止观禅修和内观禅修的区别？

止观禅修和内观禅修的区别主要有以下几点：

1、意思不同：

内观禅修，是禅修的一种形式，指通过禅定运用智慧来观察佛法，也就是“止观双运”，就是让心摒除杂念，处在清净的状态下去反观自己的五蕴身心以及诸行无常、诸法无我、诸受苦的真谛。

止观禅修是一种佛教的修行方式。止就是修定，让心静下来并平息一切妄念，而观则是修慧，在正智慧上真正地明白众生无常等等这一些佛所教诲的真理。

2、方式不同：

内观禅修主要通过禅定的方式去运用智慧来观察佛法；止观禅修是心静下来去观佛法。

扩展资料：

内观禅修杰出代表贤来禅修明航老师曾提到。禅分两种，一种是动中禅。另一种是静态。坐着躺着站着不动都可以称为静态的禅。

禅定不是比功夫，比功夫的心态是愚痴的欲望，禅定深和你能不能见法是不成正比的，没有智慧的禅定就像朽木一样毫无价值，这个是禅定的要点大家切记。

还有一种形式，心的平静也可由智慧的观照产生，专注的思维佛法，也可带来禅定。禅定和智慧是不能分开的，如果拥有智慧是可以带来禅定的，如果只有禅定却不会带来智慧。

止和观，观是最终的目的，是最最重要的。但是修行人最容易忽略观，因为好多人都不知道要观察什么。这是佛法实际修行上最重要的一部分。

动中禅和静态禅没有高低之分，选择一种自身能接受的方法即可。

内观禅修练习方法

静态禅（打坐），准备事项（吃的太饱不适合），建议穿宽松的衣服，选择一个舒适的环境坐下，初级阶段大家不适合观呼吸，因为呼吸太微细了，不容易观，很容易念头就跑掉了。

最初大家可以心中默念两个字、比如慈悲，我们把注意力集中在慈悲2字上，杂念来了不用管它，只要持续的关注慈悲2字。直到心中宁静为止。每天练习，时间多少不妨。修行需要恒心毅力，全身心地投入。

百度百科-止观禅修法

百度百科-内观禅修

时间和空间都是虚幻，一切如梦幻泡影，应作如是观，日全食和平时打坐没有区别，不用纠缠于虚幻。

打坐叫心的打坐，在心上用功，始终都是修心的。

1、系统学习打坐禅修，全面把握实证的理论原理、怎么入手，各种方法的具体操作，遇到各种问题的原因和解决办法，每一步路怎么走，怎么悟道等，清凉月老师用自己的所修、所证，讲得通透，有很多同修的打坐经验参考。建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》。或百度“本体佛学新浪博客-开悟的一些特点”，博客分类如下：《科学实证》讲解（初学到高层次、悟道的整套方法和心路历程）、视频教学（打坐各方法、问题的专题汇总）、观心、实证、开悟。

方法和路这样走（供参考）：一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸，心稳定了，再观心或观慢动作等入定。二是从心入手：直接观心(随时知道自己在干什么，佛教特有法门)。

欲界定前需要经历的过程：放松入静，培养静，让静稳定，让心稳定，提起专注，培养专注，破静入定。

2、坐姿有双盘、单盘、散盘、缅甸坐等等。坐姿以自我感觉舒适、自然为主，不要追求高难度，不能因为坐姿的不适影响了心的突破。因为我们是练心的，不是练习身体。心达到一定的层次，心柔软了，身体自然会柔软，自然能双盘起来，真正标准的坐姿，是在打坐的过程中，随着心力的提高，身体自然而然会调整到标准的坐姿，标准的坐姿都不是从外形上模仿出来的，大道自然。

3、放松入静，打好基础。耐心的从身心两个方面进行放松，身体是反反复复放松那些容易紧张的肌肉群，心里是放下那些作意、紧张、追求、急躁的念头。高度重视放松，把放松做为一门课程去练习，反反复复从身心两个方面交叉结合去放松。

4、打坐的方法很多。选择一个观察对象来观想，制心一处，无事不办，目的是培养和形成专注力。观察对象非常的多，动态的有慢动作，静态的有观呼吸、观佛像、观莲花、观一些境界等等，声音类的有佛号、咒语等。初学从观呼吸入手相对比较容易，因为对自己的身体觉受比较敏感，容易形成专注力。

5、常用的方法很多，观呼吸、观手、观心、观慢动作、念佛号、念咒、耳通圆根法门、睡功等，每一个方法的理论原理把握通透，这是最关键的。然后是怎么入门，怎么用心，怎么操作，会碰到什么实际问题，这些问题的原因和解决办法是什么，每一步怎么修，怎么突破，一整套的把握。实证起来，不盲目，能少走弯路，预防走错路，自己能主动的去发现问题和解决问题。

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