如何区分吃药的健身和自然的健身？

用药的人和没用药的人还是有区别的，下面是三个用药人的特征，大家可以去生活中留意下，看看你认识的大佬是不是用药了。

1、肩膀外翻

这种方式是普遍认可的判断是否用药的方式，如果不做c，三角肌基本不可能练到外翻，因为肩膀肌肉本身就小，如果还能练那么大，基本就是药物的作用了。

2、增肌速度异常快

其实大家的增肌效果都差不多的，如果有人三个月或者半年练出别人三年的效果，那么不需要怀疑就是用药了。

3、乳头雌化

最典型的代表就是2020年成都奥赛（健美）大学生组，其中大多数的男性大学生都有严重的雌化表现

当然这也和没有底线的不良药贩抓住了健身新手急功近利的心态有关。

经常听到饭前服药和空腹服药，这有什么区别吗？

有病了就要吃药，吃药的时候就要遵从医嘱。可是医生一会儿让你饭前吃，一会而有让你饭后吃，搞得人云里雾里。那么这两种吃法到底有什么不同之处呢？

饭前用药不会受到食物干扰和吸收的影响，药物的作用可以很快得到充分发挥。因此，所有作用于胃肠道的药物，或需要完全吸收、速效和无刺激的药物，应在饭前服用，包括胃药、驱虫药等。此外，常用的降糖药物也应该在饭前服用，以保持血糖稳定。值得注意的是，利胆药也被列出，因为胆汁分泌也与食物消化密切相关。

饭后用药可以通过在胃中提供食物来减少药物的刺激。因此，所有消化和刺激性药物应在饭后服用。对胃肠粘膜有刺激性，可直接或间接损伤胃肠粘膜，并容易引起恶心、呕吐、芥酸等。服用后药物被食物稀释，这可以减少对胃肠道的刺激，但会影响药物的充分吸收。

睡前服药有一定的特殊性，睡觉前需要服用的药物大多是为了起效。例如，安眠药可以帮助睡眠。硫糖铝和水滑石也最好在睡前服用，因为胃是空的，服用后形成的保护膜不易损坏。此外，睡前服用扑尔敏等抗过敏药物是为了避免嗜睡影响工作和生活的副作用。

由此可见，虽然都是把药吃进肚子里，可是服用的时间不同，还是会影响药效的。所以我们一定要按医生或者说明书严格来执行，才能快速吸收药物，达到健康。

随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且在日常生活当中我们经常会听到饭前吃药和空腹服药这两个词语，而这两个词语也有一定的区别。

首先要知道空腹吃药是药物在我们空腹的时候比较容易吸收的，但是有些药物如果吃进我们的胃里会影响药物本身的性质，降低人体的吸收。而且所谓?饭前服药?一般指的是不在胃肠内进食，大约在饭前30分钟左右服药，这是因为有些药如果离餐时间过近，就会由于食物在胃肠中的停留而妨碍药物在体内的流动和吸收，从而影响疗效。每日空腹服药，饭前1小时或饭后2小时服用，可使所服药物刺激肠胃分泌，引起我们的胃开始蠕动。这样可以快速地产生效果。 其次就是在日常生活当中餐前服用或空腹服用药物，其主要原因有两个：一是药物本身的性质及其在人体内的作用特点所决定；二是我们自身疾病的特点所决定。因此我们吃药的方式一定要更加注意，因为稍不注意就会影响到我们的身体健康。

最后则是空腹服药除了可以在饭前服用之外，还有一个很容易被忽视的问题，那就是睡前服药。由于这个时间点距离我们的晚餐和第二天的早饭都比较远，所以很容易达到空腹的要求。所以，我们在日常生活中空腹服药也应选择在晚上睡前服用。

我们在日常生活当中吃药的时间一定要把持好，只有这样才会对我们的身体健康有所帮助，还能够使我们的健康快速康复。

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