社恐和抑郁症有什么区别？

社交恐惧症 又称社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。

抑郁症 以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

抑郁症和社交焦虑症是具有不同明显症状的疾病，并且没有足够的共同性来掩饰另一方的存在。

社交焦虑症会产生身体和心理症状，这可能发生在遭遇社交场合之前，期间或之后。社交恐惧症的身体症状清楚地表明存在强烈的焦虑，其中包括：

患有社交恐惧症的人通常会不敢交朋友，寻求浪漫关系，找到想要的工作，如果他们受到虐待就自言自语，在这些情况下，抑郁症的发作是可预测的结果。

如果一个人长时间经历严重的社交恐惧症状，他们的沮丧，失望和无助感可以将他们推向极限。经过长时间的负面情绪，他们终于可能会感觉不到任何感觉，换句话说，这时他们患上了抑郁症。

社交恐惧症患者有几个因素导致更容易患抑郁症：

虽然抑郁症和社交恐惧症在某些情况下互不影响，但大多数社交焦虑症患者认为抑郁症是对不幸生活环境的反应。

社交恐惧症和抑郁症都是长时间影响生活的疾病，但这两种疾病对治疗反应都很敏感，并且当两者同并发时，这种情况不会改变。

针对社交恐惧症和抑郁症的双重诊断治疗方案通常包括以下要素：

社恐和抑郁症有什么区别？

社交恐惧症又称社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病，主要特征是回避，有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。本质是担心自己表现不好，担心别人看出什么，担心别人怎么评价自己，过度敏感自卑，是一种焦虑情绪体验。

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。本质是经历失败挫折以后担心自己的能力和将来，也是一种焦虑情绪体验。

社交恐怖症和抑郁症的表面症状不一样，但本质都是焦虑，都是担心害怕，并伴有胸闷气短、头痛头晕、尿频尿急、心慌心悸等等躯体症状，也都有睡眠不好，食欲不振等症状，并且个性都非常自卑敏感。解决的方法是改变认知、建立新的思维模式，不焦虑了，症状也就没了。

首先，我希望朋友们每天都开心快乐， 千万不要沾边社恐和抑郁症。

其次，再说这两者的区别。社交恐惧症是因为敏感脆弱、自我认可度低、过分在意别人的看法，在人际交往方面日益退缩和回避，甚至有人不敢和别人对视，出现视线恐惧症，有人总是脸红，出现赤面恐惧症，这些都属于社交恐惧症。社交恐惧症的结果是由于不敢与人交往，严重影响人际关系，最终导致人际关系不良，严重者自闭在家里，不敢出门，进而痛苦焦虑，可能会诱发抑郁症。但是，社交恐惧症由于自闭会导致 社会 功能受损甚至完全丧失，后果严重。有些人还因为人际关系不良诱发评论性幻听和被害妄想症，进而患上精神分裂症，这些后果都很严重！而抑郁症则是由于长期焦虑恐惧导致情绪低落，进而神经疲惫，兴奋度低，对很多事情都失去了兴趣。主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。但是无论哪种情况，都必须及时进行专业的心理治疗。

社交恐惧症，又称社交焦虑症或社交焦虑障碍，是指社交或公共场合感到恐惧或忧虑等

症状：是患者在社交活动前或过程中感到的焦虑、紧张、难过、担心等心理状态；害怕自己在他人面前出洋相，害怕被别人观察。

病因：目前尚不确定其具体的病因，可能是多种原因相互影响的结果。

抑郁症也叫抑郁性障碍，是由多种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或 情感 障碍。

病情原因主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；成年期遭遇应激性的生活事件，导致出现触发抑郁发作的条件。特征：情绪低落，思维联想缓慢，意志活动减退，认知功能损伤等，躯体特征：睡眠障碍、乏力、食欲减退、便秘、身体各部位疼痛、阳痿、闭经等；

社交恐惧症是的群体要小于抑郁症患者。社交恐惧症主要体现在人际交往，群体活动是体现出的心理不适症状；抑郁则是除此之外，‘在没有社交活动下也会出现的心理障碍。它们两有可能会同时出现在同一个体，相互交织，没有严格上的划分。

社恐是抑郁的一个症状，单纯的社恐是不存在的。因为抑郁症患者自卑，孤独，时间久了就会出现社交障碍，社交障碍就包括了社恐症。社恐症的根源在于抑郁和焦虑，如果抑郁症能康复，那么社恐自然就不存在了。长期的社恐会导致患者无法与人展开社交，时间久了不加以控制会导致形成孤僻的心理状态， 社会 适应困难等情况。所以治疗社恐的前提是不要让患者长期处于抑郁的负面情绪，可以试着多运动，改变思维模式和认知模式等。如果不及时扭转不好的心态和思维认知就会使患者社交障碍加重，最后出现严重 社会 适应不良，这是值得注意警惕的。

社交恐惧症和抑郁症在人际交往方面有相似之处，均表现为退缩，不擅交往，人际交往不佳。但更有明显区别。社交恐惧症患者除在人际交往方面表现恐惧，退缩，不愿与人接触交流。多因交往技能欠佳和担心在众人面前出丑而拒绝与人交往。不得不与人相处时表现严重焦虑，社交技能差，语言和非语言表达能力欠佳；喜欢独处，在独处时无不适症状。

