石斛粉的功效与作用及食用方法

在生活中，对于石斛粉的功效有哪些？石斛粉又怎么食用的?大家都了解吗？下面和我具体了解下石斛粉的功效及食用 方法 吧！

石斛粉的功效

　滋阴生津具有滋阴生津功效，可用于缓解热病津伤、口干烦渴等症状。

　补益养胃具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。

　下火退热具有下火退热功效，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。

　强筋益目具有强筋益目功效，可用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状。

　护肝解酒具有护肝解酒功效，可用于缓解宿醉不适、肝肺赢弱等症状。

石斛粉的食用方法

　1、石斛粉清胃饮

　主料：石斛超微粉10g

　配料：竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g

　制法：将石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，饭前温服。每周服5剂。

　功效：轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。

　2、石斛粉炖雪梨

　主料：石斛超微粉10g

　配料：生地10g、雪梨1个

　制法：将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时

　食法：食雪梨饮汤，每日两次

　功效：有养阴清热、生津之功效，用于糖尿病并发咽炎属虚火者。

　3、石斛粉养颜茶

　原料：石斛超微粉10g

　配料：西洋参5g、罗汉果(圆的)1颗、枸杞若干

　制法：将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。

　功效：石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为?石斛骑行宽缓，无捷奏之功?，具有美容养颜的功效。

石斛粉食用人群

　1、工作压力大

　工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用。

　2、亚健康

　?亚健康状态?人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者

　3、生活方式不良

　如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦

　4、胃肠疾病者

　有胃肠疾病，可调节笑话功能，改善食欲，调治腹泻，泄泻

　5、妇女更年期

　妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品。

　6、阴虚

1 黄芪打粉的效果怎么样

更容易吸收。

黄芪是豆科植物蒙古黄芪的根部分，市面上常见的黄芪一般是加工成片状或小块状，这样的黄芪虽然有一定的滋补效果，但是其内部不能充分的与水接触，其中的有效成分可能无法完全析出，从而造成黄芪利用价值有所降低。但是将黄芪打成粉后，其中的物质会更好的与水融合，更有利于人体吸收，滋补效果也就会更好。

建议10克即可。

黄芪粉的原材料是黄芪，作为一种温性的药材，黄芪和黄芪粉都不一样过量食用，过量服用可能产生头晕眼花、兴奋失眠等不适症状。

体质虚弱的人可以适当用黄芪粉泡水喝来调理体质，建议一天服用10克黄芪粉是比较合适的，分两次食用对身体不会有什么影响，如果体质特殊的话最好先提前咨询医生再服用。

适量吃可以。

黄芪作为一种最常用的补气药材，有补气固表、托毒排脓、利尿消肿等多种功效，对于气虚乏力、久泻脱肛、子宫脱垂、自汗水肿、糖尿病、疮口久不愈合、免疫力低下的人群，合理的进食黄芪粉对身体可以起到一定的改善，如果想天天食用的话，只要用量控制在合理的范围内，是可以天天吃的。

黄芪药性偏温，服用后会助热伤阴，而阴虚上火人群一般会有手足心热、口咽干燥、潮热盗汗等虚热表现，此时用黄芪粉泡水喝容易导致阴虚内热进一步加重。

对处于皮肤病或感冒初期人群，因其邪气在表，当下的治疗原则宜散泄不宜滋补，如果饮用过多黄芪粉泡水的话，不仅不利于身体好转，反而可能有迁延病情的风险。

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