较多，而且身上老人味较重。而他外婆一直到去世，脸上都很清爽，没有一点老年斑，而且皱纹也很少，也没老人味。总体感觉，同他外婆在一起聊天吃饭感觉比较舒服一点。

所以说，肉食者和素食者可能在身体 健康 上并无明显区别，能否长寿关键可能还在于遗传和良好的生活习惯。

个人见闻，仅供参考。

天天吃肉的人不一定身体就好，不吃肉的人不等于身体不好，人只要注意膳食平衡，营养平衡，不管吃肉和不吃肉都可以有一个较好的身体。所以对于吃肉和不吃肉不能绝对化，如果天天吃肉身体吸收超量的脂肪也不是好事。当然有一些地区，比如内蒙古的牧民可能要天天吃肉，所以他要同时要大量的饮用茶，用大量的茶叶去消耗超量吸收的脂肪。所以人体的 健康 发育必须要有平衡的营养，肉食只是其中一个方面，但不能代替全部。

吃肉不吃肉，与身体 健康 没有必然的关系，有些人天生就很能吃肉，有些人吃肉身体不舒服，忍受着消化不良的困惑；有些百岁老人长寿的密诀，就离不了肉食；有些专家说吃肉有意 健康 ，尤其是老年人可增加必要的营养物质；还有些专家声称吃红肉可导致多种疾病的产生。真是众说纷纭，难辨真伪。

我看呢?根据自己的身体状况，无惧无束；只要自己喜欢，不要过分亏待了自己的嘴；想吃就吃，把肉做精，吃新鲜的，而且是鸡鸭鱼肉，牛羊肉搭配着吃:本着少者益，多者害的原则，不可暴饮暴食。最重要的是保持一个 健康 ，良好的心态，这才是身体 健康 的关键。

根据我的观察，人一直不吃肉对身体 健康 也不好，每天适当的荤素搭配比较好。当我们谈论天天吃肉也可以，尽量选择那些比较适合自己的肉类和其它食物就行。不能吃肉过量。其实营养一定要跟得上身体每天活动量的消耗就行。

我认为，人如果好久不吃肉，人会干活的时候没有力气，心慌冒虚汗。因为我经历过三年自然灾害的考验。

肯定是天天吃肉的人有力气，什么热量卡路里就在精、气、神这方面好，人经常吃肉的人红光满面，各个方面都能看出来。不过，要学会对生活的合理搭配为最好。

为什么我们现在生活条件好了，有的人说现在的病就多了，其实不然，这个问题其实是营养没有搭配好。我认为，肉类、鱼类、蛋类、牛奶类等着很多都可以食用。

可想而知，现在的年轻人什么这不好吃，那不好吃，切不要光讲究好吃，无论食品再好，都要学会限量。我们小时候草根树皮都吃过，在我们那个年代，很没有肥胖的人。

现在人们生活确实是真的提高了，不管是吃肉吃素，要学会合理搭配膳食纤维的选择，每天要吃水果、蔬菜都很重要，肉鱼蛋奶都要吃不能过量，尽量多吃蔬菜比较对 健康 有利。

老年人尽量远离香烟，酒类少喝一点导是不咋个，要学会有度饮用。

人的生命很脆弱，要学会保护自己，尽量做到适当的运动，劳逸结合。要定期体检。人还是要有一个快乐的心态和 健康 的身体为最好。

谢谢

没有区别，有的人天天吃肉，却没长肉，瘦筯筯的。有的人很少吃肉，却长得胖胖的。和尚不吃肉，大部分都是肥头大耳。道士吃肉，大部分都是瘦骨嶙峋的。

两说，有些不吃肉的，却身强力壮， 健康 长寿。有些人吃肉，却体弱多病。

吃肉与不吃肉与 健康 没有关系。

六十年代，那时缺肉吃，几乎半年，一年才能吃一次肉，而且数量也少。那时的人，身强力壮。那时，县、市、省级医院不是人满为患吧？可如今，几乎天天吃肉，随便吃多少，可是，现在生病的人却特别的多。各级医院成了人最多的地方。

可见，吃肉不吃肉与 健康 没有丝毫关系。

因为有个体差异，这种情况是不好进行比较的。除非是同卵双胞胎兄弟姐妹，一个天天吃肉，另一个天天吃素。几十年下来，才能比较出个所以然来。

在日常生活中，没有见过如此的操作。只能从身边的熟人中，挑选几乎天天吃肉的人和天天素食者，做个简单的对比——看看双方的寿命，究竟是那个长。

在熟人中，有位专职 汽车 司机。他出身农村的农民家庭，十几岁应征入伍后，在部队当了一名 汽车 兵。转业后在县里的某局工作。由于是给局里的领导开小车，使他喜欢吃肉的个性得到了极大的满足——据说是有一年修公路时，在一个以红烧肘子出名的饭店里，每天他一个人独吃一只红烧肘子。连续吃了一个多月，令人咋舌。我亲眼见过他一个人一顿饭就吃了半个脸盆的羊头肉，少说也有六、七斤。劝他少吃点肉，恐怕血脂和血压高了对身体 健康 有影响。人家说刚刚单位体检了，一切正常。

一年多后，临近退休的他从街上回来，面如土色。喘着粗气对老婆说他恐怕是不行了。然后来不及上炕，就缩在锅台旁走了。

另一个人是个老头儿——从我见到他的第一面，他就是个老汉了——年逾花甲，身体 健康 。六十多的人了，耳不聋，眼不花。二十多年过去了，他年逾九旬，仍然要去地里劳动。独生女儿曾经要接他和老婆到某保密工厂去养老，去了没半个月，就闹着不能劳动不舒服，非回家不可。我和他聊天，问他长寿的秘诀。他说没有什么，就是夫妻二人都不吃肉，连油也很少吃——全年吃不了二斤盐，也吃不了二斤油。很少吃糖。平时就是水煮菜，下上面条就行了。近年去世时，他活了九十六，老婆活了八十九。

