维生素E内服和外用的效果一样吗？

不一样，一般内服。近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。

鉴于维生素E有如此多的功能，有些传媒便大“妙”该品，甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于，致使市面上出现了维生素E热，滥服维生素E的现象时有发生。

维生素E之敌

高温、氧气、零下温度、食品加工过程、铁、氯、矿物油。

可以。没关系。

维生素E是我们的身体运转所必须的一种营养元素，它的功效作用有很多，尤其在美容抗衰老这些方面，深受广大女性朋友的喜爱，但是，市场上维生素E品牌比较多，并且商品的质量良莠不齐，那么，药用维e是天然维生素e吗？药用维E和天然维E有什么区别？

1、药用维E和天然维E

众所周知，维生素E人体必不可少的营养元素，我们需要补充维生素e。那么药用维生素e是天然维生素E吗?有什么区别?

总的来说，补充维生素e有延缓衰老、美容养颜、套高人体免疫力等功效。天然维生素E与合成维生素E对比安全性：1.天然VE是植物提取精制而成，安全性高。2.合成VE是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。生理活性：1.天然VE的生理活性是合成VE的3—8倍。2.合成VE生物活性较差。目前国外合成VE只用于饲料添加剂。吸收率：1.美国《临床营养学》研究表明：天然维生素E比合成维生素E吸收要好3.5倍.2.合成VE吸收率低。效果持续：1.天然VE在体内保持的时间比合成VE长得多。临床试验证明:口服12小时后，人体血浆中天然VE的浓度为合成VE的1.6倍，3-4天后约为2倍。2.合成VE在人体内保持的时间较短。我们国家对纯天然维生素E有很明确的定义：中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%。

2、维生素E的外用方法

(1)可以帮助孕妇预防妊娠纹

准妈妈们可以在6个月左右的时候就选用天然的维生素E进行涂抹皮肤哦，这样可以增强皮肤的弹性而且不容易长出妊娠纹哦。

(2)治晒伤

效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白。

(3)除皱

可以用维生素E直接涂在我们的眼角可以有效的防止皱纹，最好一天一次，晚上比较合适。

(4)美白养颜

滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜。

滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜

(5)护手

我们可以选择使用盐水(需要注意的是要冷水)再加上醋把手放进去浸泡15分钟左右，用清水冲洗干净之后再抹上维生素E马上就可以把你的手变得光滑嫩白啦。

(6)可擦在眉毛、睫毛上

有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。

(7)可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上

秋天是一个比较干燥的季节，在这个季节中我们要注意皮肤的保养，这样我们才能拥有一个完美的肌肤。同时要注意保持肌肤的水分。

有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。

秋冬保湿：天然维生素E+乳液/原液/面霜

秋冬干燥时节，用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，涂于需要保养的部位。

在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮

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