百科狗练站桩注意事项！！！
我们在练习站桩前一般可以先活动下全身的关节，比如手脚关节活动活动，腰部也活动下，拉拉筋等，可以起到一个放松的作用，这样站起桩来效果会更好一点。
一般我们在练习完站桩后，双手都会发热，全身毛孔会打开。这时候需要先收下功再恢复日常生活。以下是一些注意事项：
1、不要马上接触冷水，否则容易寒气入侵。
因为我们在站桩时毛孔打开，一旦碰到冷水，这时毛孔就会收缩，肌肉也会收缩，寒气就跑进去了，这样练功就白练了。
2、必须接触水的话，可以洗下温水，洗前先搓下双手。
冷水是站完桩后的禁忌，特别说明一下。
站完桩后也建议活动下关节，可以尽快恢复到正常的状态中。
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