真假腰间盘突出！腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别？

小肉包1年前 (2023-12-04)阅读数 7#综合百科

腰间盘突出确实是一种令人头疼的疾病，很多人发现腰疼的时候，都会联想到自己是不是得了腰间盘突出，但其实引发腰疼的原因有很多，最常见的除了腰间盘突出之外，还有腰肌劳损这种疾病。那么，我们来看一看腰肌劳损和腰间盘突出都有哪些区别。

腰肌劳损

腰肌劳损的症状

如果患有腰肌劳损的话，一般表现为腰部酸痛或者胀痛。在休息的时候疼痛感减轻或者察觉不到，但若是劳累的时候，疼痛感又会加强。还有一点，就是无法坚持弯腰工作。另外，从外面来看，一般是看不到腰部是有什么异常状况的。从病情轻重缓急程度来讲，腰肌劳损的症状比腰间盘突出的症状轻。

腰椎

腰间盘突出的症状

腰间盘突出的表现一般为腰部疼痛，有时还会伴有臀部疼痛。这种疼痛多半是放射痛，会从腰部牵扯到臀部、大腿后方、小腿外侧等等。而且大部分腰间盘突出患者的腰部活动都会受到严重的制约。从病情的轻重缓急程度来讲，腰间盘突出要比腰肌劳损严重很多，这一点大家要了解一下。

手术治疗

简单的来说，腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤，一般是不需要手术治疗的。腰肌劳损的发病概率也比腰间盘突出要大很多。而腰间盘突出是腰椎间盘髓骸向外膨出压迫神经导致的损伤，一般来说，根据具体病症需要采用手术治疗。但需要注意一点，这两种病是有可能同时存在的。因此，出现腰痛的话，最好去医院检查一番。

怎么判断腰肌劳损

　怎么判断腰肌劳损，腰对于我们来说是非常重要的部位，而腰不好，对我们的生活有很大的影响，但因为工作原因，很多人会出现腰肌劳损，需要及时治疗，下面为大家分享怎么判断腰肌劳损，一起来看看吧。

　怎么判断腰肌劳损1

　1、腰痛、腰酸，甚至一些部位出现刺痛、灼痛；

　2、久坐、久站、弯腰时，出现腰痛，甚至当弯腰提起重物时，腰痛加剧；

　3、腰部活动受限，尤其是前屈、弯腰时受限比较明显；

　4、敲击、按摩腰部，或休息后，腰痛会有所缓解，但负重、过度活动后，腰痛又加重；

　5、做神经系统检查，或直腿抬高检测时，没有发现异常，但是腰痛仍然还会发生；

　6、出现下肢放射性的疼痛，经常在腰痛症状减轻或消失后出现。偶尔放射性疼痛导致患者出现跛行；

　7、下肢出现麻木感，偶尔表现为跛行、寒冷感觉。

　 腰肌劳损怎么办

　1、腰肌劳损的缓解方法是比较多的，可以通过使用运动的方法进行缓解，可以有效的治疗腰部的胀痛或者是酸痛的现象，平时应该有一个好的生活规律，不要经常熬夜，也不要干重体力的活，可以缓解症状。

　2、腰肌劳损的患者临床表现是相差不多的，很多患者都可能会引起腰部的灼痛的感觉，也可能会导致腰部胀痛或者是刺痛的感觉，如果腰部用力过大，腰肌劳损这个疾病的.症状更加严重。

　3、腰肌劳损的患者可以通过使用物理的方法进行治疗，也可以通过使用按摩的方法，或者是针灸的方法进行治疗，这种轻微的情况下，可以通过使用热水袋或者热毛巾热敷的方法来缓解症状，促进局部的血液循环。

　怎么判断腰肌劳损2

　 怎么缓解腰肌劳损疼痛

　 1、5点支撑小燕子飞动作

　患者首先要平躺在床上，双膝盖要稍微弯曲，以头部、足跟和双手肘当支点，用力的把腰弓起来，可以使用双手掌把腰部托起，尽可能让膝关节和腹部抬平，然后慢慢的放下，每天做30个即可。

　 2、扭腰转胯

　患者要稍微把两腿分开，和肩膀同宽，要让全身保持放松状态，双手分别叉在腰上，调整好呼吸，以腰部为中心做旋转运动，顺时针和逆时针的方向各旋转30次。在旋转的过程中要保持身体直立状态，腰部随着胯部而运动，不能让身体过度的前仰后合。