老抽、生抽、酱油、豉油、味极鲜，到底有什么区别，很多人都用错

老抽、生抽、酱油、豉油、蚝油、到底有什么区别？很多人都用错了

现在的人越来越注重 养生 ，在家庭的食谱中，在选择食材及调味品时候也越来越注重选择，但是很多人不知道酱油，生抽，老抽，豉油，蚝油这些调味食材辅料究竟该怎么用？

这个一直困扰我的问题，前天搜索了一下相关资料，整理给大家，以后不要用错哦～

第一：介绍一下生抽和老抽：

老抽和生抽，这个最早来自于广东地区，其实它们都是酱油，所谓“抽 ”，就是“提取”的意思。用传统古法酿造酱油，一缸酱要经过至少半年的发酵，之后抽出的第一道酱油，叫“生抽”。

老抽是在生抽的基础上，把榨制的酱油再晒制2-3个月，经沉淀过滤即为老抽。其产品质量比生抽更加浓郁。有些讲究的老抽，发酵、晾晒的时间要超过一年。

生抽和老抽的区别：

1、在颜色上，生抽的颜色浅、偏红棕色；老抽的颜色深，更接近黑色，在味道上，生抽比较淡，而老抽比较咸。

2、最关键的，两者使用的场合不同。生抽一般用来拌凉菜，或者是炒菜时提个鲜；老抽一般在红烧时做上色用。

可以简单记成：生抽调味提鲜，老抽增亮上色。

老抽更适合做各种红烧的菜，可以让菜的颜色变得加红润有光泽，看起来非常有食欲。炖肉时，如果需要生抽和老抽搭配起来用，那么差不多3:1的比例就可以了。

第二：介绍一下豉油：

蒸鱼豉油其实也是酱油，豉其实就是大豆，豉油就是大豆酿造出来的酱油，只不过是各地称呼不同，就好像大豆和黄豆的称呼。

第三：介绍一下味极鲜：

味极鲜也是酱油的一种，其特点是酱液外观浅褐清透，豉香浓郁，鲜味突出，口感醇厚有回味，用于烹饪或点蘸、凉拌菜肴，很多家庭根本就不会备鸡精味精等一类的调味品，全部用味极鲜代替，其他的宴会酱油、红烧酱油之类的，都是在酱油里添加了不同的食品添加剂，以保证其不同的风味，你可以根据自己的喜好选择。

第四：介绍下蚝油：

蚝油是以生蚝即牡蛎为主要原料熬成的调味料，做菜的时候加入蚝油，可以很好的提升菜的鲜味。

所谓的蚝油并不是油哦，它其实是煮生蚝的时候，剩下的汤的浓缩汁，因为营养价值很高，所以人们常常把蚝油叫做海底的牛奶。

蚝油中有丰富的微量元素和氨基酸，其中主要是锌。还有可以增强我们的免疫力的牛磺酸。蚝油很百搭，跟很多食材都很配，不管是鲍鱼海参还是豆腐油菜，它都能给对方增色不少。

需要注意的是：蚝油开瓶之后一定要避免阳光直射；不能放在高温高湿的地方；最好是盖好盖子放在冰箱里保存。否则你会发现你家的蚝油越来越稀，后面就变得跟酱油一样了，这种时候的蚝油就不能要了，所以买的时候尽量别买大瓶。

第五：介绍下鱼露：

鱼露在南方地区和东南亚地区很常见，是用小鱼虾做原料，经腌渍、发酵、熬炼后得到的一种味道极为鲜美的汁液，色泽呈淡淡的琥珀色，咸中带鲜。

小贴士：

生活中一定要懂得合理的利用食材辅料，不但可以 养生 保健，合理准确的使用和摄入，能够让你做出更美味的菜肴。

生抽酱油和生抽的差别：1、颜色不一样；2、主要用途不一样；3、制做方法不一样。生抽酱油和生抽全是大家烧菜情况下的调味品，一般坐红烧菜的情况下运用会比较多。很多人经常把二者搞混，觉得是一样的，实际上是有差异的，下边来给我们详细的介绍一下。

颜色不一样：生抽酱油，颜色适度，着色工作能力也适度，可以说运用最普遍。生抽，颜色浅，着色工作能力一般，但味儿最鲜。

主要用途不一样：生抽酱油是北方地区的关键调味品，少放一点可以替代生抽，多放一点可以代替老抽王，适应能力最普遍，也最常见。生抽关键运用于凉菜或是必须提鲜而不加剧颜色的菜肴，例如青菜类或是鱼种，大量情况下，我们可以把它作为增鲜剂来应用，替代鸡精或是味精，非常好的纯天然提鲜实际效果。

制做方法不一样：生抽酱油是酱油中的一个种类，以大豆、小麦面粉为关键原料，人力连接种曲，经自然露晒，发醇而成。其商品颜色白里透红，味道美味融洽，豉味浓厚，体形清亮全透明，口味与众不同。生抽是酱油的一种，是以大豆或黑芝麻、小麦面粉为关键原料，人力连接种曲，经自然露晒，发醇而成的，颜色较为淡而且呈淡褐色。

酱油别名柱侯酱，关键由大豆、麦子、食用盐通过制油、发醇等流程酿造而成的。酱油的化学成分比较复杂，除食用盐的成份外，也有多种多样碳水化合物、糖原、有机物、黑色素及香辛料等成份。以盐味为主导，亦有鲜香、香气等。它能提高和改进菜式的味儿，还能增加或更改菜式的颜色。中国古时候劳动者在几千年前就已经把握酿造加工工艺了。酱油一般有老抽王和生抽二种：生抽较咸，用以提鲜；老抽王偏淡，用以提色。

酱油中清甜味首要来自于原料中的木薯淀粉经曲霉胃蛋白酶水解反应形成的葡萄糖粉和麦牙糖；次之是蛋白质水解后所形成的分散碳水化合物中呈清甜味的甘氨酸、丙氨酸、苏氨酸和缬氨酸等；在厌氧发酵历程中，水解反应形成的凡士林甜甜的。

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