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止观禅修和内观禅修的区别?

梵高1年前 (2023-12-04)阅读数 9#综合百科
文章标签智慧实证

止观禅修和内观禅修的区别主要有以下几点:

止观禅修和内观禅修的区别?

1、意思不同:

内观禅修,是禅修的一种形式,指通过禅定运用智慧来观察佛法,也就是“止观双运”,就是让心摒除杂念,处在清净的状态下去反观自己的五蕴身心以及诸行无常、诸法无我、诸受苦的真谛。

止观禅修是一种佛教的修行方式。止就是修定,让心静下来并平息一切妄念,而观则是修慧,在正智慧上真正地明白众生无常等等这一些佛所教诲的真理。

2、方式不同:

内观禅修主要通过禅定的方式去运用智慧来观察佛法;止观禅修是心静下来去观佛法。

扩展资料:

内观禅修杰出代表贤来禅修明航老师曾提到。禅分两种,一种是动中禅。另一种是静态。坐着躺着站着不动都可以称为静态的禅。

禅定不是比功夫,比功夫的心态是愚痴的欲望,禅定深和你能不能见法是不成正比的,没有智慧的禅定就像朽木一样毫无价值,这个是禅定的要点大家切记。

还有一种形式,心的平静也可由智慧的观照产生,专注的思维佛法,也可带来禅定。禅定和智慧是不能分开的,如果拥有智慧是可以带来禅定的,如果只有禅定却不会带来智慧。

止和观,观是最终的目的,是最最重要的。但是修行人最容易忽略观,因为好多人都不知道要观察什么。这是佛法实际修行上最重要的一部分。

动中禅和静态禅没有高低之分,选择一种自身能接受的方法即可。

内观禅修练习方法

静态禅(打坐),准备事项(吃的太饱不适合),建议穿宽松的衣服,选择一个舒适的环境坐下,初级阶段大家不适合观呼吸,因为呼吸太微细了,不容易观,很容易念头就跑掉了。

最初大家可以心中默念两个字、比如慈悲,我们把注意力集中在慈悲2字上,杂念来了不用管它,只要持续的关注慈悲2字。直到心中宁静为止。每天练习,时间多少不妨。修行需要恒心毅力,全身心地投入。

百度百科-止观禅修法

百度百科-内观禅修

时间和空间都是虚幻,一切如梦幻泡影,应作如是观,日全食和平时打坐没有区别,不用纠缠于虚幻。

打坐叫心的打坐,在心上用功,始终都是修心的。

1、系统学习打坐禅修,全面把握实证的理论原理、怎么入手,各种方法的具体操作,遇到各种问题的原因和解决办法,每一步路怎么走,怎么悟道等,清凉月老师用自己的所修、所证,讲得通透,有很多同修的打坐经验参考。建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》。或百度“本体佛学新浪博客-开悟的一些特点”,博客分类如下:《科学实证》讲解(初学到高层次、悟道的整套方法和心路历程)、视频教学(打坐各方法、问题的专题汇总)、观心、实证、开悟。

方法和路这样走(供参考):一是从观身体觉受入手:观手或观呼吸,心稳定了,再观心或观慢动作等入定。二是从心入手:直接观心(随时知道自己在干什么,佛教特有法门)。

欲界定前需要经历的过程:放松入静,培养静,让静稳定,让心稳定,提起专注,培养专注,破静入定。

2、坐姿有双盘、单盘、散盘、缅甸坐等等。坐姿以自我感觉舒适、自然为主,不要追求高难度,不能因为坐姿的不适影响了心的突破。因为我们是练心的,不是练习身体。心达到一定的层次,心柔软了,身体自然会柔软,自然能双盘起来,真正标准的坐姿,是在打坐的过程中,随着心力的提高,身体自然而然会调整到标准的坐姿,标准的坐姿都不是从外形上模仿出来的,大道自然。

3、放松入静,打好基础。耐心的从身心两个方面进行放松,身体是反反复复放松那些容易紧张的肌肉群,心里是放下那些作意、紧张、追求、急躁的念头。高度重视放松,把放松做为一门课程去练习,反反复复从身心两个方面交叉结合去放松。

4、打坐的方法很多。选择一个观察对象来观想,制心一处,无事不办,目的是培养和形成专注力。观察对象非常的多,动态的有慢动作,静态的有观呼吸、观佛像、观莲花、观一些境界等等,声音类的有佛号、咒语等。初学从观呼吸入手相对比较容易,因为对自己的身体觉受比较敏感,容易形成专注力。

5、常用的方法很多,观呼吸、观手、观心、观慢动作、念佛号、念咒、耳通圆根法门、睡功等,每一个方法的理论原理把握通透,这是最关键的。然后是怎么入门,怎么用心,怎么操作,会碰到什么实际问题,这些问题的原因和解决办法是什么,每一步怎么修,怎么突破,一整套的把握。实证起来,不盲目,能少走弯路,预防走错路,自己能主动的去发现问题和解决问题。

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