双黄蛋和普通蛋有什么区别

双黄蛋和普通蛋中所含营养物质是一样的，但是双黄蛋中的蛋黄和蛋清比例和普通鸡蛋占比不一样，以至于双黄蛋中由于有两个蛋黄所以整体来说双黄蛋的营养价值要比普通的鸡蛋要高一些。

双黄蛋和普通蛋有什么区别

一个鸡蛋壳中含有两个卵黄的鸡蛋我们称之为双黄蛋，通常来说表面体积要比一般鸡蛋大一些。

另外，双黄蛋和普通鸡蛋的最大差异在于双黄蛋的两个蛋黄所含营养量稍微比普通鸡蛋中一个蛋黄的所含营养量高一些。

怎样区别笨鸡蛋和普通鸡蛋

本地的鸡蛋和普通的鸡蛋的营养价值是一样的，只不过由于你们本地饲养的鸡蛋它是属于散养，所以口感上会比较好一些。

鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D，且含有较多的铁、磷、硫、钙。

1.蛋白质：鸡蛋中含有大量的蛋白质，并且多属于乳清蛋白，人体的吸收利用率高，因此，鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择。

2.卵磷脂：鸡蛋的蛋黄中含有较多的卵磷脂，这类物质是人体大脑的必须品营养成分，经常适量的食用鸡蛋，能起到补脑益智的作用。

功效作用

鸡蛋有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效，十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用。

1.健脑益智

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.延缓衰老

鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。将鸡蛋加工成咸蛋后，含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到520毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于想补钙的人。而且，鸡蛋特别适合中老年人食用，高血压、高血脂者也可大量服用。

怎样鉴别鸡蛋的好坏？

主要方法是：

（1）外观法。鸡蛋外壳有一层白霜粉末，手擦时不很光滑，外形完整的是鲜蛋，

外壳光滑发暗、不完整、有裂痕的是不新鲜的鸡蛋。

（2）手摇法。购鸡蛋时用拇指、食指和中指捏住鸡蛋摇晃，没有声音的是鲜蛋，

手摇时发出晃当的声音的是坏蛋。声音越大，坏得越厉害。

（3）照射法。用手轻轻握住鸡蛋，对光观察，好鸡蛋蛋白清晰，呈半透明状态，

一头有小空室，坏蛋呈灰暗色，空室较大。有的鸡蛋有污斑，这是陈旧或变质的表

现。

（4）漂浮法。取水500克， 加入食盐500克，溶化后，把鸡蛋放入水中，横沉在

水底的是新鲜鸡蛋，大头在上、小头在下稍漂的，是鸡蛋放的时间过长，完全漂在

水上的，是坏蛋，这种蛋已经腐败变质。

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