抑郁症患者更多表现为情绪持续低落，自我评价过低，常出现失眠，乏力。对事物不感兴趣。对人缺乏热情。严重者会出现自杀倾向。

患者感受到的情绪体验不同，一个是恐惧，一个是抑郁。

患者恐惧或抑郁的对象群体不同，一个是2个、3个以上的群体，一个是任何人、所有人。

还有就是，有没有自杀的想法或者行动。可以说，放任不管的抑郁症，其最终走向是自杀。

首先，个人觉得，作为正常人又不是医生，还是不要去随便剖析抑郁症社恐症这类精神类疾病。如果一个抑郁症患者刚好看到了这个问题，他心理会受到伤害，觉得羞耻或者难堪，或者悲伤。。。

其次，如果你想知道可以去科普，方式很多，网络这么发达。

抑郁症普遍社恐，但社恐不一定抑郁。比如我，社恐，但不抑郁。

社恐只是抑郁症的一个症状，社恐和焦虑如果得不到改善，很可能导致抑郁

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。其实社交恐怖症起于青少年期，这到底是怎么回事，下面我们一起来看看吧。

1、产生社交恐惧症的原因

社交恐惧症(social phobia)，又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。

患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。

社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。

社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。社交恐惧症的成因：

1、生理原因

社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。

2、心理原因

社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心。

3、家庭原因

从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁。

4、社交恐惧症的成因包括社会原因

本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。

2、社交恐怖症起于青少年期

■溺爱孩子也会导致不良心理产生

患者表现：自闭 自卑 怕见人

病例介绍：王女士的儿子今年20岁，正读大二，但性格内向、自尊心特强、处事谨小慎微。以前，大家都夸他是个乖孩子。现在，他总以为别人时刻都在注意他、评价他，担心自己会出什么差错，让人瞧不起，而且还很自卑，经常自责。父母想跟其沟通，他表现得又很自闭，不愿与家长交流。一次，亲戚说他跟女孩一样，怎么不爱说话。此后，他见人就躲闪，有人与他聊天，他就面红耳赤、语无伦次，最后发展成见人就害怕。

专家解析：社交恐怖症通常起病于青少年期，男女都可能出现。青少年渴望友谊，希望广交朋友，但有些青少年一到具体交往时，如找人交谈、或者别人与自己打交道，就会出现恐惧反应。表现为不敢见人，遇生人面红耳赤，神经处于一种非常紧张的状态，这就是社交恐怖症。它往往会泛化，严重者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，会给日常工作学习造成极大障碍。

精神分析学派创始人佛洛伊德也强调，童年对于人心理成长有着深刻的影响。过分关注和溺爱孩子，也会造成孩子不良心理的形成。因此，重视孩子的心理健康，关乎着他们的未来。而作为家长，应随时关注孩子的心理成长，并积极针对他们出现的心理疾患给予开导或排遣，必要时还要走进心理门诊，配合医生的治疗。

■释放压力学会交友和沟通

患者表现：疑心 自卑 不敢和陌生人说话

病例介绍：刘先生今年快40岁了，因小的时候其父母经常吵架，所以他自小总感觉街坊邻居都在嘲笑他，于是非常自卑，也没有好朋友。现在的他，尽管已人到中年，但仍不敢与陌生人说话。多年来，他自己也知道自己的“毛病”，却一直突破不了自己的这个心理障碍。另外，他感觉自己从来都是真心实意地对待他人，可是总觉得别人会误解自己，因此身边始终没有一个能真正谈心的朋友。

专家解析：刘先生的表现是比较典型的社交恐怖症，而这一阴影又是在其幼年时埋下的，时间较久，治疗也更不易。社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社交聚会之前，他们都会感到极度焦虑，还会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温所有尴尬的镜头，回顾自己的行为或想象自己应该怎么做才正确。

在现代的处世态度上，“不要和陌生人说话”几乎成了社交领域中不成文的信条――这虽然与现在社会信任危机的存在有关，但从心理学角度解释，要敢于和陌生人说话，广交朋友，才是对人心理健康有益的举动。因此，为了我们的心理健康，从小就应广交朋友，待交往深入后彼此还可以袒露心声，这也是释放心理压力的最好途径。

■成长途中男人哭吧不是罪

患者表现：忧郁 伤感 时常想哭

病例介绍：今年35岁的马先生，在高新一家合资企业工作，工作也很出色，但他总是感到压力很大，一个人独处时，时常有一种想哭的忧伤。虽然他觉得男人应该坚强，而且他在工作中也是这样做的，但那种莫名的伤感总是如影随形、难以排遣。

专家解析：现代社会竞争的加剧，让很多都市白领都感到身边有一种无形的压力，而且这种压力往往无处排遣，特别是男性，在面对压力时，只能默默承受，世俗的观念甚至“剥夺”了男人哭的权利。事实上，这种久压于心底的压力

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