看来生活规律，适当劳动，少吃荤腥，多吃素，对身体 健康 还是比较好的。天天吃肉，坏处大于好处。

不吃肉的人比天天吃肉的人身体 健康 。高血压、心脏病、糖尿病、癌症等重大疾病都是吃出来的，肉类吃多了就会得这些病，当然还有其它的因素，比如烟和酒也会对身体造成伤害。

要身体 健康 就要少吃肉类，多吃蘇菜、水果，多运动。俗话说，“医疗不如食疗，食疗不如心疗。”心态好是最重要的。这就是我的回答。

我是调侃 历史 的幻苦君，你说的是饮食比较极端的两种人，咱们普通人基本都是又吃肉又吃蔬菜的。

不过呢，倒是也可以按照你的提问来推测一下。

不用什么科学道理，哪个专家发言，这个图表，那个研究结果，各方说法不一致，也未必权威到什么程度，我就按照自己的体会来说说。

天天吃肉，对绝大部分人不是好事。我以前也爱吃肉，蔬菜吃的少，水果也想不起来吃，体重增加，走路嫌累。因为前几年血糖偏高，医生说再发展，你这就奔糖尿病去了。我怕得糖尿病，那样的话岂不是这辈子就很难喝酒啦？人生还有啥乐趣。

不夸张的说，我是为了以后还能适当喝酒，才对身体重视起来。锻炼身体的事就甭说啦，我开始减少吃肉。开始看见别人吃肉，自己特别有吃一口的欲望。逐渐的，这种吃肉的冲动就缓解啦。

我现在的习惯很好，吃鱼，海鲜，鸡肉，羊肉和牛肉吃的比较少，猪肉不喜欢吃了。碰见朋友非要吃涮羊肉和羊蝎子，我就跟着涮菜，知道吃这些，对身体好，而且不会发胖，也就不再馋肉。

尽量把蔬菜当成主食去吃，多吃带绿叶的没坏处。

别人如何不清楚，拿我的身体变化来说，最近2年，体重减轻了20多斤，不再失眠，酒量其实也恢复了（以前已经有容易醉的迹象），我如果还是天天吃肉的话，体重恐怕会反而增加20斤，那个画面似乎挺恐怖。

是冯小刚说的，还是谁说的来着，吃素的快乐只有经历者才知道。虽然我不是全素者，但还是觉得性格没以前那么暴躁了，平和了很多，对家人和身边的人都友善了许多，不再执著于一时的悲喜，也不再受外界太多的影响，感觉不错。

笨鸡，即是土鸡。普通鸡，即是饲料鸡。两种鸡的饲养方式，以及肉质和营养价值都有不同。

土鸡：

即本地鸡，有的叫草鸡、柴鸡、笨鸡。是指从古代家养驯化而成，从未经过任何杂交和优化配种，长期以自然觅食或结合粗饲喂养而成，具有较强的野外觅食和生存能力。具有耐粗饲、就巢性强和抗病力强等特性，肉质鲜美。

饲料鸡：

家禽的一种。有别于土鸡的肉鸡。又称为“笼养鸡”、“舍养鸡”。是指具有一定规模的养殖场养殖的肉鸡 , 为密集饲养 ,活动空间小 ，不接触阳光 ，一批饲料鸡毛 色 、脚颜色是一致的 ，脚颜色以**居多 饲料鸡所采 食食物很固定均为配合饲料 ,饲料鸡的生长周期只有 两个月或不足两个月 , 因此肉积淀的营养物质少 ，肉纤维粗短 。

扩展资料

特点：

（一）、土鸡

土鸡是散养的，所以土鸡的饮用水是附近山泉的水，吃的食物是周围的各种植物和小虫子，所以土鸡的营养价值比较高。主要表现在：

（1）、相比饲养的肉鸡，土鸡的肉更加结实，肉质结构和营养比例更加合理，土鸡肉中含有丰富的蛋白质，微量元素和各种营养素，脂肪的含量比较低，对于人体的保健具有重要的价值，属于高蛋白的肉类。

（2）、土鸡中含有丰富的氨基酸，氨基酸对于人体具有非常重要的作用，是构成人体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，是生命的基本物质,与人的生命活动存在着密切的关系。是人体中不可缺少的营养物质。土鸡肉中的这些营养物质对于人体的生长发育具有非常重要的意义。

（3）、土鸡的鸡肉皮中含有丰富的胶质蛋白，能够被人体迅速吸收和利用，是一种非常好的胶质，在做土鸡的时候就会发现土鸡和在市场上买的鸡在肉质上的差别，土鸡可以作为滋补的食品，以前经常吃土鸡能够增强人体的体质，提高人体的免疫能力。

（二）、饲料鸡

饲料鸡为密集饲养 ，活动空间小 ,不接触阳光。饲料鸡食物很固定 ，无多样性 ，故鸡冠为淡红显得失血色 ，饲料鸡一般采取饲养一个品种的鸡 ,相对土鸡脚要大 、要粗 ,较肥有肉 。脚颜色以** 、黑色居多 ，一般一批饲料鸡脚颜色是一致的 。饲料鸡为圈养 ，活动空间非常有限 ，多无泥土供其刨地 ，故磨损少 ，爪子较土鸡尖锐且易折断受损 。脚上无老茧 ，脚皮肤光滑 、细嫩 ,颜色相对偏浅 。

百度百科-土鸡

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